ساعت هوشمند در مورد “سطح استرس” اشتباه است

ساعتهای هوشمند ممکن است به همان اندازه که فکر می کنید نمی دانند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعتهای هوشمند نمی توانند استرس شما را به درستی تعریف کنند ، و حتی وقتی هیجان زده می شوید ، ممکن است فکر کنید که به طور تصادفی تحت فشار تجارت هستید. محققان دریافتند که تقریباً هیچ ارتباطی بین استرس ساعت و میزان استرس گزارش شده توسط مردم آنها وجود ندارد.

بین داده های ساعت و خستگی شرکت کنندگان رابطه بسیار ضعیفی وجود داشت و بین ساعت و میزان خواب رابطه قوی تری وجود داشت. مانند احساسات مثبت ، ترس و حتی فعالیت بدنی افزایش می یابد.

وی حتی هنگام ورزش در این باشگاه یا بازدید از یک دوست سابق ، گفت که ساعت “Garminsh” به طور تصادفی “استرس” بوده است.

Garmin Vivi 4 ساعت با استفاده از 4 جوان ، استرس ، خستگی و خواب شرکت کنندگان به مدت سه ماه مورد بررسی قرار گرفت. داده ها نشان می دهد که حتی اگر افراد واقعاً تحت فشار باشند ، در شاخص استرس ساعت ها به طور قابل توجهی سوابق نمی کردند و در حدود یک چهارم موارد برعکس حس واقعی مردم.

ساعت کمی بهتر بود ، اما هنوز هم ضعیف بود ، و هنوز هم با “زمان خواب” قوی تر بود ، به طوری که خواب با احساس استراحت ، معمولاً برای حدود دو ساعت خواب سازگار بود.

هدف اصلی این مطالعه کمک به توسعه سیستم های هشدار اولیه برای افسردگی است که از داده های پوشیدنی برای شناسایی تغییرات اولیه در وضعیت روانی استفاده می کند.

اگرچه علائمی وجود دارد که کاهش فعالیت بدنی ممکن است افسردگی را تخمین بزند ، مشخص نیست که آیا این اثر مثبت ورزش است یا اینکه آیا در مراحل اولیه مشکلات روانی انرژی کم افراد است. محقق دانشگاه منچستر ، مارگاریتا پانوتوتو ، گفت که این مطالعه نمی تواند نشان دهد.

وی تأکید کرد که این اطلاعات نباید معیار تصمیم گیری باشد و شخص را باید با درک شخصی و زندگی واقعی خود تفسیر کرد.