بعدی- با افزایش استفاده از عباراتی مانند پرچم قرمز و سبز در دنیای دوستیابی عاشقانه، مفهوم جدیدی به نام “پرچم صورتی” نیز مطرح شده است که کارشناسان معتقدند دانستن و صحبت در مورد آن می تواند از بروز مشکلات جدی در روابط جلوگیری کند.
بر اساس گزارش هاف پست در سال های اخیر، بحث «پرچم» در دنیای دوستیابی و روابط بسیار رایج شده است. این اصطلاحات به الگوها، نشانه ها یا رفتارهایی اشاره دارد که می تواند اطلاعات مهمی در مورد سلامت یک رابطه به ما بدهد. معروف ترین آنها “پرچم قرمز” است. علائمی که اغلب هشداری جدی درباره رفتار سمی، ناسالم یا ناسازگاری های اساسی هستند. مثال های رایج عبارتند از: نشان دادن محبت بیش از حد، بی ادبی با کارکنان رستوران، تلاش برای کنترل شما یا دستکاری تصمیمات و احساسات شما.
در مقابل، “پرچم های سبز” نشانه های یک رابطه سالم و یک شریک قابل اعتماد هستند. مانند ارتباط موثر، ایجاد فضای امن برای ابراز احساسات و خود واقعی خود با طرف مقابل.
اما نوع دیگری از تابلوها وجود دارد که کمتر در مورد آن صحبت می شود: پرچم های صورتی. این نشانه ها نه زنگ خطر کامل هستند و نه نشانه سلامت کامل رابطه. بلکه در یک ناحیه میانی قرار می گیرند و اغلب خود را با ظرافت نشان می دهند. کارشناسان روابط توضیح میدهند که پرچم صورتی چیست، چگونه آن را تشخیص دهیم و چگونه با آن مقابله کنیم.
پرچم صورتی دقیقا چیست؟
مربی دوستیابی دامونا هافمن توضیح می دهد که پرچم های صورتی “نشانه های ظریف و اولیه ای هستند که نشان می دهد دو نفر برای یک رابطه طولانی مدت مناسب نیستند.” او تأکید میکند که برخلاف پرچمهای قرمز که تقریباً همه میتوانند آن را تشخیص دهند، پرچمهای صورتی ملایمتر، پنهانتر هستند و معمولاً تنها با توجه به رفتار دیده میشوند. با این حال، اگر این نشانه های ظریف نادیده گرفته شوند، می توانند به مشکلات جدی تری تبدیل شوند.
هافمن می گوید: «پرچم صورتی یکی از آن نشانه هایی است که نادیده گرفتن آن آسان است. ممکن است به خود بگویید: “این چیز مهمی نیست” و این سهل انگاری بعداً تبدیل به یک پرچم قرمز خواهد شد. برعکس، برخی از افراد ممکن است این علائم جزئی را به عنوان یک مشکل بزرگ درک کنند، اما اگر در مورد آنها صحبت کنند، می توان آنها را حل کرد.
درمانگر و مدیر مرکز مشاوره علیشا جنی نیز بر اهمیت توجه به پرچم های صورتی تاکید می کند. او معتقد است: “گاهی اوقات پرچم صورتی نشانه ای است که شما در سطح شهودی احساس می کنید چیزی کمی از تعادل خارج شده است، اما باید به رابطه زمان بدهید تا شدت و اهمیت آن را بسنجید. این نشانه ها همچنین می توانند محرک های باقی مانده از روابط گذشته باشند که باید آگاهانه با آنها مقابله کنید.”
نمونه های رایج پرچم های صورتی
پرچم صورتی در تداعی های مختلف اشکال مختلفی دارد، اما برخی از نمونه ها رایج تر هستند. یکی از نشانه های رایج، شخصی است که هیچ گاه تصور روشنی ندارد; به عنوان مثال همیشه می گوید مهم نیست کجا غذا می خورید یا چه کار می کنید. همچنین ممکن است بین پرچم های صورتی تفاوت های سیاسی یا مذهبی وجود داشته باشد. مشکلاتی که در ابتدا جزئی به نظر می رسند اما بعداً می توانند منشا اختلاف نظرها شوند.
برخی نشانه ها معمولی تر و کوچکتر هستند. مثل شلختگی یا عدم ارسال پیامک به اندازه ای که انتظار داشتید. این مشکلات ممکن است لزوماً منجر به پایان رابطه نشود، اما نباید به طور کامل آنها را نادیده گرفت. تغییر در میزان توجه و رفتار نیز می تواند پرچم صورتی باشد: «اگر فردی در ابتدای رابطه بسیار محبت آمیز است، اما این رفتار به تدریج کاهش می یابد، توجه به این امر ضروری است. تغییر در صمیمیت فیزیکی یا تلاش کمتر در برنامه ریزی قرارهای عاشقانه نیز ممکن است نشان دهنده مشکلی باشد که باید برطرف شود.
