کف بعضی اوقات علائم در روابط عاطفی وجود دارد که نشان دهنده سقوط احساسات عاشقانه است. درک این علائم می تواند به افراد کمک کند تا در مورد آینده روابط خود تصمیم آگاهانه تری بگیرند.
به گفته انتخابتو به نقل از فوربس ، گاهی اوقات شریک زندگی شما ممکن است شما را آزار دهد یا به روشی آزار دهنده عمل کند ، اما ممکن است قبل از شروع وسواس ، روی تفاوت هایی که می پذیرید و حتی دوست دارید ، نشانه یک مشکل عمیق تر باشد. در چنین حالتی ، افکار منفی ممکن است به ذهن خطور شود. حتی فکر کردن در مورد ترک چیزی است که قبلاً هرگز در ذهن نبوده اید. رفتار شما همچنین ممکن است در حضور شریک عاطفی شما تغییر کند. بی قراری ، بی تفاوتی و حتی خشونت رفتاری جایگزین مهربانی می شود.
این تغییرات ممکن است نشانه ای از شکسته شدن شریک زندگی خود باشد. با وجود تلاش زیادی ، ممکن است شما نتوانید انرژی خود را برای حفظ روابط انرژی قرار دهید. چیزهایی که زمانی برای شما آسان بود اکنون کسل کننده و پر زرق و برق هستند. ویژگی هایی که شما زمانی به عنوان خنده دار یا منحصر به فرد فکر می کردید ، اکنون نقص های شخصیت جدی را مشاهده می کنید. تحویل عشق معمولاً یک شبه اتفاق نمی افتد. این با احساس هماهنگی بیش از حد یا رکود در رابطه متفاوت است. زیرا در حالت دوم ، شما هنوز هم ممکن است بخواهید در کنار شریک زندگی خود باشید. اما وقتی از عشق دور هستید ، حتی ممکن است نتوانید در برابر وجود آن مقاومت کنید.
1. دیگر با او رفتار نکنید.
وقتی از عشق دور می شوید ، واکنش های شما در مورد اشتباهات شریک زندگی خود تغییر می کند. شما دیگر مثل گذشته رفتار نمی کنید. برای او ، کارهای ساده ای که قبلاً انجام داده اید ، مانند نظارت بر خلق و خو ، حمایت عاطفی یا آرامش به تدریج کاهش می یابد و در نهایت متوقف می شود. این رفتارها فقط مربوط به خستگی یا روز بد نیست ، بلکه یک روند تدریجی است که برای روزها ، هفته ها و حتی ماه ها انجام می شود. در پایان ، بی تفاوتی در عشق صورت می گیرد و تحقیر مکانی برای تحسین است. نزدیکی بین شما و شریک زندگی یک بار از بین می رود.
2. شما دائماً از او انتقاد می کنید
جان و جولی گوتمن ، روانشناسان پیشرو درمانگر دوتایی ، انتقاد مداوم را به عنوان یکی از “چهار نشانه فروپاشی روابط” می دانند. در چنین مواردی ، لحن شما در شریک زندگی خود تغییر می کند. شما می توانید از شوخی یا انتقاد سازنده دور باشید و همیشه می توانید به برش برگردید. گاهی اوقات حتی اگر قصد آگاهانه ندارید ، از کلمات تهاجمی استفاده می کنید.
برخی از رفتارهای اجتماعی ناخوشایند ، مانند نادیده گرفتن شخصی یا خود محور ، می تواند حساسیت شما را افزایش دهد. با این حال ، اگر نمی توانید این مشکلات را با احترام و صداقت به دستور کار خود بیاورید ، به تدریج خود شریک زندگی خود را تضعیف خواهید کرد. دفاع ممکن است نشانه هایی از فاصله و حتی ناراحتی آشکار را نشان دهد. سرانجام ، او ممکن است احساس کند که آن را دوست ندارد یا احساساتی نیست.
