ادویه های چاق کننده و اشتها آور

ادویه ها از جمله موادی هستند که علاوه بر طعم و عطر مطبوع، اثرات ویژه ای بر سلامتی دارند.

به گزارش روزیاتو، برخی از این ادویه ها ممکن است با تحریک اشتها یا افزایش متابولیسم بدن به افزایش وزن کمک کنند.

اگر به دنبال راهی طبیعی برای افزایش وزن هستید یا می خواهید با برخی ادویه های اشتها آور آشنا شوید، لیست زیر را از دست ندهید.

در ادامه 10 ادویه چاق کننده و اشتها آور را به شما معرفی می کنیم که می توانند به شما در رسیدن به اهداف وزن و تغذیه کمک کنند.

1. زنجبیل

زنجبیل یکی از ادویه های مخصوصی است که می تواند اشتها را افزایش داده و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و التهاب را کاهش دهد. این ادویه با تحریک معده و ترشح آنزیم های گوارشی میل به خوردن را افزایش می دهد و به کسانی که می خواهند چاق شوند کمک می کند.

2. دارچین

دارچین به تنظیم سطح قند خون، افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک می کند. دارچین از آنجایی که طعم شیرینی دارد به غذاها و نوشیدنی ها طعم رضایت بخشی می دهد و اشتها را افزایش می دهد. افزودن دارچین به وعده های غذایی می تواند به کسانی که می خواهند وزن اضافه کنند کمک کند.

3. فلفل سیاه

فلفل سیاه با تحریک غدد گوارشی و افزایش ترشح اسید معده باعث بهبود هضم می شود. این ادویه دارای ترکیباتی است که اشتها را تحریک کرده و ممکن است به افزایش وزن کمک کند. علاوه بر این، فلفل سیاه به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند.

4. زعفران

زعفران یکی از ادویه های با ارزشی است که علاوه بر خاصیت آرامش بخشی می تواند اشتها را نیز افزایش دهد. این ادویه با تحریک سیستم عصبی و کاهش استرس میل به خوردن را افزایش می دهد. استفاده از زعفران در غذاهای روزانه برای کسانی که می خواهند چاق شوند بسیار مفید است.

5. تپه

هل یکی دیگر از ادویه های معطر است که به خاطر خواص اشتها آورش شناخته شده است. این ادویه با تحریک معده و کمک به هضم غذا باعث افزایش اشتها می شود. علاوه بر این هل خاصیت آرامش بخشی دارد و برای کسانی که به دلیل استرس کم اشتها هستند توصیه می شود.

6. شنبلیله

دانه های شنبلیله سرشار از فیبر و مواد مغذی هستند و ممکن است با تحریک اشتها به افزایش وزن کمک کنند. این ادویه هضم و جذب مواد مغذی را بهبود می بخشد و می تواند به عنوان یک ادویه چاق کننده موثر عمل کند.

7. زیره سبز

زیره یکی از ادویه هایی است که نه تنها به هضم غذا کمک می کند بلکه اشتها را نیز افزایش می دهد. زیره دارای طعمی تند و خاص است که اشتها را تحریک کرده و به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند. استفاده از زیره در وعده های غذایی برای کسانی که سعی در افزایش وزن دارند توصیه می شود.

8. فلفل قرمز

فلفل قرمز یکی از ادویه هایی است که سوخت و ساز بدن را تسریع می کند، دمای بدن را افزایش می دهد و اشتها را افزایش می دهد. اگرچه فلفل تند به دلیل خاصیت چربی سوزی شناخته شده است، اما می تواند با تحریک اشتها به افرادی که می خواهند وزن اضافه کنند، کمک کند.

9. نارگیل

جوز هندی به عنوان ادویه ای گرم و معطر با طعمی خاص و مطبوع شناخته می شود. این ادویه باعث افزایش ترشح آنزیم های گوارشی و تحریک اشتها می شود. جوز هندی ممکن است به افرادی که در تلاش برای افزایش وزن هستند کمک کند تا اشتهای خود را افزایش دهند.

10. تخم گشنیز

تخم گشنیز به عنوان ادویه ای آرام بخش و اشتها آور شناخته می شود. این دانه های کوچک به هضم و جذب مواد مغذی کمک می کنند و در نتیجه باعث افزایش وزن می شوند. بعلاوه، تخم گشنیز دارای خواص ضد التهابی است و به کسانی که مشکلات گوارشی دارند کمک می کند.

تاثیر شگفت انگیز ادویه ها بر اشتها و وزن

استفاده از ادویه جات مناسب در رژیم غذایی می تواند به افزایش اشتها و افزایش وزن کمک کند. افزودن این ادویه ها به رژیم غذایی روزانه نه تنها طعم و عطر خاصی به غذا می دهد، بلکه راهی طبیعی و بی ضرر برای افزایش وزن است.