اولین کاری که اکثر ما بعد از بیدار شدن از خواب انجام می دهیم مسواک زدن است. برای بسیاری از افراد، این آخرین فعالیت قبل از خواب نیز هست. همه ما می دانیم که مسواک زدن چقدر برای حفظ بهداشت دهان و دندان اهمیت دارد، اما چیزی که اغلب نادیده می گیریم این است که طول عمر مسواک محدود است و هر از گاهی نیاز به تعویض دارد. در غیر این صورت ممکن است ناخواسته به سلامت دهان و دندان خود آسیب برسانیم.
سردبیران وب سایت تنها سلامت من، دکتر متخصص دندانپزشکی (MDS) از کالج و بیمارستان R. Dental. با راجو بیسواس، MD صحبت کرد. احمد (دبیر انجمن دندانپزشکی دولتی بنگال غربی) در کلکته برای ارائه دیدگاه تخصصی تر مصاحبه شد.
به گفته بیسواس، “وظیفه مسواک تمیز نگه داشتن دندان ها، جلوگیری از تشکیل پلاک، پوسیدگی و آسیب به دندان ها است. در این میان، نقش موهای مسواک نیز بسیار مهم است. بنابراین، باید به طور مرتب وضعیت الیاف مسواک خود را بررسی کنیم. اگر موهای مسواک خورده می شوند، این مسواک را دیگر نمی توان خم کرد یا از آن استفاده کرد.” ما هر دو تا سه ماه از مسواک خود استفاده می کنیم.
علائمی که نشان می دهد زمان تعویض مسواک فرا رسیده است
سایش و پارگی قابل مشاهده: موهای خم شده و فرسوده اثر مسواک را کاهش می دهند
بعد از بیماری: میکروب ها و باکتری ها می توانند روی الیاف باقی بمانند و خطر عفونت را افزایش دهند.
درباره کودکان: عموماً کودکان هنگام مسواک زدن فشار بیشتری وارد می کنند، بنابراین مسواک آنها زودتر از بزرگسالان فرسوده می شود.
چگونه باید از مسواک خود مراقبت کنید؟
دکتر به گزارش بیسواس، مراقبت صحیح از مسواک بسیار مهم است. چند پیشنهاد ساده اما مهم:
هرگز مسواک خود را با دیگران، حتی اعضای خانواده به اشتراک نگذارید.
بعد از هر بار مسواک زدن با آب لوله کشی کاملاً بشویید.
مسواک را در یک ظرف در بسته نگهداری کنید تا موهای آن تمیز بماند.
چه زمانی باید مسواک خود را عوض کنید؟
مراقب این علائم باشید تا بدانید زمان تعویض آن فرا رسیده است:
موهای مجعد یا کم پشت
تغییر شکل یا از بین رفتن شکل اصلی مسواک
تغییر رنگ الیاف
کاهش کارایی در تمیز کردن دندان
خطرات استفاده طولانی مدت از مسواک
اگرچه بسیاری از مردم فکر می کنند استفاده طولانی مدت از مسواک بی ضرر است، اما این باور اشتباه است. طول عمر طبیعی مسواک سه تا چهار ماه است و استفاده طولانی تر از آن می تواند مشکلات زیر را ایجاد کند:
پوسیدگی دندان: مسواک فرسوده توانایی تمیز کنندگی کامل خود را از دست می دهد و باعث تجمع باکتری ها و حفره ها می شود.
بیماری های لثه: استفاده بیش از حد از مسواک می تواند باعث التهاب لثه ها و افزایش خطر ابتلا به التهاب لثه و پریودنتیت شود.
بوی بد دهان: استفاده طولانی مدت از مسواک می تواند باعث بوی بد دهان شود.
بهتر است مسواک خود را هر دو تا سه ماه یکبار عوض کنید. استفاده طولانی مدت از مسواک می تواند باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و بوی بد دهان شود. علاوه بر این، توجه به مواردی مانند تمیز نگه داشتن مسواک، شستشوی کامل آن پس از هر بار استفاده و پرهیز از اشتراک گذاری آن با دیگران نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد.
منبع: فیس آنلاین