بادرنجبویه گیاهی استوایی از خانواده نعناع است. این گیاه معطر از دیرباز در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته و به عنوان یک درمانگر طبیعی برای انواع بیماری ها شناخته می شود. در این مقاله از انتخابتو با ما همراه باشید تا شما را با خواص این گیاه شگفت انگیز لیموترش آشنا کنیم.
خواص بادرنجبویه برای عفونت های زنانه
بادرنجبویه گیاهی با سابقه طولانی در درمان عفونت های زنانه است. این گیاه دارای خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و ضد التهابی است که می تواند به طور موثر عفونت های مختلف از جمله عفونت های دستگاه ادراری، عفونت های قارچی واژن و عفونت های رحم را درمان کند.
خواص بادرنجبویه برای تخمدان ها
برخی از خواص لیموترش مفید برای تخمدان که در منابع طب سنتی ذکر شده به شرح زیر است:
- تنظیم هورمون ها: علف لیمو ممکن است به تنظیم هورمون های زنانه، به ویژه استروژن و پروژسترون کمک کند. ممکن است به بهبود علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سایر مشکلات هورمونی مرتبط با تخمدان کمک کند.
- مسکن: بادرنجبویه خاصیت ضد درد و ضد التهابی دارد. این می تواند به کاهش درد ناشی از کیست تخمدان، اندومتریوز و سایر مشکلات تخمدان کمک کند.
- بهبود باروری: لیموترش همچنین ممکن است به افزایش باروری در زنان کمک کند. این به دلیل تأثیر آن بر تنظیم هورمون ها، افزایش جریان خون به رحم و تخمدان ها و تقویت تخمک است.
خواص بادرنجبویه در دوران قاعدگی
بادرنجبویه گیاهی گرم و خشک است و فواید زیادی برای خانم ها به خصوص در دوران قاعدگی دارد. برخی از این ویژگی ها عبارتند از:
- کاهش درد و گرفتگی عضلات: بادرنجبویه به دلیل خواص ضد التهابی و ضد اسپاسم خود می تواند درد و گرفتگی عضلات رحم را در دوران قاعدگی به میزان قابل توجهی تسکین دهد.
- تنظیم چرخه قاعدگی: بادرنجبویه با تعامل با هورمون ها می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و حل مشکلاتی مانند پریود نشدن یا خونریزی نامنظم کمک کند.
- کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS): بادرنجبویه می تواند تا حد زیادی علائم ناخوشایند PMS مانند نوسانات خلقی، اضطراب، افسردگی، سردرد و نفخ را کاهش دهد.
- کاهش خونریزی: بادرنجبویه می تواند به انقباض ماهیچه های رحم و در نتیجه کاهش خونریزی قاعدگی تا حدودی کمک کند.
ما محتوای آن را توصیه می کنیم”برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم و چه نخوریم؟“نگاهی بیاندازید.
خواص لیمو برای مغز
علف لیمو فواید زیادی برای مغز و اعصاب دارد. برخی از مهم ترین این ویژگی ها عبارتند از:
- بهبود حافظه و تمرکز: لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها و ترکیبات مفیدی که دارد به تقویت حافظه و تمرکز کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه با افزایش جریان خون در مغز به افزایش عملکرد شناختی و یادگیری کمک می کند.
- کاهش اضطراب و استرس: بادرنجبویه به عنوان یک آرام بخش طبیعی شناخته شده است که می تواند به طور قابل توجهی اضطراب، استرس و تنش عصبی را کاهش دهد. این ویژگی بادرنجبویه به دلیل وجود ترکیباتی مانند رزمارینیک اسید و اوژنول است که اثرات ضد اضطرابی دارند. (خواندن مطالب”10 مکمل غذایی مناسب برای کاهش اضطرابهمچنین ممکن است در این زمینه برای شما مفید باشد.)
- بهبود کیفیت خواب: این گیاه با ایجاد آرامش و تسکین تنش های عصبی به شما کمک می کند تا خوابی عمیق و آرام داشته باشید.
- کاهش علائم آلزایمر: برخی از مطالعات نشان داده اند که علف لیمو ممکن است در کاهش علائم آلزایمر موثر باشد. این گیاه با مهار آنزیم استیل کولین استراز از تخریب سلول های مغز و پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.
- قدرت تفکر خود را افزایش دهید: بادرنجبویه با افزایش جریان خون در مغز حافظه را تقویت می کند و همچنین به افزایش قدرت تفکر و تمرکز کمک می کند.
- کاهش سردردهای عصبی: از عصاره یا روغن بادرنجبویه نیز می توان به صورت موضعی برای درمان سردردهای عصبی استفاده کرد. استنشاق بادرنجبویه در درمان سردرد نیز مفید است.
خواص بادرنجبویه برای قلب
بادرنجبویه از دیرباز برای درمان بیماری های مختلف از جمله مشکلات قلبی عروقی استفاده می شده است. برخی از خواص بادرنجبویه برای قلب عبارتند از:
- تقویت عضلات قلب و افزایش گردش خون زیرا حاوی فلاونوئیدها و ترکیبات آنتی اکسیدانی است.
- فشار خون پایین
- افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) و کاهش سطح کلسترول بد (LDL).
- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مانند سکته و حمله قلبی
خواص بادرنجبویه برای سلامت پوست و درمان آکنه
بادرنجبویه به دلیل خواص ضد التهابی، ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضدعفونی کنندگی آن ممکن است به سلامت پوست و درمان آکنه کمک کند. این گیاه همچنین با تنظیم چربی پوست، پاکسازی منافذ پوست و مبارزه با باکتری های مولد آکنه در بهبود آکنه صورت موثر است.
می توانید از این گیاه به شکل چای، ماسک، صابون یا روغن موضعی برای التیام پوست خود استفاده کنید. البته قبل از استفاده از بادرنجبویه حتما تست حساسیت انجام دهید و در صورت بارداری، شیردهی یا مصرف برخی داروها با پزشک خود مشورت کنید.
خواص بادرنجبویه برای معده
مطالعات مختلف نشان داده اند که بادرنجبویه می تواند به طور موثر علائمی مانند نفخ، درد معده و سوء هاضمه را تسکین دهد. این اثرات احتمالاً به دلیل ترکیبات موجود در بادرنجبویه مانند رزمارینیک اسید، سیترال، سیترونلول، لینالول، ژرانیول و بتا کاریوفیلن است که دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی هستند.
خواص لیموترش برای سودا
در طب سنتی از آب لیمو برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله مشکلات مربوط به نوشابه استفاده می شود. این گیاه دارویی به دلیل خاصیت ملین خود می تواند به دفع سودا از بدن از طریق ادرار و مدفوع کمک کند و افسردگی، اضطراب، وسواس، بی خوابی، لک های پوستی و سردردهای ناشی از سودا را درمان کند.
خواص شاداب کننده دهان چای بادرنجبویه
بادرنجبویه طعم مطبوعی دارد، بنابراین به عنوان خوشبو کننده دهان و برای سلامت لثه مفید است. این گیاه به دلیل خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خود می تواند از رشد باکتری های مضر دهان که باعث ایجاد پلاک و بوی بد دهان می شوند جلوگیری کرده و التهاب لثه را کاهش دهد.
می توانید علف لیمو را برای طراوت دهان خود دم کنید یا از آن به عنوان غرغره برای ایجاد حس تمیزی و سلامت در دهان خود استفاده کنید.
خواص بادرنجبویه برای عفونت
بادرنجبویه به دلیل داشتن ترکیباتی مانند سیترال و لیمونن دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد باکتری و ضد قارچی قوی است و می تواند به مبارزه با عفونت های مختلف بدن مانند عفونت های مجاری ادرار، دستگاه گوارش، دهان و دندان و پوست کمک کند. لیموترش همچنین می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و در نتیجه بدن را در برابر عفونت ها مقاوم تر می کند.
خواص بادرنجبویه برای کاهش وزن
اگر از اضافه وزن شکایت دارید و به دنبال نوشیدنی هستید که متابولیسم بدن شما را تسریع کند، لیموناد برای شما مناسب است. این نوشیدنی معطر و خوشمزه کالری بسیار کمی دارد و با تسریع متابولیسم، کاهش اشتها، چربی سوزی، سم زدایی بدن، بهبود عملکرد گوارش، کاهش اضطراب و استرس، به تناسب اندام شما کمک می کند.
خواص چای لیمو زنجبیل برای سرماخوردگی
بادرنجبویه با خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد باکتریایی خود ممکن است به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی، سرفه و تب مفید باشد. این گیاه دارویی با تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، مبارزه با ویروس ها و باکتری ها و بهبود کیفیت خواب به تسریع روند بهبودی سرماخوردگی کمک می کند. بادرنجبویه همچنین حاوی ویتامین C است و می تواند احتقان بینی، آسم، آنفولانزا و سایر اختلالات تنفسی را تسکین دهد.
طرز تهیه آبلیمو
برای تهیه چای لیموناد می توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
فهرست:
- 1 قاشق چایخوری برگ خشک شده علف لیمو (معادل 1.5 گرم)
- 1 فنجان آب جوش (معادل 250 میلی لیتر)
- عسل یا شکر (اختیاری)
مراحل تهیه دمنوش لیموناد:
- آب را بجوشانید.
- برگ های علف لیمو را در قوری بریزید.
- آب جوش را به قوری اضافه کنید و درب آن را ببندید.
- چای را به مدت 10 تا 15 دقیقه دم کنید.
- چای را صاف کرده و داخل لیوان بریزید.
- در صورت تمایل می توانید عسل یا شکر را به چای اضافه کنید و نوش جان کنید.
نکاتی در مورد مصرف آبلیمو:
- می توانید از برگ های تازه علف لیمو نیز استفاده کنید. برای این کار به جای 1 قاشق چایخوری برگ خشک از 2 قاشق غذاخوری برگ تازه علف لیمو استفاده کنید.
- اگر طعم چای بادرنجبویه را دوست ندارید، می توانید آن را با چای های دیگر مانند چای نعناع فلفلی یا چای بابونه مخلوط کنید.
- می توانید تا 3 بار در روز آب لیمو بنوشید.
جامع
با توجه به طیف وسیع خواص بادرنجبویه که در این مقاله ذکر شد، به این نتیجه می رسیم که این گیاه دارویی ارزشمند به عنوان یک روش درمانی می تواند سلامتی را بهبود بخشد و از بروز و تشدید بیماری های مختلف جلوگیری کند. اما باید به تعادل در مصرف توجه کرد و در مورد مصرف آن با پزشک مشورت کرد.
گردآوری شده از رسانه دیجیکالا