طبق گفته های هامشاهری آنلاین ؛ اسموتی یکی از محبوب ترین و ساده ترین نوشیدنی هایی است که بسیار ارزان تر ، اقتصادی تر و سالم تر از خارج است. 4 با مربیان اسموتی های خوشمزه و شاد به ما بپیوندید.
اسموتی نارنجی و هویج
برای تهیه نارنجی و هویج ، ابتدا با دو عدد نارنجی با دو هویج میانی شستشو داده و پوست را بمالید. هویج را خرد کرده و هویج نارنجی ، نیم قاشق چایخوری زنجبیل ، دو قاشق غذاخوری جو (البته اختیاری) بریزید و درون میکسر بریزید و مخلوط کنید تا نرم و یکدست شود. اگر اسموتی خیلی ضخیم است ، 1 میلی لیتر آب اضافه کنید. می توانید غلظت یکنواخت را با توجه به سلیقه خود تغییر دهید. اسموتی نارنجی خوشمزه ما آماده است. حضور نگهبان.
اسموتی موز و توت فرنگی
اسموتی موز و توت فرنگی ، ما به شما توصیه می کنیم که این روزها آن را درست امتحان کنید و طعم و مزه بی نظیر آن را امتحان کنید ، این یک گزینه عالی برای میزبانی میهمانان داغ است.
برای درست کردن این اسموتی ، ابتدا دو فنجان توت فرنگی و مضاعف را تمیز کنید. یک سری موز را در فریزر قرار دهید تا پوست و برش را قطع کرده و برش دهید. سپس توت فرنگی ، موز ، نصف لیوان شیر و نیمی از لیوان ماست را بریزید و بگذارید مواد مناسب با هم مخلوط شوند. اسموتی را درون لیوان بریزید و از آن لذت ببرید. حضور نگهبان.
هندوانه اسموتی و لیمو
هندو در دسترس ترین میوه ها در بیشتر خانه ها در این روزهای گرم است و می توانید با این میوه یک اسموتی خنک و خنک درست کنید.
برای تهیه اسموتی های هندوانه و لیمو ، ابتدا دانه های پوست و هندوانه 2 فنجان را بردارید. و بگذارید 4 ساعت در فریزر یخ بزند.
یک عدد لیمو را به چهار قسمت تقسیم کرده و جدا کرده و حذف کنید. برای حفظ عطر ، پوست لیمو را جدا نکنید.
حالا قطعات هندوانه یخ زده ، یک قطعه لیمو را که برش داده اید ، یک قاشق چایخوری عسل (یا شکر) ، یک قاشق چایخوری تخم مرغ (یا خاکستر) و یک قاشق چایخوری آب گلاب بریزید. هنگامی که اسموتی یکنواخت است ، درون لیوان بریزید و سرد ، سرو و نوشیدنی سرو کنید.
انبه و اسموتی کیوی
انبه و کیوی در این فصل میوه های گران قیمت در این فصل هستند زیرا ساخت این اسموتی برای شما کمی گران است. اگر قادر به تهیه این اسموتی برای مهمانی های خود نیستید ، حداقل یک لیوان در خانه درست کنید و از آن لذت ببرید زیرا با انبه و 2 کیوی گران نخواهد بود.
برای تهیه این اسموتی خوشمزه ، ابتدا پوست یک مانگون بزرگ را برش داده و خرد کنید. پوست کیوی را برداشته و با انبه داخل میکسر بریزید و نیمی از لیوان ماست را اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید. مواد را یکنواخت کنید و روی شیشه مورد نظر سرو و خنک شوید.
توجه: بهتر است در دستور العمل اسموتی از قند کمتری استفاده کنید تا آخرین محصول از آب سالم تر شود.
اسموتی
اسموتی تقاضا یکی از محبوب ترین و محبوب ترین کافی شاپ ها و رستوران ها است و ترکیب آن با برخی از میوه ها واقعاً عالی و بی نظیر است.
5 گرم خربزه را بردارید تا کانتال اسموتی و موز درست کنید و تخم مرغ ها را بردارید. آنها را خرد کنید. 2 گرم موز را بشکنید و خربزه و موز را در فریزر در فریزر قرار دهید. سپس آنها را از فریزر جدا کرده و آنها را درون میکسر بریزید.
2 گرم ماست ، 2 قاشق غذاخوری شکر و 1.5 قاشق چایخوری پودر دارچین را اضافه کرده و مواد را مخلوط کنید. هنگامی که همه مواد تشکیل دهنده یکنواخت هستند ، خربزه و موز را درون شیشه و ظرف راست بریزید.