خواص آویشن برای غرق سرماخوردگی (راهنمای بهداشت)

با ورود فصل سرد ، به یکی از شایع ترین بیماری ها تبدیل می شود. این بیماری نه تنها برای کودکان و سالمندان بلکه جوانان از آن مصون نیستند. بنابراین ، یافتن راه هایی برای کاهش علائم و تقویت سیستم ایمنی بدن مهمتر است. یکی از مؤثرترین و طبیعی ترین گزینه ها در این زمینه Oregano است. Oregano با داشتن خصوصیات پزشکی شگفت انگیز خود ، نه تنها طعم خوشمزه ای در غذا بلکه به عنوان یک درمان سریع سرد است. در این مقاله ، سرماخوردگی آویشن ، روشهای استفاده و دلایل عملکرد را با دقت بررسی خواهیم کرد.

Oregano چیست؟ Thymus vulgaris یک گیاه علفی از خانواده نعناع است که به دلیل عطر و طعم و خاصیت پزشکی خود مورد توجه قرار می گیرد. این منحصر به فرد برای مدیترانه است ، اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان رشد می کند. آویشن دارای خاصیت آنتی اکسیدان ، ضد میکروبی و ضد التهابی است و می تواند به عنوان نسخه ی نمایشی ، روغن ، روغنهای اساسی و حتی تازه استفاده شود.

خواص آویشن برای سرماخوردگی

آویشن ویژگی های بسیاری دارد که می تواند در کاهش و درمان سرماخوردگی مؤثر باشد. برخی از مهمترین ویژگی های آویشن زیر:

آرامش

آویشن دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. با کاهش التهاب در گلو و دستگاه تنفسی ، درد و ناراحتی را کاهش می دهد. یکی از ساده ترین راه های استفاده از آن در این منطقه ، دهانشویه آویشن است. برای تهیه این نسخه ی نمایشی ، یک قاشق چایخوری آویشن خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بگذارید 5 تا 5 دقیقه جوش بیاید.

ویژگی های ضد میکروبی و ضد ویروسی

تیمول و کارواکرول دارای دو ترکیب اصلی در خاصیت پونه کوهی ، ضد میکروبی و ضد ویروسی هستند. این ترکیبات می توانند به مبارزه با عفونت های ویروسی و باکتریایی کمک کنند و به عنوان یک درمان طبیعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا شناخته می شوند. مصرف بخور دیمولار یا آویشن می تواند به از بین بردن دستگاه تنفسی و جلوگیری از شیوع عفونت کمک کند.

تسهیل خروجی خلط

آویشن به عنوان خلط طبیعی شناخته می شود. با استفاده از آویشن ، مخاط در تنفس نرم تر می شود و از بین بردن سرفه آسان تر است. این ویژگی به ویژه برای افرادی که سرفه نرم و مداوم دارند مفید است.

افزایش سیستم ایمنی بدن

آویشن سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این ترکیبات به بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه کند و ممکن است در افزایش مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی مؤثر باشد.

بهبود خواب و کاهش استرس

سرماخوردگی معمولاً با استرس و بی خوابی همراه است. آویشن با خاصیت آرام بخش خود می تواند به بهبود خواب و کاهش استرس کمک کند. نوشیدن آویشن قبل از خواب نه تنها به کیفیت خواب کمک می کند بلکه در کاهش علائم سرماخوردگی نیز مؤثر است.

کاهش درد عضلات

سرماخوردگی بارها با درد عضلات و خستگی کلی همراه است. به عنوان یک مسکن طبیعی ، روغن آویشن می تواند به کاهش درد عضلات کمک کند. برخی از افراد از روغن آویشن به عنوان ماساژ در مناطق دردناک استفاده می کنند.

10 ٪

53.500

48.200 تومن

با استفاده از روش های آویشن برای سردرد و سرماخوردگی

در زیر مهمترین راه های استفاده از آویشن برای درمان سرماخوردگی وجود دارد:

نسخه آزمایشی

نسخه ی نمایشی آویشن یکی از ساده ترین و مؤثرترین راهها برای بهره مندی از خواص این گیاه است. برای تهیه نسخه های نمایشی ، یک قاشق چایخوری آویشن خشک را درون یک فنجان آب جوش بریزید ، سپس 5 تا 5 دقیقه بجوشانید. برای افزایش اثر می توانید مقداری عسل یا لیمو را به نسخه های نمایشی اضافه کنید.

