معاون رئیس جمهور تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران در مورد افزایش نگران کننده درد گردن در کشور هشدار داد: اگر روند فعلی ادامه یابد ، ما به زودی شاهد اپیدمی درد گردن در کشور خواهیم بود.
به گفته ایرنا ، رامین کرد می گوید: “اکنون 5 ٪ از جمعیت کشور از درد مزمن مناسب برای میانگین جهانی رنج می برند ، اما میزان جدید در ایران از بسیاری از کشورها بالاتر است.”
وی گفت: “اگر این روند همچنان ادامه داشته باشد ، می توانیم به یکی از بالاترین آمار جهانی در سالهای آینده برسیم.”
دلایل اصلی افزایش درد گردن در ایران
مهمترین دلایل این مشکل ، خم شدن ضعیف سر ، تلفن های همراه با درآمد کم و سبک زندگی و رایانه ها استفاده طولانی مدت ، سطح چشم روی میز ، استفاده از قلیان ، التهاب اضافه وزن و مزمن ، مشکلات بینایی بدون تغییر و اختلالات خواب مانند نامناسب است.
استراتژی های پیشگیری و درمان
گرگ با پیشنهاد افزایش فعالیت بدنی مانند پیاده روی و صعود ، تنظیم محل کار و قرار دادن مانیتور چشم بر روی ابروها هر 2 تا 4 ساعت در هر 2 تا 4 ساعت ، بر لزوم اقدامات پیشگیرانه تأکید کرد.
“کاهش وزن ، حتی 2 تا 5 کیلوگرم ، ممکن است تأثیر قابل توجهی در کاهش درد گردن داشته باشد ؛ اصلاح شیوه زندگی ، مانند بهبود کیفیت خواب و معاینه منظم چشم ، در کاهش درد گردن نیز مؤثر خواهد بود.
معاون رئیس جمهور تحقیقات و فناوری پزشکی تهران ، تغییر مکان های کار و آموزش کارمندان و کارمندان را به عنوان عواملی که از این مشکل جلوگیری می کند ، تعریف کرد.