مصرف امگا 3 به تنهایی می تواند پیری بیولوژیکی را تا چهار ماه کاهش دهد.
فلاپی تحقیقات جدید در دانشگاه زوریخ نشان می دهد که استفاده روزانه از امگا 3 می تواند پیری بیولوژیکی را در افراد بالای 5 سال کند کند. این اثر در صورت همراهی با ویتامین D و ورزش نیرو بیشتر می شود. در این مطالعه ، دانشمندان با استفاده از ابزاری به نام “ساعت پیتتیک” نتایج جالبی به دست آوردند ، که تغییرات شیمیایی DNA را برای اندازه گیری میزان پیری بررسی می کند.
به گفته انتخابتو به نقل از Scitechdaily ، در این مطالعه ، 3 نفر بالای 5 سال به مدت سه سال مورد آزمایش قرار گرفتند. آنها ترکیبات مختلف امگا 3 (2 گرم جلبک) ، ویتامین D (2 واحد بین المللی در روز) و ورزش ساده (3 دقیقه ، سه بار در هفته) را امتحان کردند. نتایج نشان داده است که استفاده از امگا 3 می تواند پیری بیولوژیکی را تا چهار ماه کاهش دهد. با این حال ، ترکیب هر سه عامل (امگا 3 ، ویتامین D و ورزش) اثر بیشتری داشته و خطر ابتلا به سرطان و ضعف زودرس را کاهش می دهد.
بیشه گفت: “این سه عامل مکمل هستند و تأثیر کلی را تقویت می کنند.