تأثیر هوا را می توان بر روی مو و پوست احساس کرد. یکی از پدیده هایی که در زمستان رخ می دهد ریزش مو است ، اما ریزش مو دلایل مختلف جسمی ، عصبی و روانی از جمله کمبود رژیم غذایی مناسب دارد.
نکته جالب این است که رژیم غذایی به طور طبیعی می تواند با اضافه کردن مواد غذایی خاص به رژیم غذایی روزانه ، ریزش مو و رشد مو را افزایش دهد. این مهمترین ویتامین برای رشد مو و مواد غذایی است که به طور طبیعی حاوی آن است.
بیوتین چیست؟
بیوتین ، معروف به ویتامین B یا گاهی اوقات ویتامین H ، ویتامین محلول در آب از B-Complex است. این نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک مختلف (متابولیسم: متابولیسم) در بدن ، از جمله متابولیسم ویتامین ها ، چربی ، کربوهیدرات ها و پروتئین ها ایفا می کند. بیوتین برای سلامت پوست ، مو و ناخن نیز ضروری است.
چگونه بیوتین به رشد مو کمک می کند؟
ویتامین B ، همچنین به عنوان بیوتین نیز شناخته می شود ، برای متخصصان پوست ضروری است و متخصصان مو معتقدند که این ویتامین باعث تقویت فولیکول های مو و مو می شود ، به عبارت دیگر ، رشد مو را تقویت می کند. بیوتین همچنین در تولید کراتین نقش دارد ، پروتئین فیبر که ساختار مو ، پوست و ناخن ها را ایجاد می کند. کراتین برای حفظ قدرت مو بسیار مهم است. در اینجا برخی از ویژگی های مؤثر بیوتین در بهبود رشد مو آورده شده است.