زهرا محدی نیا در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با توجه به نکات علمی و مهم در مورد سرماخوردگی، با تاکید بر پرهیز از مصرف داروهای خودسرانه و توجه به روند طبیعی بهبودی، تب خفیف را جزئی از مکانیسم دفاعی بدن دانست.
وی با بیان اینکه اما در صورت بی قراری کودک و یا تشدید علائم، مصرف استامینوفن ضروری است، افزود: بسیاری از داروهای گیاهی نیز ماهیت دارویی دارند و باید مانند داروهای شیمیایی با احتیاط مصرف شوند و مجموعه اقدامات خانگی می تواند در کاهش شدت علائم موثر باشد که شامل غرغره کردن با آب نمک با محلول آبکشی می شود. کلرید سدیماستراحت کافی و پرهیز از غذاهای سرخ شده و محرک ذکر شد.
دکتر و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران گفت: پرهیز از نوشیدنی های سرد و باد سرد، پوشاندن سر و سینه، افزایش مصرف مایعات گرم، استفاده از سوپ جو رقیق شده با گشنیز و استفاده از بخور شلغم یا آب گرم از دیگر اقداماتی است که باید در منزل برای مقابله با سرماخوردگی انجام شود. در ضمن دمای محیط خانه نباید از حد مناسب بیشتر شود زیرا بدن باید متناسب با فصل خود را با محیط سازگار کند.
کدام چای برای سرماخوردگی مفید است؟ / کودکان 6 تا 8 بار در سال، بزرگسالان 2 تا 4 بار سرما می خورند
محدی نیا در ادامه سخنان خود به درمان های قابل استفاده در مراحل مختلف بیماری اشاره کرد: مصرف دمنوش های گیاهی مانند بابونه، پنرک یا بنفشه در روزهای اول و زوفاآویشن یا نعناع ممکن است در روزهای پس از فروکش تب و استفاده از عناب و عسل، آویشن یا بخور بابونه مفید باشد. سپس شماعلف لیمو و لیمو در روزهای اول مصرف روغن بنفشه شیشه گران برای گلودرد توصیه می شود.
وی با بیان اینکه مصرف برخی از داروهای سرماخوردگی تنها در موارد التهاب شدید ضروری است، گفت: مصرف برخی از گیاهان دارویی در گروه های خاص نیاز به احتیاط دارد. زوفا در دوران بارداری در کودکان زیر دو سال در بیماران فشار خون در کم کاری تیروئید بادرنجبویه و در بارداری از گونه هایی مانند پنیر، بنفشه، بابونه، آویشن و مواد لعاب دار استفاده می شود.
پزشک و معاون پیشگیری و پزشکی اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به جنبه های علمی سرماخوردگی و مدت زمان ابتلا به این بیماری، افزود: این بیماری یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که باعث درگیری ریه نمی شود و علائم آن در عرض یک تا سه روز به اوج خود می رسد و معمولاً در عرض یک هفته برطرف می شود، هرچند سرفه ممکن است ادامه یابد.
وی با بیان اینکه کودکان خردسال 6 تا 8 بار در سال و بزرگسالان 2 تا 4 بار در سال دچار سرماخوردگی می شوند، افزود: عفونت های مکرر در سنین پیش دبستانی می تواند مقاومت کودک را در سال های تحصیلی افزایش دهد و تماس مستقیم دست ها و صورت آلوده مهم ترین راه انتقال بیماری است و استرس روحی خطر ابتلا را افزایش می دهد.
آیا استامینوفن برای کودکان مجاز است؟ / مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها عامل مهم مقاومت آنتی بیوتیکی است
وی با بیان اینکه داشتن فعالیت بدنی متوسط اثر محافظتی در برابر سرماخوردگی دارد و ورزش شدید احتمال ابتلا را افزایش می دهد، تصریح کرد: تغییر رنگ ترشحات بینی نشان دهنده عفونت باکتریایی نیست و نیازی به آنتی بیوتیک ندارد و در کودکان استفاده از استامینوفن است. استیل سیستئین (ACC)، استفاده از عسل برای بیش از 12 ماه، شستشوی بینی با آب نمک، ماساژ با روغن نعناع یا اکالیپتوس و مصرف ویتامین C قبل از شروع علائم موثر است.
پزشک و دستیار تخصصی پزشکی پیشگیری و اجتماعی دانشگاه تهران با اشاره به استفاده از آنتی هیستامین ها در کودکان سرماخوردگی ادامه داد: آنتی هیستامین ها به ویژه در کودکان خردسال و مسکن، روی و روی در بزرگسالان نباید مصرف شود. جلوگیری از ازدحامداروهای موضعی بینی موثرترین هستند، اما ویتامین های D، C و E، آنتی هیستامین ها، کورتیکواستروئیدهای بینی، و پلارژین در درمان سرماخوردگی اثر موثر قطعی ندارد.
محدينيه مي گويد سرماخوردگي طبيعي است خود محدود کننده بله، گاهی ممکن است عوارضی مانند عفونت گوش و سینوزیت ایجاد شود، گفت: در صورت عود تب، تشدید علائم و یا طولانی شدن بیماری باید به پزشک مراجعه کرد و مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک از عوامل مهم مقاومت آنتی بیوتیکی و یکی از مشکلات جدی سلامت جهانی است.