دکتر کارشناس طب سنتی و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد. محمدعلی زارعیان در گفتگو با خبرآنلاین گفت: ترشحات مغز به حلق را «آنفولانزا» و ترشحات سر به بینی را «سرما» می گویند. این ترشحات می تواند در اثر سرما یا گرما ایجاد شود و هر کدام درمان خاص خود را دارند.
به گزارش خبرآنلاین، نوعی که با ترشحات رقیق همراه با سوزش و خارش در بینی، چشم و دهان ایجاد می شود، احساس گرما در سینوس ها به سردی یا سردی معروف است.
برای جلوگیری از تجمع بلغم در پشت گلو چه کنیم؟
این متخصص با اشاره به اینکه نحوه و نحوه خوابیدن در هنگام سرماخوردگی به کاهش تجمع و غلظت خلط در پشت حلق کمک می کند، می گوید: از خوابیدن به پشت خودداری کنید و در هنگام بروز علائم شدید، سر خود را روی بالش قرار دهید تا ترشحات خلط از بینی خارج نشده و وارد پشت حلق نشود. ناتوانی در رهاسازی خلط از پشت حلق باعث ضخیم شدن و چسبیدن بیشتر آن به مجاری تنفسی و ایجاد بوی بد دهان و در نهایت عفونت در دهان و حفره بینی می شود.
اگر ضایعات مغزی در مجرای بینی انباشته شد، حتماً آن را با استفاده از سرم فلاشینگ خارج کنید. این 2 تا 4 بار در روز توصیه می شود. علاوه بر این، اتمام کار باید به آرامی انجام شود، زیرا احتمال ورود ترشحات چرکی به مجرای گوش به خصوص در کودکان وجود دارد.
راه حلی برای رفع گرفتگی بینی
حمام کردن با آب گرم و استنشاق بخار برای کسانی که از ترشح، خارش و سوزش در بینی و دهان شکایت دارند بسیار مفید است. تنفس هوای مرطوب از طریق مرطوب کننده نیز در رفع گرفتگی بینی و گلودرد موثر است و بخور بابونه و مرزنجوش ممکن است در کوتاه شدن دوره بیماری و کاهش علائم مفید باشد. علاوه بر این، عادت شانه زدن و خاراندن سر نیز می تواند به بهبود این علائم کمک کند.
برای جلوگیری از سردرد و کوتاه کردن مدت سرماخوردگی، بهتر است از مصرف داروهایی که ترشحات را متوقف می‌کنند در حین ادامه ترشحات خودداری کنید. علاوه بر این، استفاده از میوه های آبدار به ویژه هندوانه و خربزه به دلیل وجود ترکیبات آلرژیک باعث افزایش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد حساس می شود.
در این مواقع عطسه را متوقف کنید!
در شروع علائم سرماخوردگی، مگر اینکه ترشحات رقیق و کم باشد، خواب زیاد به خصوص در طول روز بعد از غذا خوردن و استحمام مضر است. با این حال، پس از فروکش کردن علائم، خواب برای بهبود علائم بسیار مفید است. این متخصص در مورد مضرات عطسه در شروع سرماخوردگی و آنفولانزا می گوید: عطسه های مکرر باعث التهاب و احتقان در مجاری تنفسی می شود و بهتر است با استفاده از ترکیب روغن بنفشه و بادام از عطسه جلوگیری کنید.
کسانی که از سرماخوردگی های مکرر رنج می برند، باید در زمان سلامت به فعالیت بدنی منظم بپردازند تا با ایجاد تعریق در بدن، که به گردش خون کمک می کند، از شدت علائم و عود آن کاسته شود.