کدام سبزیجات میزان اسید اوریک خون را کاهش می دهد؟

اسید طبق سرویس ترجمه IMNA اری بالا فشار خون همچنین ، سطح اسید اری افزایش خون ، ممکن است دردناک باشد ، و در صورت عدم درمان ، می تواند به نقرس منجر شود که می تواند علائم و عوارض جدی داشته باشد. بعد از یک رژیم غذایی سالم و غذاهای مفید می توانند سطح اسید را کاهش دهند اری این به کان کمک می کند ، ما در مورد سبزیجات مؤثر در مورد این موضوع بحث خواهیم کرد:

خیار

خیار آب زیادی دارد ، بنابراین بدن سموم را از ادرار خارج می کند ، معمولاً خیار حاوی پورین بسیار کم ، که باعث تجمع اسید اسید می شود. اری این نمی تواند برای افراد دارای نقرس ایمن و ایمن باشد. علاوه بر این ، خیار حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها و تانن ها ، کاهش درد مفاصل و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش اسید و آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است. اری مربوط به

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C لیکوپن استرس و استرس اکسیداتیو مرتبط با این اسید اری موارد فوق را کاهش می دهد ، اثر قلیایی و محتوای آب زیاد عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و بدن را ضد عفونی می کند ، گوجه فرنگی برای افرادی که می خواهند سطح اسید را کنترل کنند. اری مفید

کدو تنبل

اثر کدو تنبل تلخ در کاهش سطح اسید اری علاوه بر این ، یک پتاسیم غنی ، منیزیم ، آهن و ویتامین C منبع و خطر نقرس را کاهش می دهد.

هویج

هویج سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به تنظیم سنتز آنزیم و دفع بیش از حد فیبر کمک می کند. اری از بدن بیرون می آید. مصرف هویج ، به ویژه خام ، از عملکرد کلیه پشتیبانی می کند ، شامل هویج در رژیم غذایی روزانه شما می تواند سطح اسید را متعادل کند. اری کمک کنید.

اسفناج

اسفناج برای کاهش سطح اسید اری خون بسیار مفید است ، اما این سبزی برای ترشح اسید اری این به بدن کمک می کند ، اما باید از نظر متوسط ​​استفاده شود.

فلفل

مصرف فلفل برای کنترل سطح اسید اری خون مفید است ، این نوع فلفل حاوی پورین بسیار کمی است ، بنابراین برای افرادی که دارای نقرس یا افراد مبتلا به اسید هستند اری پایان بالایی وجود دارد. بسیار مفید است ؛ نتایج این مطالعات نشان می دهد که محتوای آنتی اکسیدانی بالا و خصوصیات ضد التهابی فلفل از سلامت مفاصل ، کاهش التهاب و جلوگیری از نقرس و مشکلات مرتبط با آن پشتیبانی می کند.