کف بسیاری از مردم هنوز به افسانه “نیمه هادی” اعتقاد دارند ، اما این مفهوم عاشقانه می تواند بزرگترین دشمن روابط طولانی مدت باشد و باید برای رهبری یک زندگی مشترک رها شود.
به گفته انتخابتو ، نقل قول روانشناسی تودی ، در دنیای امروز ، هنگامی که افسانه “نیمی از پرورش” هنوز ذهن و زبان بسیاری را تحت الشعاع قرار می دهد ، یک درمانگر پیشرو یک دیدگاه متفاوت و حتی بحث برانگیز را نشان می دهد: شما باید ایده نیمه بزرگ را کنار بگذارید تا رابطه را نجات دهید.
چرا افسانه “نیمه ایستاده” خطرناک است؟
این ایده که می گوید هر انسانی فقط نیمی از روح است و او باید نیمی دیگر را پیدا کند ، نسخه ای از نارسایی روانی است. چنین اعتقادی نشان می دهد که تنها 5 ٪ از خوشبختی خود را دارد و همیشه بدون پیدا کردن شخص بین میلیارد ها ، ناقص و ناراضی خواهد بود.
این فکر تصور می کند که بسیاری از افراد مسئول یک شریک هستند. هنگامی که مشترک نمی تواند این نیاز را برآورده کند ، تقاضای تقریبا غیرممکن شروع به جستجوی شخصی می کند که “بهتر” باشد. نتیجه چیزی بیش از نارضایتی نامحدود و روابط ناکام روابط نیست.
حقیقت تلخ عشق مدرن
با نگاهی به این آمار ، می توان دید که ازدواج های اولیه منجر به طلاق در 2 تا 5 درصد موارد می شود و ازدواج های دوم تا 5 درصد از احتمال شکست است. بسیاری از افرادی که سالها پس از طلاق از آنها مورد بررسی قرار گرفته اند و گفتند که اگر مهارت های لازم را می دانستند ، می توانند زندگی مشترک خود را نجات دهند.
درمانگر توضیح می دهد که زوج ها اغلب “شرکت ناشناس” خوانده می شوند: زندگی مشترک ، وام پرداخت ، فرزندان را به مدرسه می برند و کارهای روزانه مانند خرید روزانه را کاهش می دهند ، در حالی که احساسات و احساسات کم رنگ تر هستند.
چرا خیانت است؟
برخلاف تصور عامه ، ناعادلانه نه تنها به دلیل نیاز جنسی ایجاد می شود. بیشتر کسانی که پس از خیانت در جلسات مشاوره شرکت کردند ، اعتراف کردند که فکر نمی کنند سالها به آنها خیانت می شوند ، اما وقتی شخص جدیدی به آنها توجه می کند ، برخی از وجود آنها برانگیخته شد.
در حقیقت ، شریک طولانی مدت به اندازه روز اول آشنایان جذاب است ، اما مشکل این است که زوجین توانایی خود را برای دیدن این جذابیت از دست می دهند. هنگامی که حس کنجکاوی و هیجان کشف رها می شود ، فرد تمایل به جذب دیگران خواهد داشت.
سه کلید برای بازگرداندن اشتیاق و اشتیاق
بر اساس سالها تجربه ، درمانگر بسته به بقای عشق طولانی مدت ، سه حوزه اصلی را ارائه می دهد:
-
اخلاص: ارتباطات عاطفی ، مهارت های گفتگو و توانایی مدیریت درگیری بدون از بین بردن یکدیگر. زوج های موفق جنگ را از بین نمی برند ، اما یاد می گیرند که به درستی بجنگند.
-
هیجان زده شوید: برنامه ریزی لحظات شاد و شگفت آور به قدردانی و تکرار رفتارهایی که می دانیم اشاره دارد.
-
ابراز عشق و نزدیکی جسمی: مراقب مقاربت جنسی و موضوع جسمی باشید. طبق آمار ، 5 تا 5 درصد از زوجین بلند مدت رابطه جسمی ندارند و این ممکن است یک زنگ خطر جدی باشد.
تغییر را از خود شروع کنید
“انتظار نداشته باشید همسرتان تغییر کند ، شما باید تغییری باشید که می خواهید در رابطه مشاهده کنید.” این به معنای تمرکز بر رفتار خود به جای مقایسه دیگران یا انتظار از طرف دیگر است.
آخرین باری که برای همسرتان پیام دوست داشتنی ارسال کردید کی بود؟ آیا به او اولویت می دهید یا بیشتر به شبکه های اجتماعی و سرگرمی های دیگر توجه می کنید؟ این سؤالات می توانند تغییر را آغاز کنند.
برنامه عشق روزانه
یکی از پیشنهادات ساده اما عمیق این درمانگر: آگاهانه “من تو را دوست دارم” هر روز صبح ، حتی اگر شب قبل تفاوت داشته باشید. او نمونه ای از زوجین را توصیف می کند که صبح بدون سازش باقی مانده است و این مرد در یک روز تصادفی درگذشت. آخرین لحظه مشترک برای زن جوان چیزی جز عصبانیت نبود.
این یک داستان هشدار دهنده است که هیچ کس نمی داند فردا چه اتفاقی خواهد افتاد. بنابراین شما باید هر روز فرصتی برای ابراز عشق داشته باشید.
حقیقت مهم: همسر شما “نیمه سوار” نیست
به گفته کارشناس ، “نیمه للی” وجود ندارد. ما باید هر روز تنها فرد واقعی و مفقود شده را با خود انتخاب کنیم. “همسر من نیمه نیمه من نیست ، اما شخصی که من انتخاب می کنم با هم زندگی می کنم ، یا او می گوید.
راز ادامه روابط ، پیدا کردن یک شخص “کامل” نیست ، بلکه انتخاب آگاهانه برای ایجاد یک زندگی انسانی “مفقود اما واقعی” است.
امید به روابط در آستانه فروپاشی
وی تأکید می کند که حتی می توان روابط مربوط به آستانه طلاق را تغییر داد. این تغییر تنها در شرایطی امکان پذیر است که افسانه نیمه سوخته برای همیشه رها شود و مردم مسئولیت شادی و عشق خود را بپذیرند.
عشق طولانی مدت نیازی به جادوی نیمی از سوختگی ندارد. تلاش های روزانه نیاز به توجه به اخلاص ، هیجان و صمیمیت جسمی و روحی دارد. اگر به نظر می رسد رابطه شما یک خواب بی پایان است ، هنوز امید وجود دارد. شریک زندگی خود را دوباره امتحان کنید و یک رابطه پر جنب و جوش و زنده با خود برقرار کنید.
آخرین پیام این درمانگر واضح است: برای زنده ماندن از روابط خود ، افسانه نیمه را نابود کنید. عشق واقعی آگاه است و در انتخاب روزانه شما نهفته است ، انتظار نمی رود که شخص خیالی شما را تکمیل کند.