کوثر شیخ نجدی عصر در یادداشتی در ایران نوشت: برای همه یکسان شروع می شود. گاهی اوقات درد شدیدی است که از صورت شما بلند می شود و در مقابل حرکات کمر مقاومت می کند. گاهی اوقات یک دسته موهای نقره ای نازک است که دائماً از لبه شقیقه ها می روید و هیچ رنگی روی آنها نیست، گاهی مانند این است که کلیدها را پشت سر بگذاریم، پشت درها بمانیم، نام خیابان ها را به یاد نیاوریم.
«میانسالی» در دهه شصت با قدم های خسته و کوله باری پر از وسایل کوچک وارد زندگی مردم شد. دوستی پرسید: این یعنی ما داریم پیر می‌شویم؟ او پرسید.
باورش سخت است که بالاخره داریم پیر می شویم. شاید چون سرنوشت عجیبی داریم. ما فکر می کردیم که دنیا باید به ما احترام بگذارد. این باید به همه محدودیت‌ها و محرومیت‌هایی که هیچ نسلی قبل یا بعد از ما نداشته و نخواهد داشت، سرآغاز کنیم. اما بی هیچ ترحم و تبعیضی، صبح عمر عاریتی ما گذشت، عصر روزگار ما فرا می رسد.
از خود می پرسیم: “هی فلانی! آیا این زندگی بود؟ نه چندان انتخاب های آزاد و مطلوب، بلکه دستاوردهای مسخ، انحرافی و ناامید کننده. اما آیا این احساس مختص نسل ماست؟
الیوت ژاک – روانکاو – اولین کسی بود که از اصطلاح “بحران میانسالی” استفاده کرد. او دریافت که حتی نابغه ها نیز در این سن احساس نارضایتی می کنند. برای مثال، دانته درست قبل از نوشتن «کمدی الهی» در 35 سالگی خود را «گمشده در جنگلی تاریک» توصیف کرد. یا میکل آنژ بین 40-55 سالگی نقاشی نمی کرد.
دوستی آهی کشید: یادت هست چه برنامه های بزرگی داشتیم؟ حالا من فقط می‌خواهم این خانه را تمیز نگه دارم، کرایه خانه را پرداخت کنم و در کلاس‌های بچه‌ها شرکت کنم.»
میانسالی جایی است که ابتدا دست سرد مرگ را بر دوش خود احساس می کنیم، صدای نفس وحشتناک آن را در گوش خود می شنویم و از خود می پرسیم؛ در مورد آن رویاهای بلندپروازانه جوانی چطور؟ ما در زندگی کاری و خانوادگی خود غوطه ور می شویم و باید این واقعیت تلخ را بپذیریم که دیگر نمی توانیم دنیا را تغییر دهیم و به محض اینکه برایمان اتفاق بیفتد هنر می سازیم!
خبر خوب این است که نمودار رضایت از زندگی که در میانسالی به انتهای دره می رسد، به تدریج دوباره در سنین بالاتر بالا می رود. البته رازهای کوچکی نیز وجود دارد.
راز اول
برخی از فیلسوفان معتقدند که «تمرکز وسواسی بر شادی چیز وحشتناکی است». میانسالی جایی است که ما باید به جای تمرکز بر شادی بیشتر، روی ایجاد معنای ارزشمندتر تمرکز کنیم.
بیایید به زندگی خودمان نگاه کنیم. تبلیغات رسانه ای و هیاهوی فضای مجازی مردم را به داشتن بیشتر، لذت دائم، عشق کامل، پروژه های تفریحی دست نیافتنی و گشت و گذارهای دور تشویق می کند و غم و اندوه، کسالت و عدم موفقیت را به عنوان وحشت رد می کند. این یک دنیای پرفشار برای نمایش است. فردی که تنها زمانی سزاوار رضایت است که در بالاترین درجه زیبایی و موفقیت ظاهر شود. اما آیا این فشار برای همیشه موفق و شاد بودن نیست که ما را بیش از پیش ناراحت و غمگین می کند؟ آیا این باعث افزایش اضطراب ما نمی شود؟
راز دوم
یکی گفت: “من همیشه عاشق نقاشی بودم.” “پس چرا نقاشی نمی کنی؟” من پرسیدم.
“چون من دیگر نمی توانم یک نقاش بزرگ باشم!” او پاسخ داد.
مدرسه به ما می گوید اگر اول نباشی انگار اصلا نیستی! از اعتبار بد عجیب نیست که از لذت های واقعی زندگی دوری کنیم و کاری را که دوست داریم انجام ندهیم. زیرا آن لذت ها بر موفقیت یا دستاوردهای بزرگ متمرکز نیستند.
یونانیان باستان فعالیت های انسانی را به دو دسته تقسیم می کردند. کار Telic برای رسیدن به یک هدف نهایی؛ نوشتن یک کتاب یا پایان نامه، ترفیع، فارغ التحصیلی و غیره بیشتر انرژی ما را مصرف می کند، اما موفقیت در این موارد تنها باعث شادی و رضایت کوتاه مدت می شود. خیلی زود از خود پرسیدیم “این بود؟” می پرسیم سپس به ناچار به دنبال موفقیت، پروژه و عشق بعدی می دویم.
دسته دوم فعالیت «ورزشی» نام دارد. مطالعاتی که هدف یا دستاورد خاصی ندارند. آنها بصری، تجربی و سرگرم کننده هستند. فارغ از فشار «تمام کردن» یا «موفق بودن»، بدون «مهلت»، چیزهایی که به مرور زمان شور و شوق زندگی را برمی انگیزد. فعالیت هایی مانند گوش دادن به موسیقی، گذراندن وقت با خانواده و دوستان و پرداختن به هنر، بدون توجه به پاداش نهایی. شرکت در فعالیت های ورزشی در میانسالی به طور موثری به افزایش رضایت افراد کمک می کند.
راز سوم
تصمیمات گذشته نوعی معامله با دنیاست و همه چیزهای خوب زندگی امروز ما محصول انتخاب ها و اولویت های گذشته ماست. راستی ما تا الان یه چیزی تو زندگیمون از دست دادیم ولی حتما چیزای با ارزشی هم به دست آوردیم. صرفه جویی در خرید و تامین خانه و سفر به دنیا امکان پذیر نیست. در حالی که فرد می تواند از آزادی تجربه بیش از یک رابطه لذت ببرد، نمی تواند از امنیت داشتن خانواده، لذت پدر و مادر بودن و مزایای اجتماعی آن نیز برخوردار باشد.
برخی بر این باورند که هر اشتباهی همیشه موفقیت آمیز است، اگر به دقت به آن نگاه شود. شاید قوی تر شدیم صبورتر، دقیق تر و بالغ تر. آیا با افراد و دوستان ارزشمندی ملاقات کرده ایم؟ چه تضمینی وجود دارد که ابزارهای دیگر نتایج بدتری به همراه نداشته باشند. یا مشکلات بیشتری ایجاد نمی کنند؟ هیچ کس نمی داند.
به طور کلی میانسالی دوران جذابی است. ما نه آنقدر خام و بی تجربه هستیم که گیج در این دنیا سرگردان باشیم و نه آنقدر پیر و ضعیف هستیم که نتوانیم هدف وجودی خود را دوباره تعریف کنیم. ما محدودیت‌های خود و جهان را می‌دانیم، و با این حال می‌توانیم خود را فراتر از قیدها و انتظارات از پیش تعیین‌شده خانواده و جامعه دوباره اختراع کنیم.