طرز تهیه پنکیک جو رژیمی; بدون آرد و شکر (فیلم)

در این ویدیو یک سرآشپز آلمانی این کرپ را با مواد اولیه مانند 240 گرم بلغور جو دوسر، یک قاشق چایخوری نمک، 3 عدد تخم مرغ، 500 میلی لیتر شیر گرم، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 150 میلی لیتر آب تهیه می کند.