اگر با تغییر رژیم غذایی خود لاغر نشوید ، شجاعت نکنید. زیرا قلب شما هنوز از این تغییر بهره می برد
طبق انتخابات و توسط هلیت دی نقل شده است. براساس گزارشی که در تاریخ 6 ژوئن در ژورنال قلب و عروق منتشر شده است ، افرادی که رژیم غذایی سالم انجام داده اند ، حتی اگر کاهش وزن نداشته باشد ، شاهد پیشرفت چشمگیر در سلامت قلب بوده اند.
محققان گزارش دادند كه “كلسترول خوب” از پیشرفت ها افزایش یافته است ، كاهش هورمون لپتین و حاوی كاهش چربی شکم (فشار بر روی اندام های داخلی) است.
او یک محقق خارق العاده در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد است. آنات یاسولکا میر: “
“ما آموزش دیده ایم که به کاهش وزن به همان اندازه به سلامتی فکر کنیم و افرادی که وزن کم نمی کنند ، اغلب به عنوان ناموفق تلقی می شوند. با این حال ، یافته های ما این تعریف از موفقیت بالینی را دوباره تعریف می کند.”
اضافه شده
“افرادی که وزن کم نمی کنند می توانند متابولیسم خود را بهبود بخشند و خطر ابتلا به بیماری مزمن را در دراز مدت کاهش دهند. این پیام خرابی نیست ، بلکه پیام امید است.”
در این مطالعه ، داده ها توسط چهار چاقی شرکت در سه مطالعه بالینی پیشرو در محیط زیست در اسرائیل مورد بررسی قرار گرفت.
در هر یک از این آزمایشات ، افراد به طور تصادفی انتخاب شدند تا 2 تا 6 ماه از رژیم های غذایی سالم پیروی کنند.
نتایج نشان داد که تقریباً یک سوم از شرکت کنندگان کاهش وزن را تجربه نمی کنند.
با این حال ، محققان دریافتند که افرادی که با همان کاهش وزن یکسان هستند ، هنوز هم مانند افرادی که هنوز وزن خود را کاهش می دهند ، مزایای مشابهی دارند.
دکتر یاسولکا میر گفت:
“این تغییرات تغییرات متابولیکی عمیق با عواقب قابل توجهی برای سلامت قلب و متابولیسم بدن است.” مطالعه ما نشان داده است که یک رژیم غذایی سالم حتی اگر وزن تغییر نکند ، مؤثر است. “
علاوه بر این ، چهار مکان ژنتیکی خاص در این مطالعه تعریف شده است که می تواند توانایی کاهش وزن فرد را به طور قابل توجهی پیش بینی کند.