دوران کودکی و بلوغ یکی از مهمترین مراحل رشد در زندگی انسان است ، زیرا در این دوره سلامت جسمی ، روحی و اجتماعی فرد رخ می دهد و در این دوره ، رشد مناسب نه تنها بر توانایی های جسمی و شناختی کودک و نیازهای مراقبت های آینده و نیاز به سبک زندگی کودک تأثیر می گذارد.
با توجه به رشد بالای رشد در دوران کودکی و نوجوانی ، متفاوت و گسترده تر از سایر دوره های زندگی است و تهیه مواد مغذی لازم از طریق تغذیه مناسب نقش مهمی در جلوگیری از رشد و مشکلات رشد دارد ، این نقص تغذیه ای سن می تواند عوارض طولانی مدت ایجاد کرده و بر بزرگسالی تأثیر بگذارد.
در همین حال ، هزار زندگی اول با بارداری مادی تا پایان کودک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. در این دوره ، سیستم های حیاتی کودک رخ می دهد ، و در این دوره ، تغذیه صحیح تأثیر مستقیمی بر سلامت آینده کودک دارد و هرگونه کمبود تغذیه ای در این مرحله ممکن است باعث ایجاد مشکلات رشد و افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن شود.
رابطه بین رشد داخل رحمی و بزرگسالی یکی از مهمترین مشکلات در تغذیه و رشد است و مطالعات نشان می دهد که مشکلات تغذیه ای در جنین می تواند باعث بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی آینده شود که می تواند اهمیت مراقبت از رژیم غذایی و مراقبت از تغذیه را دو برابر کند.
نقش تغذیه و مراقبت از رشد در دوران کودکی و نوجوانی
رویایی کلویشادیکودکان و نوجوانان ، تغذیه و رشد وی در مصاحبه ای با خبرنگار ایمانا ، گفت كه كودكی و بلوغ از ویژگی های ویژه كودكی و بلوغ است: در دوران كودكی و بلوغ ، افراد از نظر توانایی ها از نظر جسمی رشد می كنند و بنابراین نیازهای جسمی آنها در حال افزایش است.
وی افزود: داشتن تغذیه مناسب ، مشکلات غذایی و عدم تغذیه ممکن است به دلیل نیازهای بالای جسمی افراد در دوران کودکی و نوجوانی ، برای کودکان و نوجوانان مضر باشد و ممکن است منجر به مشکلات رشد و تکامل شود.
کودکان و نوجوانان ، تغذیه و رشد یک دوره طلایی برای تأمین نیازهای کودکان است که از ابتدای بارداری مادر شروع می شود ، تا پایان سن دو سال ، کودک از اهمیت زیادی برخوردار است و رشد و پیشرفت کودک در این دوره رخ می دهد.
نقش هزار روز اول زندگی در شکل گیری مکمل های بهداشتی / رژیم غذایی آینده ؛ آیا این یک فرصت مفید برای سلامتی است یا تهدید؟
کلویشادی وی گفت: “در حقیقت ، اگر کودک درگیر مشکلات رشد داخل رحمی باشد ، ممکن است در بزرگسالی در بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی نقش داشته باشد.”
وی گفت ، اقتدار ، هزار روز اول زندگی برای رسیدن به مواد مغذی کافی بدن بسیار مهم است. در این دوره کوچکترین مشکل وجود دارد ، می تواند به آینده کودک آسیب جدی وارد کند.
کودکان و نوجوانان ، تغذیه و رشد ، مکمل ها مانند شمشیر دو طرفه هستند و مکمل های کم در بدن مضر هستند و بیش از حد در بدن باید نشان دهند که بدن می تواند آسیب های زیادی را به بدن و آسیب های زیادی به بدن وارد کند. wera concket یعنی تعداد ویتامین هایی که به مادر داده می شود بسیار محدود است.
علاوه بر تغذیه ، نقش مکمل های غذایی برآورده کردن نیازهای کودکان و نوجوانان است و اگرچه مکمل ها می توانند به جبران کمبودهای غذایی کمک کنند ، اما باید توجه داشت که استفاده نامناسب و مکمل های غذایی آنها ممکن است به تعهد به توصیه های متخصص و رژیم غذایی توجه کند.
داشتن یک سبک زندگی سالم تأثیر قابل توجهی در رشد کودکان و نوجوانان و همچنین تغذیه مناسب و فعالیت بدنی ، خواب کافی و مدیریت استرس از جمله عواملی است که به رشد فردی کمک می کند. در این میان ، والدین نقش اساسی در تضمین شرایط مورد نظر برای رشد کودکان دارند و حمایت از محیط زیست ممکن است تأثیر زیادی در سلامتی و موفقیت آنها داشته باشد.
با توجه به سلامت روانی کودکان ، به همان اندازه سلامت جسمی و محیط خانوادگی ، نحوه آموزش و میزان تعامل اجتماعی بر رشد عاطفی و شناختی کودک تأثیر می گذارد. ایجاد یک محیط امن ، پشتیبانی عاطفی و آموزش مهارت های ارتباطی به کودکان ، راه را برای رشد سالم و پایدار در آینده هموار می کند.
علاوه بر تغذیه ، رشد و رشد در دوران کودکی و نوجوانی یک فرآیند چند بعدی است که به سبک زندگی ، مراقبت های بهداشتی و پشتیبانی روانی و شرایط مناسب و شرایط مناسب بستگی دارد و کودکان می توانند به آینده ای روشن تر کمک کنند.