آویشن بخور

بخور دادن آویشن برای سرماخوردگی می تواند به باز کردن مسیر تنفسی و کاهش گرفتگی بینی کمک کند. برای انجام این کار ، شما باید چند قطره روغن ضروری آویشن یا مقدار کمی پونه کوهی خشک را به یک کاسه آب جوش اضافه کرده و سپس بخار را نفس بکشید. این به بهبود تنفس و کاهش علائم سرماخوردگی کمک می کند.

با استفاده از روغن آویشن

همچنین می توان از روغن آویشن برای کاهش درد عضلات استفاده کرد. برای انجام این کار ، با روغن حامل مانند نارگیل یا روغن زیتون مخلوط کرده و مخلوط را در مناطق دردناک ماساژ دهید.

با آویشن گارگر

Devil Thyme یکی از مؤثرترین راه ها برای تسکین گلو درد است. نسخه ی نمایشی نسخه ی نمایشی. در صورت تمایل ، مقداری نمک را به نسخه های نمایشی اضافه کنید. به آرامی غرغره کنید و سپس دور بیندازید. این می تواند به التهاب و سوزاندن گلو کمک کند.

ویژگی هایی برای ویژگی های خنک کننده آویشن

نکات مهم در مصرف آویشن

قبل از مصرف آویشن ، موارد زیر را به خاطر بسپارید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

مشاوره به دکترا: اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید یا بیماری خاصی دارید ، قبل از استفاده از آویشن و محصولات مشورت کنید. برخی از ترکیبات آویشن می توانند در داروهای خاصی تداخل داشته باشند. این می تواند از مشکلات و عوارض جانبی جلوگیری کند.
زنان باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده باید قبل از خرید آویشن با پزشکان خود صحبت کنند. مصرف بیش از حد آویشن ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.
مصرف معقول: آویشن برای دستورالعمل های تعیین شده مناسب و مناسب است. مصرف بیش از حد آویشن می تواند عوارض جانبی از جمله مشکلات دستگاه گوارش یا سرگیجه ایجاد کند. به طور معمول ، استفاده از آویشن به عنوان ادویه در مواد غذایی اغلب بی خطر است ، اما هنگام مصرف نسخه های نمایشی یا مکمل ها باید بیشتر مراقب باشد.
به علائم آلرژی توجه کنید: اگر بعد از Oregano نشانه ای از حساسیت را شروع کردید ، باید فوراً خرید را متوقف کنید و به پزشک خود مراجعه کنید.
مراقبت صحیح: آویشن خشک شده را در یک مکان خشک خنک نگه دارید. همچنین از مصرف آویشن خودداری کنید.

ویژگی های OREX برای سرماخوردگی کودکان

این یکی از شایع ترین بیماریهای تنفسی در کودکان همراه با علائمی مانند سرماخوردگی ، گلو درد ، تب و احتقان بینی است. در این میان ، استفاده از گیاهان پزشکی ، به ویژه آویشن ، به عنوان یک درمان طبیعی ، ممکن است در کاهش علائم سرماخوردگی مؤثر باشد. مهمترین ویژگی های پونه کوهی برای سرماخوردگی کودکان به شرح زیر است:

ویژگی های ضد باکتریایی و ضد ویروسی

ترکیبات موجود در آویشن می تواند به مبارزه با باکتری ها و ویروس ها کمک کند. این ویژگی به کاهش عفونت های تنفسی و تسریع در بهبود در کودکان مبتلا به سرماخوردگی کمک می کند.

آرامش سرفه و التهاب گلو

آویشن به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل می کند و می تواند التهاب و تحریک گلو را کاهش دهد. این گیاه به مرطوب ماندن گلو کمک می کند و سرفه خشک و مداوم را کاهش می دهد.