بررسی دانشگاه آکسفورد ، که به نظر می رسد خطر سکته مغزی و حمله قلبی است ، بر لزوم بررسی عادات غذایی تأکید کرد. قندهای پنهان ، چربی های ترانس و سدیم ممکن است سلامت قلب را در میله های پروتئین و نوشیدنی های انرژی زا تهدید کند. این خطرات را می توان با انتخاب گزینه های طبیعی و توجه به برچسب ها کاهش داد.
فلاپی یک مطالعه 6 ژوئن در مجله مجله قلب اروپایی منتشر شده ، مانند برخی از میان وعده های به ظاهر سالم پروتئین دوباره و دوباره وت نوشیدنی های انرژی زابه دلیل محتوای زیاد آب نبات های پنهان، چربی های ترانس وت سدیمممکن است خطرناک باشد فلج وت حمله قلبی برای افزایش این تحقیق توسط دانشگاه در آکسفورد داده ها انجام شد 2.3 نفر او در نه کشور تحصیل کرد و برای مصرف کنندگان میان وعده فرآوری شده خطر داشت.
یافته های تحقیق
به نقل از Dailymail طبق Dailymailمحققان دریافتند که میان وعده های طبقه بندی شده اغلب دارای ترکیباتی هستند که سلامت قلب را به عنوان سالم تهدید می کنند:
- آب نبات های پنهان: دوباره و دوباره پروتئین و نوشیدنی های انرژی زا 2 گرم شکر هر وعده غذایی را که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد آماده کنید (دیلی میل).
- روغنهای سدیم و سدیم: این مواد که در محصولات فرآوری شده رایج هستند ، منجر به التهاب عروقی و فشار خون بالا می شوند (علم).
- مقایسه با یک رژیم طبیعی: خطر ابتلا به بیماری قلبی میوه ، سبزیجات و فندق خام وجود دارد. ٪ 2 برخلاف تنقلات فرآوری شده کاهش می یابد (اخبار بی بی سی).
- گروه های پرخطر: افراد بالای 5 سال و افرادی که سابقه بیماری قلبی دارند تحت تأثیر قرار گرفتند (سرپرست).
پیشنهادات
محققان پیشنهاد کردند که مصرف کنندگان به برچسب های تغذیه ای توجه کنند:
- گزینه های سالم تر: آجیل شور ، میوه تازه یا ماست بدون قند گزینه های بهتری هستند (فوربس).
- محدودیت مصرف: مصرف میان وعده های فرآوری شده یک بار در هفته محدود باشد (علم).
- آموزش عمومی: اخبار بی بی سی وی تأکید کرد که برچسب های گمراه کننده مانند “روغن کم” یا “پروتئین” باید واضح تر باشد.