ریزش مو ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از آنها طبیعی هستند و برخی دیگر نیاز به درمان دارند.
به گزارش «تابناک»، عواملی مانند افزایش سن، استرس شدید، مشکلات تغذیه ای یا بیماری های زمینه ای می توانند باعث ریزش مو شوند. راه های زیادی برای کاهش ریزش مو وجود دارد، از مکمل های بیوتین گرفته تا ماساژ پوست سر و حتی ترک سیگار.
علل مختلفی برای ریزش مو وجود دارد که به آن آلوپسی نیز می گویند. بسیاری از افراد فقط موهای سر خود را از دست می دهند، اما برخی از افراد مبتلا به آلوپسی نیز موهای صورت یا سایر قسمت های بدن خود را از دست می دهند. اشکال مختلف ریزش مو شامل نازک شدن، لکه های طاس گرد، یا شل شدن و ریزش ناگهانی به طور همزمان است.
علل ریزش مو:
– پیری
– شیمی درمانی یا پرتودرمانی
– آسیب مو به دلیل مدل های سفت مو
– مشکلات پزشکی مانند بیماری های تیروئید یا عفونت های قابل توجه
– عوامل ژنتیکی و هورمونی
– تغذیه نامناسب به خصوص کمبود آهن یا پروتئین
– کاهش وزن سریع یا شدید
– استرس شدید
– عوارض جانبی داروهایی مانند پیشگیری از بارداری، افسردگی و بیماری های قلبی
– بیماری های پوستی مانند پسوریازیس
درمان ها و راه حل ها:
مکمل های بیوتین: بیوتین، یک ویتامین B، به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. مصرف غذاهای غنی از بیوتین مانند ماهی، گوشت، آجیل و سبزیجات نیز موثر است. پزشکان مصرف مکمل های حاوی بیوتین، ویتامین C، روی و اسید فولیک را توصیه می کنند.
ماساژ پوست سر: مطالعات نشان داده است که 4 دقیقه ماساژ روزانه پوست سر به مدت 6 ماه می تواند ضخامت مو را بهبود بخشد. استفاده از روغن های طبیعی مانند اسطوخودوس یا نعناع فلفلی می تواند این روند را تقویت کند.
سیگار را ترک کنید: سیگار به فولیکول های مو آسیب می رساند و باعث ریزش مو می شود. ترک سیگار می تواند از ریزش مو جلوگیری کند.
چه زمانی باید با پزشک مشورت کرد؟
اگر ریزش موی شما ناگهانی و شدید است یا باعث نگرانی می شود، مشورت با پزشک مفید است.
برخی از درمان های توصیه شده توسط پزشکان عبارتند از:
– مصرف محلول ماینوکسیدیل (Rogaine)
– داروهای تجویزی مانند فیناستراید و اسپیرونولاکتون
– کاشت مو
– درمان های جدید مانند تزریق پلاسما، میکرونیدلینگ و نور درمانی.
ریزش مو می تواند دلایل مختلفی داشته باشد و بسته به علت آن می توان از درمان های مختلفی استفاده کرد.