“دانه غلات، قهرمان گمنام زندگی رونالدو”؛ این روایتی از راز موفقیت بدنی اسطوره پرتغالی در دو دهه اخیر است.
به گزارش روزیاتو به نقل از الکره، بر اساس آزمایشات پزشکی، فیزیک بدنی رونالدو 10 سال از سن واقعی 39 سالش کمتر است.
طبق آزمایشات فیزیکی انجام شده در زمانی که رونالدو برای یوونتوس بازی می کرد، میزان چربی بدن او 7 درصد بود. به طور متوسط، نرخ ایده آل برای یک فوتبالیست حرفه ای 10 درصد است.
این منبع می نویسد که رونالدو با افزودن غلات به وعده های غذایی خود “سطح قند خون را ثابت نگه می دارد و از کاهش انرژی جلوگیری می کند”.
بر اساس گزارش رسانه های عربی، این دانه ها مانند “سنگ های قیمتی” هستند و منبع انرژی ثابتی در طول روز هستند. زیرا آنها سرشار از فیبر هستند که در درجه اول “به بهبود هضم کمک می کند” و بنابراین “سلامت کلی را بهبود می بخشد.”