نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های امگا -3 و ویتامین D می توانند به مدت چند ماه برای مدت سه سال در هنگام ترکیب با ورزش منظم ، به کاهش پیری بیولوژیکی کمک کنند. در مطالعه ای که در طبیعت پیری منتشر شده است ، محققان گزارش دادند که مصرف این مکمل ها به مدت سه سال به مدت سه سال پیری بیولوژیکی را کاهش می دهد و حتی اگر با ورزش ترکیب شوند ، اثرات بیشتری خواهند داشت.
محققان همچنین خاطرنشان كردند كه پیری بیولوژیکی در سطح مولكولی رخ داده است. بنابراین ، حتی اگر 2 نفر همسالان باشند ، بسته به سلامت عمومی آنها ، بدن آنها می تواند با سرعت های مختلف سالخورده باشد.
اگرچه چند ماه در پیری بیولوژیکی کاهش یافته است ، محققان گفتند که این ممکن است مزایای مهم سلامت عمومی باشد. افزایش احتمال پیری یا سقوط ، از جمله شیوع کمتر موارد مرتبط با برخی از سنین.
محققان با در نظر گرفتن ویتامین D ، و به تنهایی یا توسط امگا -3 ، D یا یک تمرین ترکیبی ، اطلاعات را از بیش از 700 سال و بیش از 700 سال و بالاتر بررسی کردند. اولین نویسنده این مطالعه ، گروه پزشکی پیری بازل. Hikei Bishf Ferrari توضیح می دهد که وی در مطالعات قبلی برای بزرگسالان به سطح امگا 3 سقوط کرده است. 10 ٪ و تا 13 ٪ عفونت را کاهش می دهد. در حین مصرف امگا -3 و ویتامین D ، این تمرین خطر پیری تا 39 ٪ و سرطان تهاجمی را تا 61 ٪ کاهش می دهد.
وی گفت: “با توجه به این مزایا در سلامت مردم ، ما بررسی کرده ایم که آیا این روشهای درمانی منجر به پیری بیولوژیکی شده است.” برای انجام این کار ، ما معتبرترین نشانگرهای مولکولی عصر بیولوژیکی را بررسی کردیم: “ساعتهای حماسی”.
یافته های ما سیگنال قدرتمندی را ارائه می دهد که مکمل های امگا -3 را در انسان کند می کند و ویتامین D و ترکیب ورزش می تواند این اثر را قوی تر کند.