تیرگی دور چشم یکی از شایع ترین مشکلات زیبایی است که بسیاری از افراد صرف نظر از سن، جنسیت و نوع پوست ممکن است با آن مواجه شوند. مشکلی که می تواند شما را بزرگتر از آنچه هستید نشان دهد یا چهره شما را دائما خسته و سست نشان دهد.
به گزارش خبر حشمری آنلاین؛ این مشکل می تواند به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، عوامل محیطی و سبک زندگی ایجاد شود، اما در بیشتر موارد راه حل دارد و می توان آن را اصلاح کرد یا حداقل درصد تاریکی را به حداقل رساند.
قبل از پرداختن به راه های درمان یا درمان این مشکل، کمی در مورد دلایل ایجاد آن صحبت می کنیم. دانستن علل این مشکل نیمی از مشکل را حل می کند. زیرا به برداشتن گام صحیح برای رفع مشکل کمک می کند.
عوامل ژنتیکی: بسیاری از افراد به دلیل ساختار ژنتیکی خود مستعد سیاهی دور چشم هستند. پوست نازک زیر چشم می‌تواند باعث دیده شدن رگ‌های خونی شود و این وضعیت در خانواده‌هایی که سیاهی دور چشم شایع است، بیشتر دیده می‌شود.
بی خوابی و خستگی: صرف نظر از عوامل ژنتیکی، بی خوابی یا خواب ناکافی یکی از دلایل اصلی سیاهی دور چشم است. خستگی می تواند جریان خون را کاهش دهد و سایه هایی را در زیر چشم ایجاد کند و شما را پیرتر نشان دهد.
آلرژی و حساسیت: آلرژی های فصلی، آلرژی به گرد و غبار یا برخی محصولات آرایشی و بهداشتی می توانند باعث التهاب و تجمع مایع در زیر چشم و در نتیجه پف و پف چشم شوند.
کم آبی و سوء تغذیه: کم آبی بدن و کمبود برخی ویتامین ها مانند K، C و E می تواند باعث کدر شدن پوست زیر چشم شود. علاوه بر این، مصرف بیش از حد شکر و نمک نیز می تواند این مشکل را ایجاد کند. اگر همیشه شیرینی دارید یا عاشق غذاهای شور هستید، در ایجاد این مشکل سهیم هستید.
افزایش سن و کاهش کلاژن: با افزایش سن، پوست نازک تر می شود و تولید کلاژن کاهش می یابد. این باعث می شود رگ های خونی بیشتر نمایان شوند و تاریکی ایجاد شود. البته همانطور که اشاره کردیم این مشکل در بین جوانان نیز به کرات دیده می شود. بنابراین 100% مربوط به سن نیست و پیری تنها یکی از اجزای این مشکل است.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند تولید ملانین را افزایش داده و باعث تیره شدن پوست زیر چشم شود.
استرس و اضطراب: استرس منشأ بسیاری از اختلالات و مشکلات جسمی و روحی است. حتی تاریکی دور چشم. استرس و اضطراب می تواند پوست را ضعیف کرده و جریان خون را در ناحیه زیر چشم کاهش دهد که در نهایت می تواند تاریکی را بدتر کند.
مصرف سیگار و الکل: استعمال دخانیات و الکل کلاژن را از بین می برد و جریان خون را در پوست کاهش می دهد و می تواند تیرگی و چین و چروک این ناحیه را افزایش دهد.
کم خونی: کم خونی یکی از علل شایع تیرگی پوست زیر چشم است. کمبود آهن و کم خونی معمولاً زمانی رخ می دهد که سطح گلبول های قرمز خون کمتر از حد طبیعی باشد.
چگونه سیاهی دور چشم را درمان کنیم؟
راه های مختلفی برای رفع سیاهی دور چشم وجود دارد که بسته به علت تیرگی و وضعیت پوست فرد می توان آنها را انتخاب و توصیه کرد.
تغییر سبک زندگی: تغییر سبک زندگی چگونه اتفاق می افتد؟ خواب کافی: 6 تا 8 ساعت خواب در شب می تواند کیفیت پوست را بهبود بخشد. مصرف آب کافی یکی از زیر مجموعه های تغییر سبک زندگی است. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز از کاهش رطوبت پوست جلوگیری می کند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه به ویژه آنهایی که سرشار از ویتامین های C، K و آهن هستند نیز می تواند سیاهی دور چشم را کاهش دهد. بنابراین، تغذیه سالم را جدی بگیرید. کاهش مصرف نمک و شکر همچنین به کاهش احتباس مایعات، پف زیر چشم و تیرگی دور چشم کمک می کند.
استفاده از محصولات مراقبتی: کرم های حاوی کافئین، رتینول و ویتامین های C و K می توانند به روشن شدن ناحیه زیر چشم کمک کنند. ماسک هایی مانند برش های خیار، چای سبز سرد یا سیب زمینی خام نیز التهاب را کاهش داده و تیرگی را کاهش می دهند. البته اگر هیچ کدام از اینها جواب نداد، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید و از دانش او برای حل این مشکل کمک بگیرید. همچنین استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب حتی برای دور چشم نیز ضروری است. همچنین استفاده از عینک آفتابی از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
لیزر درمانی و مزوتراپی: لیزر درمانی همچنین روشی موثر برای کاهش تجمع ملانین و تحریک کلاژن است. اما طبیعتا این کار باید پس از مراجعه به پزشک انجام شود. در مواردی که تیرگی از گودی زیر چشم نشات می گیرد، با پرکردن آن ناحیه با تزریق ژل می توان ظاهر بهتری ایجاد کرد. متخصصان زیبایی اغلب در مورد مزوتراپی به عنوان روشی موثر برای حل این مشکل صحبت می کنند. تزریق مواد مغذی و ویتامین ها به پوست زیر چشم می تواند به روشن شدن چشم ها کمک کند.
3 ویتامین درمانگر که باید بشناسید
در بالا گفته شد که تغذیه نامناسب و کمبود برخی ویتامین ها مانند K، C و E می تواند منجر به سیاهی دور چشم شود. این ویتامین ها ممکن است از طریق غذا به دست نیاید. بنابراین مصرف مکمل ها با نظر پزشک ضروری است.
تامین این ویتامین ها بسیار مهم است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که تولید کلاژن را تحریک می کند و به روشن شدن پوست کمک می کند. همچنین از پوست در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه UV محافظت می کند.
ویتامین K به تقویت دیواره های مویرگ ها کمک می کند و از نشت خون و تجمع در زیر پوست که یکی از علل تیرگی است جلوگیری می کند. اسفناج، کاهو، بروکلی و روغن زیتون حاوی این ویتامین هستند. ویتامین E با خواص آنتی اکسیدانی خود از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت می کند و به ترمیم و مرطوب شدن پوست کمک می کند.
ویتامین D همچنین برای سلامت کلی پوست مفید است، اما تاثیر آن در کاهش سیاهی دور چشم به اندازه ویتامین C، ویتامین K و ویتامین E نیست. با این حال، کمبود ویتامین D می تواند باعث خشکی، تیرگی و التهاب روی پوست شود که می تواند به طور غیرمستقیم بر ظاهر ناحیه چشم تأثیر بگذارد.