طبق انتخابات و توسط هلیت دی نقل شده است. با توجه به نتایج یک مطالعه جدید ، تنها 2.5 ٪ از وزن میانی بدن ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سالهای بعد کاهش دهد.
محققان دریافتند که افرادی که می توانند بدون کاهش وزن یا جراحی وزن خود را کاهش دهند ، در طولانی مدت از مزایای سلامتی قابل توجهی برخوردار هستند. طبق گفته CNN ، این معادل کاهش تقریباً 1.5 کیلوگرم برای یک وزن 5 کیلوگرم است.
استاد پزشکی در دانشگاه هلسینکی در فنلاند. این مطالعه به رهبری تیمو استرندبرگ موارد زیر را نشان داد.
“اگرچه کاهش وزن در سنین میانسالی بدون جراحی یا دارو دشوار است ، یافته های ما نشان می دهد که این امکان پذیر است و ممکن است با بیماری های قلبی عروقی طولانی مدت ، سایر بیماریهای مزمن و خطر مرگ اضافه وزن همراه باشد.”
شبکه جاما روز سه شنبه باز ، این مطالعه از دهه 1980 در سه بار منتشر شده است.
محققان در ابتدای مطالعه با توجه به شاخص BMI (BMI) (BMI) از شرکت کنندگان استقبال کردند و به کاهش وزن خود ادامه دادند. بعداً ، آنها سوابق بیمارستان و گواهی های مرگ را مورد بررسی قرار دادند.
نتایج نشان داد افرادی که وزن خود را از دست داده اند:
• حملات قلبی کمتر توسعه یافته مانند COPD ، سکته مغزی ، سرطان ، آسم و بیماری های ریه ،
• احتمال مرگ از هر پرونده در پنج سال آینده.
جالب اینجاست که کاهش وزن در این مطالعه قبل از ظهور جراحی برای داروهای سنتی و کاهش وزن رخ می دهد. بنابراین ، مزایای سلامتی ممکن است در اثر تغییر در رژیم غذایی و فعالیت بدنی ایجاد شود.
محقق بالینی دانشکده پزشکی Rothgres در نیوجرسی. ایوس ویزاریا گفت:
“اهمیت این مطالعه این است که شواهدی از رابطه بین کاهش وزن و بیماری قلبی ارائه می دهد – موضوعی که به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است.”
هر دو Visaria و Strandberg تأکید کردند که BMI یک معیار کامل برای ارزیابی سلامت نیست ، زیرا نشان نمی دهد که روغن در کجا ذخیره می شود یا چه میزان عضله آن است – عواملی که تأثیر زیادی در سلامتی دارند.
مطالعات دیگر نشان داده اند که چربی و چربی شکم در اطراف اندام های داخلی از کل وزن بدن مهمتر است.
Visaria اضافه کرد:
“حتی اگر تعداد وزن تغییر نکند ، متغیرهای زیادی وجود دارد که می توانند ترکیب بدن را تغییر دهند.”
اگرچه این مطالعه نمی تواند ثابت کند که کاهش وزن به تنهایی باعث این مزایا می شود ، شیوه زندگی سالم ، که منجر به کاهش وزن مانند رژیم غذایی بهتر و فعالیت بدنی بیشتر می شود ، احتمالاً نقش مهمی داشته است.
کارشناسان:
• به طور متوسط 1 دقیقه در هفته ورزش کنید (مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری) ،
• و یک فعالیت قدرت برای عضلات دو بار در هفته وجود دارد.
• همچنین می تواند بعد از رژیم غذایی مدیترانه ای از نظر میوه ، سبزیجات ، آجیل و روغن زیتون کمک کند.
ویزاریا گفت.
“داشتن یک سبک زندگی سالم همیشه مهم است – حتی اگر داروی لاغر مصرف کنید ، باید تغذیه فعال بخورید و بخورید.”
استرندبرگ همچنین تأکید کرد که جامعه برای دسترسی آسان تر به غذاهای سالم و فعالیت های بدنی باید شرایط لازم را برای منطقه مناسب فراهم کند.