مدیر انجمن تغذیه و آموزش پزشکی ، “مدیر انجمن سرطان ، تغذیه و آموزش پزشکی ،” سرطان ، تغذیه و انجمن آموزش پزشکی ، مدیر انجمن سرطان ، تغذیه و مدیر انجمن آموزش پزشکی ، “سرطان ، به عنوان دومین دلیل بزرگ از مرگ در جهان پذیرفته شده است و تخمین زده می شود 1.5 میلیون مورد جدید و 1.5 میلیون کشته در سال داشته باشد. “او گفت.
احمد اسماعیلزاده بر رابطه بین اضافه وزن و خطر سرطان تأکید کرد: توانایی ژنتیکی ، پرتوهای یونیزه کننده ، مصرف دخانیات ، عفونت ها ، رژیم غذایی ناسالم ، مصرف الکل ، مصرف الکل ، سبک زندگی با انگیزه کم و سایر عوامل محیطی مانند عوامل خطر ناشناخته و مختلف فاکتورهای خطرناک شناخته شده این یک عامل خطر ثابت برای انواع بدخیمی است.
رابطه اضافه وزن با افزایش خطر ابتلا به سرطان
“هرچه اضافه وزن بیشتر باشد و فرد اضافه وزن بیشتری داشته باشد ، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.” محافظت از وزن مناسب می تواند خطر 5 نوع سرطان را کاهش دهد.
مدیر کل وزارت بهداشت ، مدیر کل وزارت بهداشت ، به معنای اطمینان در سرطان نیست ، اما این خطر خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد: اگر اضافه وزن دارید ، از افزایش وزن بیشتر جلوگیری کنید و به کاهش وزن کمک کنید. خطر سرطان.
اهمیت محافظت از وزن سالم
اسماعیلزاده بر اهمیت محافظت از وزن سالم تأکید کرد: محافظت از وزن مناسب نه تنها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد ، بلکه فواید زیادی نیز از جمله افزایش سطح انرژی و خطر ابتلا به بیماری مانند بیماری قلبی ، سکته مغزی و درد مفاصل دارد.
چگونه می توان اضافه وزن و چاقی خطر ابتلا به سرطان را افزایش داد؟
توضیح داده شده: روغن اضافی در بدن نه تنها یک بافت منفعل است بلکه سیگنال های پویا را نیز به سایر قسمت های بدن می فرستد. این سیگنال ها ، تقسیم سریعتر سلول ها و بیشتر به آنها می دهند ، این می تواند پیامی را ارسال کند که می تواند باعث ایجاد سرطان شود.
مدیر کل دفتر تغذیه بهداشت ، کدام مکانیسم سیگنال های منتشر شده توسط سلولهای چربی؟ یکی از این مکانیسم ها هورمونهای رشد است. تجمع بیش از حد چربی در بدن می تواند سطح هورمونهای رشد را افزایش دهد. این هورمون ها پیام هایی را به سلول ها ارسال می کنند تا سریعتر و سریعتر تقسیم شوند و باعث افزایش قابل توجهی در احتمال سلولهای سرطانی شوند.
Smailzadeh اضافه کرد: مکانیسم دیگر ایجاد التهاب است. وجود سلولهای چربی در بدن سلولهای ایمنی را به این مناطق جذب می کند. این تجمع منجر به التهاب می شود ، که یک محرک برای تقسیم سریعتر سلول ها است. با گذشت زمان ، این می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان شود.
وی گفت: مکانیسم سوم هورمونهای جنسی دارد: پس از یائسگی ، سلولهای چربی شروع به تولید هورمون استروژن می کنند. این می تواند تقسیم سلولها در بافتهای حساس مانند هورمون ها ، قفسه سینه و رحم را افزایش داده و در نهایت خطر ابتلا به سرطان را در این مناطق افزایش دهد.
“این مکانیسم های اصلی است که در آن چربی بیش از حد بدن می تواند منجر به سرطان شود و تاکنون توسط دانشمندان تعریف شده است.” گفت با این حال ، تحقیقات همچنان به بررسی درک عمیق تر از جزئیات و روابط بیشتر می پردازد.
̇mailzadeh گفت: در سالهای اخیر ، تحقیقات گسترده و با کیفیت در سالهای اخیر انجام شده است ، تحقیقات گسترده و با کیفیت بالا نشان می دهد که رابطه بین سرطان را نشان می دهد. این مطالعات که شامل میلیون ها نفر از افراد است ، تضمین می کنند که چاقی یکی از عواملی است که به سرطان کمک می کند. هرچه خطر ابتلا به سرطان بیشتر و طولانی تر باشد. علاوه بر این ، شواهد علمی روشنی وجود دارد که توضیح می دهد که چگونه سلولهای چربی می توانند فرآیندهای مرتبط با سرطان را تحریک کنند.
