تغذیه مناسب و مصرف ویتامین می تواند به جلوگیری از بیماری های چشم در مردان کمک کند.
به گفته باشگاه روزنامه نگاران جوان ، بسیاری از افراد از تعیین کننده تغذیه و ویتامین های مناسب در پیشگیری از بیماری های چشم آگاه نیستند و متأسفانه بدن به دلیل درج غذاهای فست فود در رژیم غذایی سوء تغذیه و مواد معدنی فراهم نمی شود.
ویتامین A: شبکیه نقش تعیین کننده ای در تأمین و رطوبت دارد.
ویتامین B: این نقش غیرقابل انکار در محافظت از سلامت بینایی دارد.
ویتامین B: در جلوگیری از آب سیاه مؤثر است.
ویتامین C: این نقش مهمی در جلوگیری از آب مروارید و خشکی چشم دارد و برای افرادی که دخانیات مصرف می کنند ، عواقب منفی وجود دارد.
ویتامین D ، از آب مروارید ، قرنیه و دژنراسیون جلوگیری می کند.
ویتامین E: در جلوگیری از انحطاط و دژنراسیون مؤثر است.
ویتامین K: این نقش تعیین کننده در کاهش حلقه های چشم تیره مرتبط با پیری دارد.