صدمات سرد ممکن است تأثیرات متفاوتی بر سلامت سلامت جسمی و روانی افراد از جمله صدمات داشته باشد. فشار خونسردی ، اختلالات عروقی و بیماری های تنفسی ، دمای پایین بدن و اثرات شدید سرماخوردگی بر عملکرد سیستم های مختلف بدن.
افراد سرماخوردگی بر سلامتی چه تاثیری دارند؟
فشار خون: یکی از جدی ترین آسیب های ناشی از سرما ، فشار خون یا ، که باعث کاهش دمای بدن می شود ، در این حالت دمای بدن عادی می شود و سیستم های بدن نمی توانند به درستی کار کنند ، علائم اصلی فشار خون این ماده حاوی لرزش شدید ، خستگی ، کاهش ضربان تنفسی و ضربان قلب است و با پیشرفت این بیماری ، می تواند بیهوشی ایجاد کند ، آگاهی را کاهش دهد و حتی آگاهی را از دست بدهد. فشار خون در صورت عدم درمان ، ممکن است منجر به مرگ شود.
یخبندان: سرما ، انگشتان و انگشتان پا ، گوش و بینی به دلیل تماس طولانی مدت به دلیل آسیب به بافت بدن و در معرض خطر انجماد و سفید یا خاکستری ، سخت شدن بافت و بیهوشی از جمله علائم انجماد اولیه ، مراحل پیشرفته تر ، حباب ها و زخم های سطحی است ممکن است رخ دهد و با نشان دادن مرگ بافت ، پوست می تواند به سیاه تبدیل شود.
اختلالات عروقی: سرماخوردگی شدید ، رگ های خونی می توانند منجر به خطر جریان خون به قسمت های مختلف بدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شوند ، افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی خطرناک تر و خطر بیشتری دارند. بسیار سرد
بیماری های تنفسی: سرما ، آسم و برونشیت ، مانند بیماریهای تنفسی می توانند بدتر شوند و افرادی که دائماً در معرض سرماخوردگی قرار می گیرند در معرض خطر بیشتری برای عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا قرار می گیرند ، سیستم ایمنی شدید سرد را تضعیف می کنند و خطر ابتلا به خطر را ایجاد می کنند. توسعه سیستم ایمنی بدن.
رابطه با سرما و افسردگی و استرس
افسردگی فصلی: کاهش نور خورشید در زمستان ممکن است باعث افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی (SAD) ، انگیزه ، افزایش وزن و اختلالات مراقبت شود.
اضطراب و استرس: شرایط دشوار زمستان و سرد سرد می تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد که ممکن است باعث مشکلات خواب ، حتی مشکلات جسمی شود و افراد مبتلا به اضطراب و استرس باید در زمستان به خود نگاه کنند.
روشهای پیشگیری از آسیب سرد
پوشیدن لباس مناسب: پوشیدن لباس های چند لایه و گرم فشار خون و استفاده از انجماد ، کلاه ، دستکش و جوراب گرم نیز مهم است و لباس های ضد آب می توانند از نفوذ سرما جلوگیری کرده و بدن را خشک نگه دارند.
تغذیه صحیح: کالری زیاد و نوشیدنی های گرم می تواند به حفظ دمای بدن کمک کند و ویتامین D در زمستان بسیار مهم است ، زیرا نور خورشید کمتر است و ممکن است بدن از بین برود.
فعالیت بدنی: فعالیت بدنی و ورزش منظم می تواند به افزایش گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
خدمات بهداشت روان: به منظور جلوگیری از افسردگی و اضطراب فصلی ، روشهایی مانند نور درمانی ، مشاوره روانشناسی و تکنیک های مدیریت استرس نیز ممکن است اثرات مثبت زیادی در خانه داشته باشد.
اولین اقدامات درمانی برای مواجهه با انجماد و آسیب های ناشی از سرماخوردگی
در صورت علائم صدمات سرد ، موارد زیر باید انجام شود:
انتقال به یک مکان گرم: فرد مبتلا باید برای بازیابی دمای بدن به یک محیط گرم و محافظت شده منتقل شود.
گرمایش تدریجی: استفاده از لباس و پتو برای گرم کردن بدن ، برای جلوگیری از گرم شدن سریع و مستقیم مناطق آسیب دیده بسیار مؤثر است.
نوشیدن مایعات داغ: مصرف نوشیدنی های گرم می تواند به بازگرداندن دمای بدن کمک کند و می تواند از مصرف مشروبات الکلی جلوگیری کند زیرا می تواند دمای بدن را کاهش دهد.
به دکتر نگاه کنید: اگر علائم جدی مانند خواب آلودگی طولانی مدت ، تغییر پوست یا تورم شدید دارید ، باید به پزشک مراجعه کنید.