لوکس لوکس ممکن است با قیمت های بالا و طرح های شیک همراه باشد ، اما همیشه با سلامت پا طراحی نشده است. در حالی که این کفش ها نوید راحتی ، عملکرد و سبک را می دهند ، بسیاری از افراد قیمت انتخابات را با آسیب مچ پا و پا می پردازند. “شین -گروه” (درد پا) ، یکی از شکستگی های شکستگی های مبتنی بر فشار ، افزایش تعداد آسیب های مرتبط با کفش های لوکس را تجربه می کند.
اما دلیل این صدمات چیست؟ معمولاً مشکلی برای برند نیست ، اما به دلیل طراحی است.
با وجود تبلیغات گسترده ، کفش ورزشی لوکس می تواند آسیب های مختلفی را وارد کند ، به خصوص اگر به طور مداوم و مداوم به آن رسیدگی شود ، به خصوص بدون هارمونی مناسب یا مکانیک طبیعی. دکتر به گفته کومار ، شایع ترین مشکلات مرتبط با کفش ورزشی:
• شکستگی های ناشی از جذب ضعیف یا ناسازگاری در ساختار کفش.
• شینسپین یا درد مکرر پا به دلیل فشار مداوم در عضلات پای پا.
• تاندونیت آشیل به دلیل ساختار پاشنه کافی یا ارتفاع پاشنه بلند.
• جشنواره پلانتار (التهاب پای پا) ناشی از کمبود قوس مناسب یا بالش ضعیف.
• پیچ های مچ پا ناشی از طراحی ناپایدار یا زیره بیش از حد.
“اگر بسیاری از این صدمات به آرامی و با ناراحتی اندک و نادیده گرفته شود ، بسیاری از این صدمات می توانند درد مزمن باشند.”
زیره ضخیم یا کوسن زیاد در کفش به مچ پا یا کف پایه آسیب می رساند؟
یکی از تصورات غلط رایج این است که هرچه کفش ضخیم باشد و بالش های بالش بیشتر باشد ، پشتیبانی بیشتری نیز خواهد بود. با این حال ، این فکر همیشه درست نیست. اضافه وزن بیش از حد همچنین می تواند احتمال پیاده روی یا مختل کردن مکانیک طبیعی دویدن را افزایش دهد. قمار توضیح می دهد:
“زیره ضخیم می تواند باعث بی ثباتی کفش شود ، به طوری که چرخش و خم شدن یا حتی شکستگی مچ پا”. علاوه بر این ، تاندون پاتلا زانو می تواند باعث تاندونیت فشار اضافی شود. “
ارتفاع کفش می تواند پای شما را در موقعیت ناپایدار قرار دهد و احتمال خم شدن پا را افزایش دهد. این امر به ویژه هنگام راه رفتن بر روی سطوح خشن یا ایجاد حرکات ناگهانی خطرناک است.
آیا کفش های لوکس سالم تر هستند؟
لزوماً قیمت بالا از نظر پشتیبانی ارتوپدی همیشه با کیفیت بالا معادل نیست. بسیاری از مارک های لوکس بر ظهور روزهای بیشتر یا راحتی سطح نسبت به نیازهای آناتومیکی پا تمرکز می کنند.
کومار می گوید: “داشتن یک کفش خوب و پیاده روی با آن برای مدتی مهمتر از قیمت است.”
او هنگام خرید کفش مناسب پا چه فکر می کند؟
به خصوص اگر می خواهید کفش های لوکس را برای استفاده طولانی مدت یا پیاده روی بخرید ، باید فراتر از برند و قیمت آن باشید. دکتر قمبلینگ توصیه می کند که یک کفش مناسب از ویژگی های زیر برخوردار باشد:
• پشتیبانی مناسب از کمربند پا برای حفظ تعادل مناسب.
• یک جعبه پنجه بزرگ برای جلوگیری از فشرده سازی یا تورم انگشتان.
• یک بالش برای جذب شوک بالش میانی وجود دارد.
• پاشنه پایداری برای تثبیت.
• زیره ضد ذخیره سازی برای حفظ تعادل و جلوگیری از لغزش.
• برای پشتیبانی از مچ پا تا بالای مچ پا طراحی می شود.
• کفش هایی که بهتر از پوشیدن چسب یا کفش هستند.
این ویژگی ها به کفش کمک می کند تا از حرکت طبیعی پا حمایت کند ، از آسیب دیدن جلوگیری کند و راحتی طولانی مدت را حفظ کند.
چرا در مقابل کفش های گران قیمت رنج می بریم؟
دکتر دکتر گفت ، در بیشتر موارد ، مشکل این است که کفش مناسب نیست. قمار خرید یک کفش با اندازه خوب بسیار مهم است. “با آزمایش کفش قبل از خرید ، از این مشکل جلوگیری کنید (خرید آنلاین معمولاً انتخاب خوبی نیست).”
در بسیاری از موارد ، افراد کفش را انتخاب می کنند که بسیار بزرگ یا بسیار کوچک باشد یا با فرم های آنها مطابقت نداشته باشد. خرید آنلاین این مشکل را تشدید می کند زیرا مردم فرصتی برای امتحان کردن کفش ندارند. در نتیجه ، قسمت های مهم کفش مانند انگشتان ، جذب پاشنه پا و سازگاری پا با پا به درستی مورد بررسی قرار نمی گیرد.
نتیجه: اندازه و ساختار ، مهمتر از ظاهر و قیمت
کفش فقط یک عنصر مد نیست. آنها بخش قابل توجهی از اسکلت بدن شما را پشتیبانی می کنند. اگرچه کفش های لوکس از نظر طراحی جذاب هستند ، اما معمولاً در پشتیبانی ارتوپدی ضعیف هستند. با توجه به ساختار ، هارمونی و عملکرد کفش به جای مارک ، می تواند از سلامت مچ پا ، زانو و جسمی شما محافظت کند.
دفعه بعد که قصد دارید یک زوج بسیار گران و گران قیمت بپردازید ، کمی مکث کنید و آزمایش کنید که آیا این کفش ها واقعاً روی پاهای شما هستند یا خیر.