فلاپی وقتی کنجکاوی در زندگی ناپدید می شود ، اشتیاق از بین می رود! بنابراین او همیشه به کنجکاوی و کشف علاقه مند است. بودن
به گفته انتخابتو ، نقل قول روانشناسی تودی ، فرضیات بخش مهمی از نحوه پردازش مغز است. فرضیات به ما این امکان را می دهد تا به سرعت تصمیم بگیریم و زندگی بیشتری داشته باشیم. با این حال ، در روابط ، این میانبرهای شناختی اغلب منجر به سوء تفسیر ، شکاف های عاطفی و درگیری های حل نشده می شوند. مغز ما به دنبال الگوهای و پر کردن شکاف ها است ، اما این در روابط انسانی علیه ما عمل می کند. به جای پرسیدن یک سؤال ، اگر فرض کنیم که پاسخ ها را از قبل می دانیم ، توانایی ما در دیدن و درک شریک زندگی ما محدود است. با گذشت زمان ، این فرضیات کنترل نشده اعتماد به نفس را از بین می برد و از تکامل روابط عاطفی به روش های سالم جلوگیری می کند. وقتی با کنجکاوی اطمینان را تغییر می دهیم ، فضایی برای درک واقعی ایجاد می کنیم. فرضیه گسترده ای که بی سر و صدا به روابط عاطفی آسیب می رساند و چگونه کنجکاوی می تواند آنها را تغییر دهد.
من می دانم چرا این کار را کردی
یکی از مضر ترین فرضیات ، نسبت دادن انگیزه به اقدامات شریک زندگی است. ما فرض می کنیم که می دانیم چرا آنها به یک واکنش خاص پاسخ می دهند. در حقیقت ، رفتارها معمولاً توسط مکانیسم های مقابله شخصی انجام می شود که عموماً احساسی هستند یا به شما وابسته نیستند. نتیجه سریع از درک واقعی جلوگیری می کند و مشارکت غیر ضروری را حتی بدتر می کند. کنجکاوی: به جای فرض ، مشکل: آیا می توانید به من کمک کنید تا درک کنم که چه احساسی دارد؟ یا در آن لحظه چه اتفاقی برای شما افتاد؟
او باید بداند که من به چه چیزی نیاز دارم
برخی از افراد انتظار دارند که همسرانشان احساسات و ناامیدی خود را پیش بینی کنند. وقتی این اتفاق نیفتد ، این یک تفاوت ساده در آگاهی یا سبک های ارتباطی نیست ، بلکه یک عشق یا فرضیه است که تصور می شود در رفع نیازهای ما عمدی است. کنجکاوی: صحبت کنید! از شریک زندگی خود بپرسید: آیا می توانم آنچه را که اکنون نیاز دارم به اشتراک بگذارم؟ یا چگونه می توانیم نیازهای خود را بهتر جابجا کنیم؟
اگر او مرا دوست داشت ، چنین رفتار نمی کرد
این سوء تفاهم ، بدون در نظر گرفتن این واقعیت که مردم عشق خود را به روش های مختلف ابراز می کنند ، به فکر برابر بودن با جدایی است. وقتی فرض می کنیم که اشتباهات منعکس کننده عدم عشق است ، ما درگیری غیر ضروری ایجاد می کنیم. کنجکاوی: پاسخ به جای پاسخ: اکنون چه احساسی دارید؟ یا می توانم به نوعی کمک کنم؟
ما همیشه با چیزی می جنگیم ، بنابراین بی فایده است
دعواهای مکرر ممکن است مانند یک چرخه بی پایان به نظر برسد و باعث شود زوجین فکر کنند که بحث بیهوده است. در حقیقت ، اختلافات مکرر نیازهای عمیق تر و عمیق تر را نشان می دهد تا شواهدی مبنی بر ناامید شدن ارتباطات. تصحیح کنجکاوی: عمیق تر نگاه کنید. می توانید بپرسید: فکر می کنید مشکل واقعی ما چیست؟ یا در رابطه ما به چه چیزی نیاز دارید؟
ما دیگر هیچ احساسی نداریم
اشتیاق و ارتباط از بین نمی روند ، اما با ناپدید شدن کنجکاوی و تعامل ناپدید می شوند. وقتی فرض می کنیم که اشتیاق و عواطف از بین رفته است ، ما سعی می کنیم جنبه های جدید شریک مشترک را که از برقراری ارتباط جلوگیری می کند ، کشف کنیم. کنجکاوی: دوباره با کنجکاوی شروع کنید. بپرسید: آیا این چیزی است که اخیراً هیجان زده شده اید؟ یا راه رسیدن به اشتیاق قدیمی چیست؟
من همه چیز را در مورد او می دانم
زوجین غالباً تصور می کنند که همسران خود را کاملاً می شناسند زیرا سالها با هم زندگی می کنند. این اعتقاد حقیقت را نادیده می گیرد. حقیقت این است که مردم با گذشت زمان تغییر می کنند. وقتی کنجکاوی را متوقف می کنیم ، متوجه این تغییرات نمی شویم و رابطه راکد می شود. کنجکاوی: با کنجکاوی جدید به همسرتان نزدیک شوید. بپرسید: اخیراً چه چیزی آموخته اید؟ یا رویای و هدفی که هنوز با من به اشتراک نگرفته اید چیست؟
اگر ما می جنگیم ، پس زوج خوبی نیستیم
درگیری ها و مبارزات بخشی طبیعی از روابط طولانی مدت است ، اما بسیاری از مردم فکر می کنند که بحث نشانه ناسازگاری است نه فرصت رشد. بهترین زوج ها به جای تضعیف ارتباط ، مشکلات را می دانند. کنجکاوی: روایت را تغییر دهید. بپرسید: از این چالش چه می توانیم یاد بگیریم؟ یا چگونه می توانیم با این مشکل به یکدیگر نزدیک شویم؟
کنجکاوی در زندگی مشترک فقط مربوط به پرسیدن این سؤال نیست. در مقابل ، این یک تمرین عمدی برای پذیرش و پذیرش تکامل شریک زندگی است. کنجکاوی با حفظ ارتباطات امنیتی عاطفی ، سازگاری و رضایت طولانی مدت را تقویت می کند. وقتی زوجین از یکدیگر شگفت زده می شوند ، دائماً حس کشف و تعامل را تغذیه می کنند. کنجکاوی با تشویق یک درک عمیق تر و نه واکنش های واکنشی ، وضعیت دفاعی را به حداقل می رساند. ایجاد فضایی برای مکالمات دشوار بدون ترس از قوه قضاییه می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس و اخلاص عاطفی شود. علاوه بر این ، کنجکاوی هیجان را در یک رابطه حفظ می کند زیرا همیشه زوجین را ترغیب می کند تا با دنیای درونی یکدیگر مقابله کنند.