تلاش برای کاهش وزن و همچنین طرف سلامتی یکی از اهداف مشابه است زیرا بسیاری از افراد سعی می کنند به هر طریقی بدست آورند ، گاهی اوقات برای کاهش وزن یا تبدیل شدن به یک بیماری همه گیر. یک گزینه رژیم
طبق گزارش خبری آنلاین ؛ رژیم های لاغری خود انواع مختلفی دارند که یکی از آنها باید رژیم غذایی روزه دار ، رژیم غذایی روزه دار ، مصرف کالری یک ساعت از روز را کاهش دهد و هیچ محدودیتی در مصرف انرژی وجود ندارد.
وی گفت: “رژیم های روزه دار بر اساس ساعات گرسنگی متناوب بدن را به مصرف چربی به عنوان سوخت سوق می دهد و این دریافت چربی منجر به کاهش وزن می شود.”
در پاسخ به این سؤال که چه نوع رژیم های غذایی ناشتا ، “هنوز یک برنامه ثابت برای رژیم های غذایی روزه دار وجود دارد و چند نوع رژیم غذایی روزه دار وجود دارد ، اما رایج ترین نوع 2 تا 4 ، یعنی 4 ساعت برای غذای رایگان. رژیم غذایی را می توان غیر مایعات مصرف کرد و بقیه هفته عاری از 2 تا 1 است.
با این حال ، به نظر می رسد برخی از افراد قادر به بهره مندی از این رژیم غذایی نیستند ، هاشمی در مورد محدودیت های رژیم غذایی روزه می گوید: “گرسنگی طولانی برای برخی از گروه ها خطرناک است ، بنابراین این افراد نباید رژیم غذایی روزه ، دیابت ، دیابت ، مبتلایان به دیابت را دنبال کنند. دیابت ، فشار خون پایین با فشار خون کم ، افرادی که ورزش های سنگین انجام می دهند ، به ویژه ضد انعقادی ، زنانی که فرزندان خود را تغذیه می کنند ، پیرمردها و نوجوانان. “
یکی از موارد مربوط به رژیم های کاهش وزن ، بازگشت ، یعنی افراد درگیر افزایش وزن پس از کاهش وزن ، دکتر هاشمی به اخبار آنلاین می گوید: “مقامات دانشگاهی از رژیم غذایی روزه به عنوان یک رژیم غذایی استاندارد پشتیبانی نمی کنند. این رژیم های غیر کلاسیک ، این رژیم حامیان خاص خود را دارد ، اما آنچه من در عمل می بینم این است که افرادی که این رژیم را پس از مدتی متوقف کردند متوقف شدند و بعد از مدتی افزایش را تجربه کنید.