نتایج مصرف روزانه نارنجی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 5 ٪ کاهش دهد ، که باعث افزایش رشد در باکتری های مفید روده و تولید هورمون می شود. سروتونین و دوپامین کودتا محققان به این نتیجه رسیده اند که با سایر روشهای درمانی افسردگی ، می توان دریافت نارنجی را در نظر گرفت.
با توجه به ویتامین C بالا ، پرتقال به رشد نورون های جدید در مغز و تسهیل ارتباط بین سلول ها و مصرف این میوه کمک می کند. بیشتر این ماده شیمیایی حیاتی مغز را تنظیم می کند و سلامت رگ های خونی را افزایش می دهد ، بنابراین به بهبود عملکرد مغز کمک می کند.
مرکبات حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها است که از رشد باکتری های اساسی و تولید دوپامین هورمونهای شاد پشتیبانی می کند. سروتونین بنابراین ، افزایش نارنجی می تواند احتمال افسردگی و سایر علائم بیماری روانی را کاهش دهد. علاوه بر این ، پرتقال برای بهبود عملکرد حافظه ، به ویژه برای افراد مبتلا به اختلال شناختی مفید است.
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/diet/can-eating-oranges-improve-mood-and-ememory/articleshow/118716899.cms