نازک شدن به مجاری تنفسی اجازه می دهد تا احساس باز شدن داشته باشند. بنابراین تا چه حد این از نظر علمی درست است؟
به گزارش یورونیوز، دکتر، متخصص گوش، حلق و بینی در مرکز پزشکی دانشگاه راش در شیکاگو. پیتر فیلیپ می گوید: “بینی انسان روزانه بین 1 تا 2 لیتر مخاط تولید می کند. هنگامی که ما بیمار می شویم، مخاط بینی ضخیم می شود و ویروس ها را به دام می اندازد.”
با این حال، به گفته وی، تهویه بیش از حد می تواند فشار برگشتی ایجاد کند که باعث می شود مایعات در سینوس ها به داخل بینی برگردند.
شناوری بیش از حد می تواند مشکلات دیگری نیز ایجاد کند. یکی از این مشکلات گوش درد است.
مایع می تواند از سینوس ها به “شیپور استاش” در گوش حرکت کند. شیپور استاش گوش میانی را به پشت بینی متصل می کند و همراه با گوش میانی، فشار هوا را در دو طرف پرده گوش متعادل می کند.
یک مطالعه در سال 2000 نشان داد که در افرادی که بیش از حد باد می‌کشند، مخاط به جای بیرون آمدن به داخل سینوس‌ها منتقل می‌شود. این ممکن است احتمال عفونت را افزایش دهد. یکی دیگر از مشکلاتی که ممکن است به دلیل پره های شدید ایجاد شود سردرد است. فشار ایجاد شده توسط این روش می تواند سردرد را به خصوص در افراد مبتلا به سینوزیت تشدید کند.
فشار هنگام شنا می تواند باعث پارگی پرده گوش و عفونت شود. فلپ های تنگ نیز می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و باعث خونریزی بینی شود. استفاده مکرر از دستمال های خشن یا تمیز کردن، خطر خونریزی را افزایش می دهد.
دکتر فیلیپ می گوید: «وقتی غشاهای مخاطی ملتهب یا خشک می شوند، رگ های خونی در معرض دید قرار می گیرند. در همین حال، رگ های جلوی بینی به دلیل فشار ایجاد شده توسط فلپ ها به راحتی می توانند پاره شوند.
عفونت مجرای بینی یکی دیگر از مشکلات احتمالی است. این عفونت باکتریایی در ورودی بینی می تواند باعث ایجاد جوش و آبسه شود.
در واقع، پاک کردن مکرر و پاک کردن شدید باعث بریدگی های کوچک می شود که به باکتری ها فرصت ایجاد عفونت می دهد.
تلنگر شدید نیز در موارد نادر می تواند باعث شکستگی استخوان مدار چشم شود. این وضعیت بسیار نادر است، اما گزارش هایی از آن وجود دارد.
اما چگونه می توانیم بر اساس این توضیحات به نتیجه درستی برسیم؟ متخصص گوش و حلق و بینی دکتر کانر کلی این توصیه را ارائه می دهد: “در حین شنا، یک سوراخ بینی را با انگشت خود ببندید و به آرامی هوا و مخاط را از دیگری خارج کنید.”
او همچنین می افزاید: از دستمال مرطوب مرطوب با موادی مانند آلوئه ورا و منتول برای کاهش سوزش پوست استفاده کنید.
جایگزین های دیگر برای فینینگ
همچنین جایگزین های دیگری برای تکمیل وجود دارد. شستن بینی با آب نمک یکی از این جایگزین هاست.
این روش با پاکسازی مجرای بینی از مخاط و باکتری ها روشی موثر برای کاهش گرفتگی بینی است. ضد احتقان بینی یکی دیگر از راه های موثر است.
اسپری های حاوی فنیل افرین و اکسی متازولین می توانند تورم را کاهش داده و راه هوایی را باز کنند.
با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که این اسپری ها نباید بیش از سه روز استفاده شوند زیرا ممکن است باعث التهاب بیشتر شوند.
کمپرس گرم و بخار نیز می تواند در این راه موثر باشد. استفاده از کمپرس گرم روی صورت و استنشاق بخار به شل شدن مخاط و خروج طبیعی آن کمک می کند.