دانشمندان در یک مطالعه جدید در مورد استفاده روزانه ویتامین D3 می تواند کار کند پیری بیولوژیکی بدن برای کاهش قابل توجهی براساس این مطالعه ، مصرف 2000 واحد بین المللی D3 در روز می تواند تلومرهای بدن و در نتیجه بیولوژیکی طول بدن را حفظ کند. تا سه سال جوان تر بمان
به گفته دیجیتو ، تلومرها ساختارهایی در انتهای کروموزوم ها هستند که DNA را از تخریب محافظت می کنند. تقسیم سلولی هر بار ، این تلومرها کوتاه می شوند و اختصارات آنها به طور مستقیم با بیماری های مرتبط با سن مانند پیری سلولی و سرطان ، آلزایمر و بیماری های خود ایمنی مرتبط است.
دانشمندان بیمارستان بریگام و بیمارستان زنان و دانشکده پزشکی جورجیا مطالعه ای به نام Vital Telomere را پیدا کردند که بخشی از تحقیقات حیاتی گسترده تر و با بیش از 50 نفر در ایالات متحده است.
چگونه ویتامین D3 روند پیری را کاهش می دهد؟
در این مطالعه ، وضعیت بیولوژیکی 1054 شرکت کننده که مکمل های ویتامین D یا دارونما دریافت کرده اند به مدت چهار سال دنبال شد. محققان سپس دریافتند که افرادی که ویتامین D دریافت کرده اند ، تلومرهای طولانی تر از گروه کنترل در گلبول های سفید دارند.
یکی از نویسندگان ارشد تحقیق. جوآنان مانسون می گوید:
“کار حیاتی اولین آزمایش تصادفی طولانی مدت است که نشان می دهد مکمل های ویتامین D می توانند از تلومرها محافظت کنند.” این یافته از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا مطالعات قبلی عواقب متناقض دارد. “
اگرچه محققان تأکید کرده اند که تحقیقات بیشتری برای نتایج دقیق مورد نیاز است ، اما یافته های موجود نشان می دهد که مکمل ویتامین D می تواند یک رویکرد ساده و مؤثر برای مقابله با پیری باشد. اگرچه دوز مورد استفاده در این مطالعه (2000 واحد بین المللی در روز) برای اکثر افراد در محدوده ای امن است ، اما توصیه می شود قبل از تقویت با پزشک مشورت کنید.
نتایج این مطالعه در مجله Saygın مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد.