بعد از 5 سالگی ، بوی بدن شما بدتر می شود. و این فقط دمای تابستان نیست. تغییرات هورمونی شامل باکتری های پوستی و سبک زندگی است.
آیا تا به حال احساس کرده اید که بوی بدن شما با گذشته مانند سر بیست سالگی متفاوت است؟ پس از سفر با روحیه گرم تابستان ، اگر متوجه شدید که بوی بدن شما تقویت می شود یا اینکه باید از دئودورانت بیشتری استفاده کنید ، سن ممکن است نقش مهمی در این تغییر داشته باشد.
اگرچه تعریق یک واکنش طبیعی به افزایش دمای هوا است ، اما با افزایش سن ممکن است به طور فزاینده ای ناامید کننده شود. به خصوص بعد از سن 5 سالگی. این می تواند با وجود بهداشت شخصی احساس تازه تر کنید. برای درک بهتر این پدیده ، دکتر ما با سای لاهاری راچولامو صحبت کردیم.
چرا عرق می کنیم؟
این عملکرد یک عملکرد کاملاً طبیعی و اساسی در بدن است. این سیستم تهویه مطبوع داخلی شما است که دمای داخلی را تنظیم می کند و از گرمای بیش از حد جلوگیری می کند. هنگام ترک غدد عرق ، عرق خالی است.
راچمالو توضیح می دهد:
“آنچه باعث بوی ناخوشایند می شود ، واکنش بین عرق و باکتری های طبیعی روی پوست است.” این باکتری ها عرق را تجزیه می کنند و مواد شیمیایی را در این فرآیند آزاد می کنند. “
دو نوع پارچه عرق ، دو عملکرد مختلف
برای درک بهتر بوی بدن ، باید دو پارچه عرق اصلی را ملاقات کنید:
• Eccrine: آنها در سراسر بدن وجود دارند و آبدار و شور را ترشح می کنند. وظایف اصلی خنک کردن بدن است. چنین عرق هایی معمولاً خالی است.
• غدد آپوکرین: روی مناطق خاصی مانند زیر بغل ، کشاله ران و پوست سر تمرکز کنید. این غدد در طول استرس ، تحریک عاطفی یا تغییرات هورمونی فعال می شوند. عرق تولید شده توسط آنها روغنی و ضخیم تر است و پروتئین و روغن بیشتری دارد. این باکتری ها مایل به تجزیه هستند. نتیجه این گسل بوی بدن است.
بعد از 6 سالگی چه تغییراتی دارد؟
ترکیبی از عرق و بوی بدن شما در طول زندگی ثابت نخواهد ماند. در سن 6 سالگی ، برخی از تغییرات در بدن باعث می شود بوی بدن برجسته تر یا شدیدتر شود.
تغییرات هورمونی
سن ، نوسانات هورمونی – حتی اگر Eclags پایین – رخ دهد. این تغییرات ممکن است بر فعالیت غدد تأثیر بگذارد و حساسیت آنها به محرکهای عاطفی و جسمی را افزایش دهد. یعنی استرس یا اضطراب می تواند باعث تعریق بیشتر و بوی شدیدتر شود.
تغییر در باکتری های پوستی
دکتر طبق گفته راچمالو ، پس از 5 سالگی ، جمعیت باکتری های Corynebacterium معمولاً روی پوست افزایش می یابد – چنین باکتری ها توانایی شکستن عرق و تولید ترکیبات معطر را دارند.
سبک زندگی و نوع پوشش
لباس های تنگ ، الیاف مصنوعی ، تهویه ضعیف و رژیم های غذایی فرآوری شده می توانند عرق و تغذیه را جمع کنند. علاوه بر این ، بزرگسالان به دلیل استرس روانی ، مسئولیت های شغلی یا تعامل بیشتر اجتماعی بیشتر عرق می کنند.
آیا می توانم بوی بدن را به طور موثری کنترل کنم؟
بهداشت شخصی
• روزانه دو بار دوش بگیرید و از pH ضد باکتریایی یا متعادل استفاده کنید.
• به مناطق عرق کردن مانند زیر بغل ، کشاله ران و پاها اولویت داشته باشید.
اصلاح یا کوتاه کردن موهای زیر بغل
موهای پایین = سطح پایین تر برای چسبندگی و رشد باکتریها.
استفاده از دئودورانت قوی و پزشکی
محصولات را با نمک های آلومینیومی فراخوانی کنید. این مواد هر دو باعث کاهش تعریق و باکتری ها می شوند.
لباس های مناسب بپوشید
برای جلوگیری از عرق روی پوست و تنفس از جذب رطوبت ، پنبه یا رطوبت استفاده کنید.
رژیم خود را بررسی کنید
گوگرد (مانند سیر ، پیاز و کلم) ، غذاها و غذاهای فرآوری شده حاوی الکل بیش از حد می توانند بوی بدن را تغییر دهند. در عوض ، میوه های تازه ، سبزیجات برگ دار و آب کافی مصرف کنید.
استرس را مدیریت کنید
کنترل استرس بسیار مهم است زیرا احساسات باعث کار پارچه ها می شود. مراقبه به کاهش فعالیت بدنی منظم و خواب با کیفیت ، تعریق و بوی بدن کمک می کند.
چه زمانی باید یک متخصص پوست را ببینید؟
Rachemalo بالاخره می گوید:
“اگر بوی بدن شما شدید یا غیر طبیعی باشد ، اگر همه سرنخ های بهداشتی داشته باشید ، ممکن است یک مشکل جدی تر باشد. بیماری هایی مانند برمیدرها (بوی بسیار شدید بدن) ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشند.” این روشهای درمانی ممکن است از دئودورانت های کپی گرفته تا تزریق بوتاکس یا حتی غدد عرق جراحی متفاوت باشد. “
نکته آخر:
این مقاله تنها جنبه ای از دانش است و شامل دیدگاه های یک متخصص است. در صورت بروز مشکلات بهداشتی ، توصیه می شود برای جلوگیری از عوارض احتمالی با یک پزشک متخصص مشورت کنید.