فلاپی والدین امروز با تئوری و سبک والدین زیادی روبرو هستند. از والدین محکم و اقتدارگرا تا رویکردهای ملایم و همدلی.
طبق CNBC به نقل از CNBC در دنیایی پر از توصیه های مختلف در مورد شیوه های والدین ، والدین همیشه به دنبال بهترین ها هستند. برخی از آنها به والدین “مجاز” می روند. سبکی که تعادل بین محدودیت های باز و پشتیبانی عاطفی را حفظ می کند. برخی دیگر ، مانند اقتدارگرا که بر نظم و انضباط محکم و پیامدهای رفتاری تأکید می کنند. فرزندپروری ملایم در سالهای اخیر رواج یافته است. رویکردی که به همدلی و اعتباربخشی به احساسات کودک اولویت می دهد.
اما آیا موفقیت کودکان بستگی به سختی یا نرمی در آموزش دارد؟ چه می شود اگر جواب در ایجاد “محیط امن” برای رشد عاطفی کودک باشد؟ محققان بر اساس بررسی بیش از 5 روابط والدین و تجربیات عملی در آموزش کودک ، نتیجه گرفتند که کودکان اغلب به بیش از هر چیز مناسب و معقول احتیاج دارند.
والدین مبتنی بر امنیت عاطفی چیست؟
در این سبک والدین ، تمرکز اصلی درک عمیق نیازهای عاطفی کودک است. والدین نه تنها یاد می گیرند که چگونه رفتار کودک را مدیریت کنند ، بلکه سعی در ایجاد انعطاف پذیری عاطفی ، اعتماد و ارتباطات سازنده از طریق مکالمات صادقانه و باز دارند. این سبک مشابه والدین اقتدارگرا ، بر تعیین مرزهای باز تأکید می کند و استقلال کودک را ترویج می کند ، اما بر هماهنگی عاطفی ، خودآزمایی و بهبودی داخلی تمرکز دارد.
ویژگی های والدین با ایمنی عاطفی
- پذیرش احساسات کودک بدون عجله برای تصحیح یا نادیده گرفتن
- واکنش بدون شرم ؛ از عباراتی که تحقیر ، گناه یا خجالت می کشند خودداری کنید
- درک رفتارهای منفی (فریاد ، پرخاشگر ، برادر) به عنوان علائم استرس ، نه شورش عمدی
- مسئولیت پس از مسئولیت ؛ عذرخواهی و بازسازی رابطه به جای مجازات یا استعفا
- برای انجام کار داخلی برای کاهش واکنش فوری (مانند نوشتن ، روانشناختی ، ورزش آگاهی در کتابهای روزانه)
- ایجاد محیطی که در آن کودک بتواند احساسات ، سؤالات و هویت واقعی خود را بیان کند
- پذیرش جامع کودک ، حتی ویژگی های دشوار ، نه فقط کودک “خوب” و نه کودک خوب
- هدایت کودک به یک اقتدار ساکت و ثابت ؛ برای محافظت از مرزها بدون ترس و در عین حال برای برآورده کردن احساسات شدید با حسن نیت و شفافیت
چگونه می توان از والدین مبتنی بر امنیت عاطفی در عمل استفاده کرد؟
بسیاری از خانواده ها فاقد این عنصر حیاتی هستند. نه به دلیل جهل والدین ، بلکه هیچ کس به آنها نمی آموزد که چگونه یک بیمارستان ایمن و پایدار را در طوفان های عاطفی کودک فراهم کند.
1. اول به خودت بیا: امنیت عاطفی از والدین شروع می شود ، نه کودک. شما باید به نحوه تجربیات دوران کودکی و محرکهای عاطفی واکنش های خود را عادت کنید. مشاهده احساسات خود هنگام مواجهه با لحظات دشوار ؛ نه برای سرکوب آنها ، بلکه برای درک آنها. قبل از اصلاح رفتار کودک ، به خودتان گفتید: “کدام قسمت از وجود من اکنون تهدید شده است؟” اگر متوجه شدید که جمله ای را از کودکی خود تکرار می کنید ، “آیا این همان چیزی است که من می خواهم فرزندم داشته باشم؟”
2. ببینید. رفتار به عنوان یک علامت نیست ، نه یک تهدید: در این سبک والدین ، کودک به جای بی احترامی ، پشتیبانی از حمایت در نظر گرفته می شود ، اما مجازات نیست. به عنوان مثال ، اگر کودک به جای تصور اینكه “در را ضرب و شتم كند ،” شاید او احساس غم و اندوه كند. ” “چگونه باید این رفتار را متوقف کنم؟” “این رفتار چه می خواهد به من بگوید؟” به منظور تعیین مجازات ، با کنجکاوی پاسخ دهید ، نه با عجله. “آیا می توانید به من کمک کنید تا بفهمم چه اتفاقی افتاده است؟” یا “وقتی این اتفاق افتاد ، چه احساسی داشتید؟”
1. تعیین مرزها با همدلی ، نه کنترل: لازم است محدودیت های خاصی داشته باشید ، اما نباید با ترس یا شرم اعمال شود. والدین با امنیت عاطفی محدودیت های خود را حفظ می کنند و در عین حال ارتباط عاطفی را حفظ می کنند. “من می دانم که شما ناراحت هستید ، اما جواب هنوز منفی است.” “من می دانم که این کار سخت است. من اینجا هستم تا به شما کمک کنم راه را پیدا کنید.” “من می فهمم که شما ناامید شده اید زیرا همه چیز به روشی که شما می خواهید پیش نمی رود.”
1. از ایجاد احساس شرم خودداری کنید: این سبک والدین کمال گرایی نیست ، بلکه الگویی برای ترمیم سالم روابط است. به جای سرزنش یا استعفا ، بعد از لحظه های دشوار ارتباط برقرار کنید و به کودک نشان دهید که درگیری لزوماً منجر به شرم یا جدایی نمی شود. به عنوان مثال: “من باید فریاد بزنم. این درست نبود و از این بابت متاسفم.” بیایید چند نفس نفس بکشیم ، سپس در مورد آنچه اتفاق افتاده صحبت کنیم. “
ارتباطات اولین کلمه در والدین بر اساس امنیت عاطفی است
روش صحبت شما با فرزندتان راهی می شود که او صحبت می کند. والدین با امنیت عاطفی آگاه هستند که سایه ها ، کلمات و واکنش های آنها تأثیر مستقیمی بر خود کودک دارد ، به خصوص در لحظه های دشوار. حتی هنگام تعیین محدودیت ها ، همیشه سعی کنید با لحنی آرام و محترمانه با کودک صحبت کنید. تضمین می کند که احساسات آنها معتبر است: “غم انگیز است.” یا “من آن را در چنین شرایطی احساس کردم.”
از همه مهمتر ، به کودک نشان دهید که همیشه با او هستید: “حتی اگر اوضاع به چیزهایی وارد شود ، من اینجا هستم.” به یاد داشته باشید که می خواهید به فرزند خود چیزی فراتر از نظم و انضباط بدهید: این احساس که او در یک منطقه امن ، حمایتی و کامل بزرگ شده است. از آنجا که کودکی که در زمینه امنیت عاطفی آموزش دیده است ، به یک بزرگسال تبدیل می شود که می تواند احساسات خود را ترتیب دهد ، روابط سالم برقرار کند ، می تواند با اعتماد به نفس و با عزت نفس زندگی کند.