او همچنین به ناهماهنگی در “زبان عشق” اشاره می کند. اگر یکی از طرفین از طریق تماس فیزیکی و طرف دیگر با انجام کارهای مفید ابراز محبت کنند، ممکن است این اختلاف باعث سوء تفاهم شود. اما اگر هر دو طرف مایل به توجه به نیازهای یکدیگر باشند، این تفاوت چشمگیر نخواهد بود.
سارا وایزبرگ روانشناس بیان می کند که تنها رفتار طرف مقابل نیست که اهمیت دارد. با این حال، لازم است احساسات، افکار و واکنش های خود را بررسی کنیم. او میگوید: «اگر متوجه شدیم که ناخواسته به طرف مقابل صدمه میزنیم یا به او صدمه میزنیم، بهتر است دست برداریم و از خود بپرسیم که چرا. “شاید این واکنش نشانه ای از احساسات عمیق تر در مورد رابطه باشد.”
چگونه تشخیص دهیم که پرچم صورتی است یا قرمز؟
تریسی راس، مددکار اجتماعی و زوجدرمانگر معتقد است که پرچمهای صورتی میتوانند خطرناکتر از پرچمهای قرمز باشند، زیرا اغلب ظریف هستند. پرچم های قرمز معمولا بیشتر به چشم می آیند، اما پرچم صورتی ممکن است چندین بار تکرار شود تا توجه شما را جلب کند. اگر چیزی همچنان شما را آزار می دهد، بد نیست آن را دقیق تر بررسی کنید.
او پیشنهاد می کند از خود بپرسید: آیا این مشکل قابل حل است؟ آیا طرف مقابل مایل به همکاری با من برای حل مشکل است؟ آیا او واقعاً وقتی من نگرانی هایم را بیان می کنم گوش می دهد؟
گاهی اوقات وقتی پرچم صورتی را بررسی می کنید، متوجه می شوید که یک پرچم قرمز در پشت آن پنهان شده است. به عنوان مثال، ممکن است ببینید که فرد از صحبت کردن و حل مشکلات اجتناب می کند. در این صورت موضوعی که در نگاه اول جزئی به نظر می رسد می تواند به نشانه ای از ناهماهنگی جدی تبدیل شود.
راس همچنین نسبت به تفسیر هرگونه انتظارات یا نیازهای شخصی به عنوان پرچم صورتی هشدار می دهد. هیچکس بدون استثنا نمی تواند تمام نیازهای همسر خود را برآورده کند. این مهم است که فرد ابتدا در درون خود احساس کامل بودن کند و سپس بفهمد که از رابطه چه می خواهد.
چگونه با پرچم های صورتی برخورد کنیم؟
راس میگوید: «این پرچم چه صورتی یا قرمز باشد، نباید آن را نادیده گرفت. اجتناب از بررسی مشکل اغلب منجر به مشکلات بزرگ تری در رابطه می شود.» به جای سرکوب یا نادیده گرفتن آن، بهتر است ابتدا به احساسات خود فکر کنید و سپس در زمان مناسب موضوع را مطرح کنید.
لیز هیگینز توصیه می کند که در مورد این موضوع با فردی که به آن اعتماد دارید، حتی یک درمانگر، صحبت کنید، به خصوص اگر در مراحل اولیه یک رابطه هستید. او تاکید میکند که بیان همه نگرانیها به یکباره در روزهای اولیه قرار ملاقات ممکن است نتایج مثبتی به همراه نداشته باشد. بنابراین تعادل باید حفظ شود.
روانشناس ریچل نیدل نیز می گوید که پرچم صورتی فرصتی برای بهبود رابطه است: “چگونگی صحبت در مورد این نگرانی ها آزمونی است برای اینکه ببینیم آیا رابطه می تواند رشد کند و ادامه یابد.” “در یک رابطه سالم، باید بتوانید احساسات و نگرانی های خود را با آرامش و صادقانه بیان کنید.”
او همچنین توصیه می کند که روی جنبه های مثبت رابطه تمرکز کنید. گاهی اوقات یک تعامل صادقانه باعث می شود متوجه شوید که مشکل آنقدرها هم جدی نیست و قابل حل است. هافمن همچنین در پایان یادآور می شود: “پرچم صورتی نباید باعث وسواس یا اضطراب بیش از حد شود. ما باید اینها را فقط به عنوان نشانه ای از کنجکاوی و دقت بیشتر ببینیم.”