چگونه می توانیم در زندگی خود با افراد مغرور برخورد کنیم؟ برای مقاومت در برابر سرسختی ، رفتار درست و اصولی از کاهن چیست؟
به گفته شجاعت ، مردم معمولاً در زندگی ما مشکلات زیادی ایجاد می کنند ، حال این سؤال است که چگونه این کار را با چنین افرادی انجام دهیم؟ ادامه این مطلب را ادامه دهید.
در طول زندگی ، ما با رفتارهایی روبرو شده ایم که می توانند عصبانیت و ناراحتی ما را بیدار کنند و احساس راحتی خود را تضعیف کنیم. بسیاری از ما صرف نظر از دیگران ، به بی ادب و افراد مشغول هستیم و چنین رفتارهایی اغلب به ما آسیب می رسانند ، اما شما می توانید راه های مناسب برای مقابله با چنین افرادی را ببینید:
چشم نگیرید ، ساده ترین راه حل
یکی از مؤثرترین راه های مقابله با افراد خشن ، غفلت از رفتار آنها است. بسته به این شرایط ممکن است دشوار باشد ، اما اگر شخصی که با آن روبرو هستید ناشناس است ، غلبه بر رفتار نامناسب آسان تر است. به هر حال ، اگر آشنا یا خارجی باشد ، اگر رفتار شما را تهدید نکند ، اجازه ندهید انرژی شما ناپدید شود.
بیان باز ، اما مودبانه
بعضی اوقات مردم از تأثیر رفتار خود آگاه نیستند. در چنین مواردی ، می توانید به آنها نشان دهید که رفتار آنها چیست. این روش می تواند به جای واکنش های منفی نتیجه مثبتی ایجاد کند. به خصوص این رفتار برای شما یا دیگران عصبانی است.
همدی
بعضی اوقات بی ادب بودن افراد مبتنی بر تجربیات دردناک یا مشکلات عاطفی است. وقتی این موضوع را می فهمید ، می توانید به جای عصبانیت ، دلسوز بودن آنها را آسان تر کنید. رفتار ملایم شما می تواند تأثیر عمیقی بر خلق و خوی داشته باشد و حتی راهی برای بهبود رابطه باز کند.
برای تسکین ذهنی بنویسید
یکی از مؤثرترین راههای کارگردان نوشتن احساسات است. وقتی احساسات و افکار خود را روی کاغذ می آورید ، گویی برخی از استرس روانی شما کاهش یافته است. این راه حل می تواند به شما در خلاص شدن از بار عاطفی منفی و آرامش بیشتر کمک کند.
تصمیم گیری اندازه گیری شده قبل از واکنش
پرخاشگری افراد دارای رفتارهای ناپسند ممکن است فوری به نظر برسد ، اما معمولاً اوضاع را مختل می کند. قبل از هر پاسخ ، وقت خود را برای فکر کردن و انتخاب بهترین راه برای مقابله با آن انتخاب کنید.
واکنش به این افراد غالباً توجه غیرضروری به آنها جلب می کند و فقط رفتار آنها را بدتر می کند. بنابراین ، بهتر است یک رویکرد آرام و متفکرانه را برای عبور یا پاسخ دادن اتخاذ کنید.
نمای خنثی از شرایط
بعضی اوقات در موقعیت های چالش برانگیز ، احساسات ما حقیقت را اغراق می کنند. برای جلوگیری از این وضعیت ، بدون احساس وضعیت ، آن را از یک دیدگاه واقعی بررسی کنید. به این ترتیب ، شما می توانید به درستی شدت مشکل را درک کرده و بدانید که آیا واکنش شما با شرایط مناسب است یا خیر. نگاه کردن به اوضاع معمولاً از قضاوت های عجولانه و تصمیمات عاطفی جلوگیری می کند.
واکنش محترمانه و قابل احترام
وقتی با رفتارهای خشن روبرو می شوید ، نیازی به پاسخ به همان روش ندارید. درمان ماتال و مودبانه نه تنها نشان دهنده شخصیت شما بلکه تأثیر مثبتی بر شخص دیگر دارد و حتی آن را نادرست می کند. رفتارهای احترام آمیز نه تنها شما را از تنش ها دور می کند ، بلکه اطمینان می دهد که با رفتارهای ناعادلانه به درستی رفتار می شود.
احترام به احترام
بیان نظرات و احساسات خود به روشی شفاف و محترمانه ، قدرت و عزت نفس شما را نشان می دهد. شما می توانید به طور مستقیم و قاطعانه به رفتارهای اشتباه مراجعه کنید ، بلکه از صلح و احترام خود نیز محافظت کنید. این گواهی به معنای خودآگاهی است و درگیری های نامناسب تأیید نشده است. این رویکرد به شما کمک می کند تا اوضاع را کنترل کرده و ارتباط موثرتری ایجاد کنید.
محافظت از آرامش و تسلط بر موقعیت
در مواجهه با افراد خشن ، رویکرد آرام و منطقی بهترین گزینه است. اگر کنترل احساسات خود را از دست دادید ، می توانید بدون نتیجه مثبت واکنش نشان دهید. برای حفظ قابلیت اطمینان و استقلال شخصیت خود ، باید در این شرایط خنک باشید. رفتار شما نه تنها بر شخص دیگر تأثیر می گذارد ، بلکه توانایی شما در مدیریت موقعیت های چالش برانگیز را نیز نشان می دهد.
همدلی و کشف دلایل پنهان
بعضی اوقات بهتر است به جای اینکه از دیگران بخواهند رفتار شما را درک کنند ، سعی کنید دیدگاه متفاوتی از آنها داشته باشید. رفتار ناخوشایند افراد می تواند در برابر مشکلات زندگی یا استرس روانی مقاومت کند. با یک رویکرد همدلی ، می توانید دلایل اصلی رفتار آنها را درک کرده و راهی برای کمک به بهبود وضعیت آنها به جای انتقاد یا پرداختن به آن پیدا کنید. این روش نه تنها آرامش بیشتری را برای شما فراهم می کند ، بلکه می تواند ارتباطی مؤثرتری ایجاد کند.
پایاناشتیاق
در مواجهه با افراد وحشیانه یا وحشیانه ، واکنش ما ممکن است تأثیر زیادی در نتایج داشته باشد. محافظت از صلح ، نشان دادن صبر و نشان دادن واکنش های احترام آمیز و تحقیرآمیز نه تنها به محافظت از آنها و شخصیت خودمان کمک می کند بلکه ممکن است تأثیر مثبتی بر شخص دیگر داشته باشد. درک رفتار دیگران از طریق همدلی و تجزیه و تحلیل منطقی از وضعیت به ما امکان می دهد با مشکلات بهتری روبرو شویم و از تنش های بیهوده جلوگیری کنیم. سرانجام ، مدیریت مناسب موقعیت ها قدرت ما را برای کنترل اوضاع و حفظ ارتباط سالم نشان می دهد.