استفاده از این ویتامین می تواند از پوست شما محافظت کند.
ویتامین A یکی از خطوط اصلی دفاعی در برابر مشکلات پوستی مانند آکنه و پیری است.
مطالعات بیشماری نشان داده است که رتینول ، که ویتامین A- مشتق شده است ، می تواند در مبارزه با علائم پیری در هنگام استفاده مستقیم بر روی پوست مؤثر باشد.
با این حال ، سطح بالای ویتامین A می تواند منجر به مسمومیت و عارضه جدی مانند نقص مادرزادی و ریزش استخوان شود ، لازم به ذکر است که کرم موضعی ویتامین A به طور کلی برای مکمل های خوراکی توصیه می شود. بهتر است مکمل ها را برای گرفتن ویتامین A از منابع غذایی یا جلوگیری از عوارض جانبی غیر ضروری نگه دارید. اگر هرگونه سؤال یا نگرانی دارید ، همیشه با متخصصان پوست خود مشورت کنید.