چگونه از آسیب دیدگی حرکتی جلوگیری کنیم؟

چگونه از آسیب دیدگی حرکتی جلوگیری کنیم؟

علاوه بر سالمندان ، آیلین تلم خانی گفت که دو گروه دیگر باید به سیاست های پیشگیرانه توجه ویژه ای داشته باشند: “کودکان و نوجوانان به دلیل عدم عدم فعالیت و وابستگی به صدمات اولیه خون و ابزارهای دیجیتالی هستند که باعث حساسیت آنها به بیماران می شود.

وی افزود: فعالیت بدنی منظم در واقع یک داروی مؤثر و در دسترس است که عملکرد شناختی مغز و همچنین محافظت از عضلات و سلامت مفاصل را بهبود می بخشد.

فیزیوتراپیست گفت: مطالعات علمی در این زمینه نشان داده است که ورزش هوازی خطر دوچرخه آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

“مردم تمرینات کششی ساده خود را جدی می گیرند.” “اگر دائماً این کار را انجام دهند ، می توانند نقش مهمی در جلوگیری از موانع بازی کنند.”

با توجه به اینکه سلامت فردی و اجتماعی باید به عنوان یک رفتار روزانه و پایدار تلقی شود ، این یک واکنش واحد به این بیماری نیست: اگر هر فرد فعالیت بدنی ، رژیم غذایی سالم و کنترل شاخص های حیاتی را تخصیص دهد ، این بخش مهمی از معلولیت حرکتی خواهد بود.

فیزیوتراپیست ، آینده سلامت جامعه ، همکاری سیستم بهداشت و درمان ، مؤسسات آموزشی و مشارکت فعال “درمان” پیشگیری از پیشگیری -گرا “بستگی به تغییر دارد.