کلروفیل چیست؟ مزایای باورنکردنی و دستورالعمل نحوه استفاده از آن

کلروفیل رنگدانه ای است که به گیاهان در طبیعت اجازه می دهد تا رنگ سبز روشن خود را نشان دهند. بنابراین می توان گفت که در بیشتر سبزیجات می توانید آن را پیدا کنید و مردم از این ماده به عنوان یک ماده دارویی استفاده می کنند. این ماده سبز دارای خواصی برای سلامتی شما خواهد بود.

کلروفیل، این سبزه طبیعی، فواید زیادی برای بدن شما دارد و تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است. اما در نظر داشته باشید که این ماده و خواص آن برای بدن شما تقریباً جدید به حساب می‌آید و ما همچنان به آزمایش‌های بیشتری در این زمینه نیاز داریم تا با اطمینان از خواص آن مطلع شویم. در زیر برخی از خواص تا حدی ثابت شده کلروفیل را بررسی خواهیم کرد.

ما به لطف کلروفیل کندتر پیر می شویم

استفاده موضعی از کلروفیل ممکن است خواص ضد پیری روی صورت شما داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که استفاده از ژل حاوی کلروفیلین برای پوست می تواند روند پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را که به عنوان پیری نوری شناخته می شود، کاهش دهد. از طرفی این ماده سبز رنگ خاصیت بازسازی سلولی نیز دارد که باعث می شود پوست شما کمتر چین و چروک و تمیزتر شود.

جوش و آکنه دیگر با کلروفیل وجود ندارد

آزمایشات در این زمینه نشان می دهد که استفاده از ژلی حاوی مقداری کلروفیل می تواند به درمان آکنه پوست شما کمک کند. کلروفیل موجود در این ژل ها به عنوان یک ضد باکتری و ضد التهاب عمل می کند که در کاهش التهاب ناشی از آکنه روی صورت شما بسیار موثر است و قرمزی و درد در ناحیه آکنه را تا حد زیادی کاهش می دهد.

سم زدایی با کلروفیل را امتحان کنید و ببینید چگونه کار می کند

کلروفیل در برخی آزمایشات خاصیت سم زدایی از خود نشان داده است. کلروفیل به سموم بدن شما متصل می شود و از جذب آنها توسط بدن جلوگیری می کند، بنابراین میزان سموم بدن شما را به میزان زیادی کاهش می دهد و سلامتی قابل توجهی را برای بدن شما فراهم می کند. همانطور که اشاره کردیم، خواص ضد التهابی و تولید سلولی آن نیز می تواند در اینجا به شما کمک کند. کلروفیل با بهبود فرآیند تولید سلول های گوارشی تاثیر مثبتی بر سم زدایی طبیعی بدن شما خواهد داشت.

هضم غذاهای حاوی کلروفیل بسیار آسان تر خواهد بود

همانطور که اشاره کردیم خواص ترکیبی کلروفیل تاثیر بسیار مثبتی در بهبود هضم شما خواهد داشت. این ماده که تولید باکتری های مفید در دستگاه گوارش شما را افزایش می دهد، با خاصیت سم زدایی خود به هضم غذا کمک کرده و از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. کلروفیل به سموم مستعد سرطان متصل می شود و از جذب آنها توسط بدن شما جلوگیری می کند که از بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند.

زخم های خود را با کلروفیل سریع تر بهبود دهید

کلروفیل با خواص ضدالتهابی خود در بهبود زخم ها موثر است. علاوه بر این، خواص ضد باکتریایی این ماده به شما کمک می کند تا از عفونت زخم جلوگیری کنید و روند بهبود زخم را تسریع کنید.
همانطور که گفتیم این ماده و خواص آن تقریباً جدید تلقی می شود و همچنان به آزمایشات بیشتری در این زمینه نیاز داریم، بنابراین اگر علاقه مند به استفاده از درمان های حاوی این ماده گیاهی هستید، اکیدا توصیه می کنیم با پزشک خود مشورت کنید. انجام مشاوره های لازم در این زمینه.

چگونه کلروفیل مورد نیاز خود را بدست آوریم؟

امروزه از کلروفیل به دو صورت در بین انسان ها استفاده می شود. در حالی که برخی کلروفیل مورد نیاز بدن خود را از سبزیجات و مواد طبیعی دریافت می کنند، برخی دیگر به غذا و کلروفیل آزمایشگاهی روی می آورند. در ادامه هر دوی این کلروفیل ها را توضیح خواهیم داد. اگر می خواهید اسموتی های مغذی بیشتری یاد بگیرید، نگاهی به طرز تهیه 13 اسموتی سم زدا برای پاکسازی بدن و کاهش وزن بیندازید.

