“ماهیت تابستان گرم و خشک است و در این فصل در مقایسه با فصول سرد در حال کاهش است ، بنابراین قدرت هضم دستگاه گوارش برای مصرف غذاهای سنگین و دیررس مانند Halim ، Kallem و کبد توصیه نمی شود.” گفت
در تابستان ، وی به غذاهایی افزود که می تواند درجه حرارت را تشدید کند: “خوردن غذاهای گرم و خشک مانند غذاهای سرخ شده ، ادویه جات ترشی جات ، فلفل و غذاهای شور باید محدود شود تا بدن در تعادل حرارتی باشد.”
طب سنتی در این فصل ، غذاهای سرد و مرطوب باید در انواع سوپ ها و سوپ ها با ادویه های خنک مانند سوپ و همچنین سوپ و همچنین سوپ گنجانده شوند. برو و برگردخاکستر آبشارخاکستر ، خاکستر نیشسوپ باربری و جو در طب سنتی توصیه می شود.
مغاددی ادامه داد: نوشیدنی های سنتی و طبیعی مانند آب لیمو ، شربت و شربت خاکستر بهترین گزینه ها برای تأمین آب بدن و جلوگیری از گرما هستند.
در تابستان ، با اشاره به انتخاب مناسب منابع پروتئین مناسب ، “در میان گوشت ، مرغ ، مرغ ، بلدرچین و بلدرچین مانند گوشت پرندگان کوچک ، هضم آسانتر ، در این فصل برای مصرف مناسب تر است.”
طب سنتی وی افزود: ورزش سنگین ، که باعث تعریق زیاد در این فصل می شود ، می تواند بدن را بیش از حد گرم و خشک کند ، بنابراین توصیه می شود قبل از ورزش به اندازه کافی آب و مایع مصرف کنید تا از آسیب گرما جلوگیری شود.