اقتدار اضافه شده: تحقیقات علمی نشان داده است که اضافه وزن و چاقی می تواند خطر 5 سرطان مختلف را افزایش دهد. این سرطانها شامل پستان و روده (دو مورد از شایع ترین انواع سرطان) ، لوزالمعده ، مری و کیسه صفرا (سه سرطان چالش برانگیز برای درمان) ، رحم و تخمدان ، کلیه ، کبد و معده فوقانی ، میلوما (لوسمی) ، پنینگ (پنیر) است. (پنینگ (لوسمی) این بدان معنی نیست که همه افراد اضافه وزن می توانند سرطان داشته باشند ، اما این خطر به طور قابل توجهی بیشتر است.
آیا وزن شما سالم است؟
مدیر کل وزارت بهداشت دفتر بهبود تغذیه ، “اضافه وزن بیش از حد ، دیابت نوع 2 ، افزایش فشار خون ، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ممکن است خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهد.” گفت اگرچه وزن مناسب برای هر شخص متفاوت است ، ابزارهایی وجود دارد که می تواند به شما در یافتن وزن خود در یک محدوده سالم کمک کند. یکی از این ابزارها شاخص BMI (BMI) است.
شاخص توده بدنی (BMI) ؛ ابزاری برای ارزیابی وزن سالم
smailzadeh توضیح داد: BMI یکی از راه های اندازه گیری وزن سالم از ترکیب قد و وزن است. اگرچه BMI ابزاری کامل نیست ، اما می تواند نقطه شروع خوبی برای ارزیابی وضعیت وزن شما باشد. با استفاده از این شاخص ، می توانید تعیین کنید که آیا وزن شما سالم ، سبک تر ، اضافه وزن یا چاقی است.
تأثیر قومیت بر وزن سالم
وی گفت: تصور می شود منشاء قومی نیز وزن سالم را ارزیابی می کند. برای بزرگسالان ، آسیای جنوبی ، چین ، سایر آسیا ، خاورمیانه ، سیاه یا آفریقا-کارائیب با منشأ قومی ، BMI 2 یا بیشتر ، اضافه وزن و BMI 4.3 یا بیشتر چاق. برای بزرگسالانی که این منشأ قومیت را ندارند ، BMI یا بیشتر اضافه وزن در نظر گرفته می شود و به عنوان BMI یا چاق تر در نظر گرفته می شود.
خطر ابتلا به سرطان را بیش از 2 BMI افزایش دهید و
وی افزود: خطر ابتلا به 4 نوع سرطان در حال رشد در بالای 2 با خطر فزاینده ای همراه است. البته داشتن BMI بیش از 2 به معنای سرطان نیست. اقدامات مختلفی برای کاهش خطر شما و بهبود سلامت وجود دارد.
تأثیر ذخیره چربی بر خطر ابتلا به سرطان بر بدن
“در مواردی که چربی در بدن ذخیره می شود ، ممکن است بر خطر ابتلا به سرطان نیز تأثیر بگذارد.” گفت برخی از مطالعات نشان داده اند که در وسط بدن ، افرادی که چربی زیادی را در نزدیکی معده ذخیره می کنند ، در معرض خطر بیشتری برای برخی از انواع سرطان قرار دارند. اگرچه تحقیقات بیشتری برای درک علت دقیق این پدیده مورد نیاز است ، اما احتمالاً به دلیل فعالیت بالای آن در ارسال سیگنال به سایر قسمت های بدن است.
با استفاده از نسبت کمر برای ارزیابی چربی شکمی
“نسبت کمر به ارتفاع کمر یکی از ابزارهای مفید برای تعیین اینکه آیا چربی بدن زیادی را در اطراف شکم خود حمل می کنید ، است.” روغن اضافی در این منطقه ممکن است خطر برخی از بیماری ها را افزایش دهد. اگر BMI شما کمتر از 1 است ، می توانید برای ارزیابی وزن خود از کمر و BMI برای قد استفاده کنید. برای محاسبه این نسبت ، اندازه کمر خود را به CM تقسیم کنید. هدف این است که بدن کمر خود را کمتر از نیمی از قد خود قرار دهید. به عبارت دیگر ، نسبت کمر به ارتفاع باید 0.5 یا کمتر باشد.