کلروفیل را با مواد طبیعی دریافت کنید و لذت ببرید

همانطور که گفتیم کلروفیل در اکثر سبزیجات وجود دارد و با خوردن این سبزیجات مقداری از کلروفیل آنها را جذب می کنید. از جمله این سبزی ها می توان اسفناج و شبدر را برشمرد. از سوی دیگر، علف نیز حاوی مقادیر زیادی کلروفیل است که می توانید آن را به صورت پودر، آب میوه یا کپسول خریداری و مصرف کنید. کرفس، جعفری، بروکلی، کلم و شوید از دیگر مواد غنی از این ماده هستند. در زیر چند نوشیدنی حاوی کلروفیل را به شما آموزش می دهیم.

اسموتی دتاکس سبز، یک اسموتی خوشمزه

در این اسموتی از بیشتر موادی که در بالا ذکر شد استفاده می کنیم و طرز تهیه اسموتی خوشمزه و سالم را به شما آموزش می دهیم. برای تهیه این اسموتی به مواد زیر نیاز دارید:

• دو فنجان اسفناج
• دو فنجان کلم پیچ
• دو تکه کرفس خرد شده
• یک سیب سبز خرد شده
• یک لیوان موز یخ زده
• یک لیوان شیر بادام
• یک قاشق چایخوری زنجبیل له شده
• یک قاشق چایخوری دانه چیا
• یک قاشق چایخوری عسل

برای تهیه اسموتی دتاکس سبز و بهره مندی از کلروفیل فراوان موجود در آن، مواد ذکر شده در بالا را در مخلوط کن بریزید و همه را با هم مخلوط کنید تا رنگ سبزی زیبا و روشن به دست آورید.

33%

۲۷۰۰۰۰

۱۸۷۰۰۰ به مرد

اسموتی توت فرنگی و اسفناج، اسموتی بی نظیر

درست کردن این اسموتی بسیار ساده خواهد بود.
اجزای مورد نیاز عبارتند از:

• توت فرنگی
• اسفناج
• شیر بادام
• موز

توت فرنگی را با اسفناج، شیر بادام و مقداری موز مخلوط کنید تا این اسموتی خوشمزه را به دست آورید. اسفناج موجود در این اسموتی کلروفیل مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و همچنین فواید زیادی برای بدن و سلامتی شما دارد.

اسموتی سبز مناسب برای گیاهخواران

برای تهیه این اسموتی سبز به لیست زیر نیاز دارید.

• اسفناج
• کلم
• کاهو
• خیار
• کرفس
• سیب
• رنگ صورتی
• موز
• آب لیمو

مانند تمام اسموتی هایی که تا به حال به شما آموزش داده ایم، همه این مواد را در مخلوط کن بریزید و به خوبی با هم مخلوط کنید تا اسموتی سبز سرشار از کلروفیل خود را بسازید.

اسموتی بروکلی، اسموتی با طعمی که دوست دارید

همانطور که گفتیم کلم بروکلی یکی از مواد غذایی سرشار از کلروفیل است و می توانید با تهیه اسموتی بروکلی از کلروفیل موجود در آن بهره مند شوید. برای تهیه این اسموتی باید مواد زیر را در مخلوط کن بریزید و همه چیز را با هم مخلوط کنید تا اسموتی خوشمزه خود را بدست آورید.

• نصف فنجان بروکلی
• نصف لیوان شیر بادام شیرین نشده
• نیم لیتر شیر
• یک لیوان اسفناج
• یک لیوان موز یخ زده
• نصف فنجان انبه یخ زده

کلروفیل خوراکی برای کسانی که سبزی دوست ندارند

این نوع کلروفیل به صورت آزمایشگاهی در بین انسان ها رایج شده است و در آزمایشگاه های پیشرفته از سبزیجات استخراج و عرضه می شود. این نوع کلروفیل دارای همان خواص کلروفیل طبیعی موجود در گیاهان است و ممکن است تأثیر قوی تری نسبت به کلروفیل طبیعی بر بدن شما داشته باشد. هنگام مصرف این مایع باید با پزشک خود مشورت کنید و به طور کلی بیش از دوز توصیه شده روزانه، یک قاشق چایخوری با آب یا به تنهایی مصرف نکنید.

حرف آخر این است
سعی کردیم خواص کلروفیل را برای بدن توضیح دهیم و نوشیدنی هایی را که می توانید از آنها کلروفیل مصرف کنید را به شما آموزش دهیم. به یاد داشته باشید که مصرف کلروفیل و افزایش مقدار آن در بدن نیاز به توصیه و تایید پزشک دارد و نباید خودسرانه از مکمل های حاوی این ماده استفاده کنید. اگر از این ماده سبز رنگ با دقت و درستی استفاده کنید، می توانید از خواص فراوان آن نهایت استفاده را ببرید.

منابع: curology.com، Medicalnewstoday.com، Damndelicious.net، Keepthepeas.com