1. شما دولت دفاع را علیه او می گیرید
در حالی که از عشق دور است ، حتی ساده ترین جملات همسرتان ممکن است شما را تهدید کند. در حالی که واکنش های شما با تیز ، پرخاشگر یا عصبانیت مخلوط شده بود ، در گذشته نسبت به همان رفتار بی تفاوت ماندید. این واکنش می تواند به دلیل تمایل شما به محافظت از خود باشد. شما می توانید بیشتر بحث کنید ، ممکن است انعطاف پذیر کمتری داشته باشید یا هرگونه بازخورد را رد کنید ، زیرا دیگر فکر نمی کنید که این رابطه ارزش یک تلاش یا پذیرش را دارد.
از نظر همسرتان ، این رفتار گیج کننده و دردناک است. او ممکن است فکر کند که باید محتاط باشد تا واکنش منفی نشان نداد. این می تواند رابطه را مختل کند و حتی به شما احساس کند که هیچ مکان امن برای احساسات ندارد.
1. شما نسبت به او بی تفاوت هستید
وقتی از عشق دور هستید ، دیگر از نظر عاطفی با شریک زندگی خود نیستید. گفتگوی روزانه او برای شما ناچیز است. از مکالمات ساده خودداری کنید یا در اختلافات عمدی سکوت کنید تا آن را نادیده بگیرید. این بی تفاوتی می تواند نشانه این باشد که شما دیگر علاقه ای به ادامه کار ندارید. ممکن است از صحبت کردن در مورد احساسات خود ناراحت باشید ، یا ممکن است ترجیح دهید از تنش جلوگیری کنید. بعضی اوقات ممکن است از واکنشهای عاطفی همسرتان بترسید و خود را انتخاب کنید.
یک مطالعه توسط استر لیو و مایکل رالوف نشان داد که سکوت عمدی می تواند ناشی از خستگی عاطفی یا فرسودگی ذهنی به دلیل مکرر فکر درگیری باشد. اگر یک درگیری حل نشده ذهن شما را اشغال کرده است ، می توانید با نادیده گرفتن آن به طور ناخودآگاه شریک زندگی خود را مجازات کنید. این بی تفاوتی می تواند در اثر نفرت قدیمی ایجاد شود. شاید احساس کرده باشید که از شما نادیده گرفته شده ، بی احترامی یا ارزش شما درک نشده است ، اما به جای حل این احساسات ، آنها را سرکوب کرده اید.
1. شما دیگر از اینکه در کنار او هستید هیجان زده نیستید
در این مرحله ، شما از نظر عاطفی قطع شده اید. دیگر احساس نزدیکی نخواهید کرد. اولین شور و شوق برای ویژگی های خاص ، علایق مشترک و حتی حضور جسمی ناپدید شد. از تماس عاطفی یا جسمی خودداری کنید و نمی خواهید عشق را نشان دهید. اگر در رابطه نبودید ، می توانید تصور کنید که می توانید شخص دیگری را تشخیص دهید. این پوچی عاطفی می تواند باعث اضطراب و ناراحتی جدی در شریک زندگی شما شود.
شما و شریک زندگی تان ممکن است یک چرخه ناقص داشته باشید. یکی خواستار عشق و توجه و دیگری عقب نشینی است. در این چرخه ، ادامه رابطه فقط باعث ناراحتی هر دو می شود.
آیا می توانید دوباره عاشق شوید؟
آیا می توانید این سؤال باشید که آیا می توانید دوباره همان شخص را دوست داشته باشید؟ جواب مثبت است ، اما تا زمانی که هر دو شخصیت داشته باشند و سعی در ترمیم رابطه داشته باشند. اول ، شما باید از احساسات خود آگاه باشید. سپس با شریک زندگی خود صحبت کنید ، صادق باشید و بدون سرزنش احساسات خود را به اشتراک بگذارید. اگر او هنوز شما را دوست دارد ، ممکن است مایل به بازسازی روابط باشد ، اما نیاز به باز بودن ، پذیرش و مکالمات سازنده دارد.
از آنجا که شما نمی توانید از آن خوشحال باشید و امید به نجات رابطه ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که با احترام و صداقت راه جدایی را دنبال کنید. صداقت نه تنها زندگی شما را کاهش می دهد ، بلکه فرصت های همسرتان را نیز از بین می برد. سرانجام ، شما تصمیم خواهید گرفت: آیا این رابطه ارزش جنگ دارد یا باید برای همیشه رها شود؟