به گزارش شرق، این پدیده نتیجه افزایش فعالیت‌های صنعتی، مصرف سوخت‌های فسیلی و گسترش حمل‌ونقل است. این باعث می شود که ذرات معلق، دی اکسید نیتروژن، مونوکسید کربن، دی اکسید گوگرد و ازن سطحی در هوا آزاد شوند.
این آلاینده ها با تأثیر مستقیم یا غیرمستقیم بر عملکرد اندام های مختلف بدن می توانند باعث ایجاد بیماری های حاد و مزمن شوند. یکی از تاثیرات مهم آلودگی هوا بر سلامتی آسیب هایی است که به سیستم تنفسی وارد می کند. ذرات معلق کوچک می توانند به عمق ریه ها نفوذ کرده و باعث التهاب و آسیب به بافت های ریه شوند.
آلودگی هوا اثرات قابل توجهی بر سیستم قلبی عروقی و همچنین سیستم تنفسی دارد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلاینده ها می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از جمله حمله قلبی و سکته را با ایجاد التهاب در عروق و افزایش استرس اکسیداتیو افزایش دهد.
مطالعات نشان داده است که آلودگی هوا با افزایش فشار خون و سخت شدن رگ ها مرتبط است. آلودگی هوا نه تنها بر سلامت جسمی بلکه بر سلامت روان و عملکردهای شناختی نیز تأثیر می گذارد. آلاینده ها می توانند از طریق جریان خون به مغز برسند و باعث التهاب و آسیب به سلول های عصبی شوند.
قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در دوران کودکی می تواند اثرات طولانی مدتی بر رشد و تکامل جسمی و شناختی داشته باشد. با وجود اثرات مضر آلودگی هوا، اقداماتی وجود دارد که می توان برای کاهش اثرات آن بر بدن انجام داد.
از دستگاه های تصفیه هوا می توان برای کاهش آلودگی هوا در محیط های داخلی مانند خانه ها و محل کار استفاده کرد. علاوه بر این، مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر اثرات مضر آلودگی هوا کمک کند. آنتی اکسیدان ها استرس اکسیداتیو را کاهش می دهند و با خنثی کردن رادیکال های آزاد ناشی از آلاینده ها به حفظ سلامت سلول کمک می کنند.
سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، آجیل و چای سبز منابع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که باید در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند.
علاوه بر این، افزایش آگاهی عمومی از اثرات آلودگی هوا و راهبردهای پیشگیری می تواند نقش مهمی در کاهش آسیب ها داشته باشد. آموزش شهروندان برای کاهش استفاده از وسایل نقلیه شخصی، استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی و رعایت اصول حفاظت از محیط زیست می تواند در بهبود کیفیت هوا موثر باشد.
در نهایت، همکاری جهانی برای کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای و توسعه فناوری‌های پاک، کلید راه‌حل بلندمدت بحران آلودگی هوا است. با اتخاذ این رویکردها می توان از اثرات زیانبار آلودگی هوا بر سلامت انسان بکاهد و در جهت حفظ محیط زیست گام برداشت.