به گفته هامشاهری آنلاین ، ویتامین E به دلیل اثر آنتی اکسیدانی قوی و محافظت از سلول برای بدن لازم است. این تغذیه ویتامین به ویژه توسط روغن های گیاهی تهیه می شود. برخی از بیماری های مزمن روده مانند کرون یا اختلالات صفراوی و کبد نیز در این کمبود شرکت می کنند.
در زیر ، ما در مورد سه علامت هشدار دهنده این کمبود مواد مغذی بحث خواهیم کرد: این موارد عبارتند از:
1. مشکلات بصری
کمبود ویتامین E گیرنده های نوری در شبکیه و سلولهای چشم را تضعیف می کند. بنابراین ، فرد ممکن است دارای اختلال بینایی باشد.
2
هماهنگی بدن و اختلال تعادل نتیجه دیگری از کمبود ویتامین E است. در این حالت ، شخص قادر به پیاده روی به راحتی و صحیح نخواهد بود.
1. بیماری مکرر
کمبود ویتامین E بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد و در نتیجه ، سلولهای ایمنی ممکن است با عوامل بیماری زا کنار بیایند. به نظر می رسد یکی از دلایل بیماری های مختلف در افراد مسن کمبود این ویتامین است.
1. خستگی
ویتامین E استحکام آنتی اکسیدانی بالایی دارد و کمبود آن می تواند باعث خستگی غیرمعمول شود.
1. هماهنگی جنبش را مختل کرد
کمبود ویتامین E نورون های موجود در مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. در نتیجه ، سلولهای مغزی پیام های عصبی را به درستی منتقل نمی کنند و این باعث اختلالات حرکتی می شود.
1. مشکلات عضلانی
ویتامین E همچنین در محافظت از سلامت عضلات تأثیر دارد. بنابراین ، فقدان این ویتامین می تواند باعث کاهش قدرت عضلات و دشواری در تحرک شود.
1. احساس اندامها
وخیم شدن انتقال پیام های عصبی می تواند منجر به سوزن سوزن شدن اندام ها و سوزن دوزی شود.