در آغاز پاییز ، تغییرات آب و هوایی ، به ویژه در صورت ، دست و لب از بین رفتن پوست و خشکی انسان ، باعث تنش و گاهی ترک خوردگی می شود ، دمای هوا کاهش می یابد و رطوبت محیطی کاهش می یابد.
نقش کاهش رطوبت هوا بر روی پوست خشک
یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست در پاییز ، رطوبت نسبی هوا است و هوای سرد فضای ذخیره بخار آب کمتری دارد که به پوست اجازه می دهد رطوبت را حفظ کند و استفاده از دستگاه های گرمایش در محیط های داخلی این خشکی را تشدید می کند.
علائم گسترده پوست خشک در پاییز
این بیماری با علائمی مانند خشکی ، مقیاس گذاری ، کشش ، خارش ، قرمزی و گاهی اوقات ترک های سطحی در پاییز همراه است و در موارد شدیدتر ، پوست می تواند التهاب یا اگزما را که نیاز به درمان خاص دارد ، ایجاد کند.
تأثیر سن و نوع بر تراکم پوست
افراد ، سالمندان و کودکانی که دارای پوست خشک یا حساس هستند در پاییز نسبت به خشکی پوست حساس تر هستند و تولید روغن طبیعی پوست کاهش می یابد و توانایی محافظت از رطوبت کاهش می یابد ، بنابراین مراقبت های ویژه برای این گروه ها لازم است.
اهمیت تغذیه در محافظت از سلامت پوست
این نقش مهمی در محافظت از تغذیه مناسب ، رطوبت و سلامت پوست ، اسیدهای چرب امگا -3 ، ویتامین E ، ویتامین C و مصرف کافی آب کافی می تواند به تقویت سد دفاعی پوست و فندق ، آووکادو ، ماهی چرب و سبزیجات تازه کمک کند.
انتخاب مواد شوینده مناسب در فصل سرد
در پاییز ، استفاده از صابون و مواد شوینده قوی می تواند روغن طبیعی پوست را از بین ببرد و توصیه می شود از مواد شوینده سبک ، الکل و کرم استفاده کنید تا پوست کمتر تحریک و خشک شود.
مرطوب کننده ها ؛ اولین خط دفاعی در برابر خاک
استفاده منظم از کرم های مرطوب کننده یکی از موثرترین راه های مقابله با خشکی پوست در پاییز است ، به خصوص پس از شستشو یا حمام ، و کرم هایی با ترکیباتی مانند اسید هیالورونیک ، گلیسیرین و سرامیدها می توانند از رطوبت روی پوست محافظت کنند.
لب و دست
لب و دست نسبت به آسیب های ناشی از تماس مستقیم با هوای سرد و خشک حساس تر است و استفاده از مومیایی کردن لب ، دستکش پنبه و کرم های دستی می تواند از ترک خوردگی و درد جلوگیری کند و همچنین خشک شدن خشکی از لب ها جلوگیری می شود.
نقش دوش روی پوست خشک
دوش گرفتن با آب گرم طولانی مدت در پاییز می تواند روغن طبیعی پوست را از بین ببرد و بهتر است از آب گرم استفاده کنید و یک حمام کوتاه باشد و بلافاصله توصیه می شود که رطوبت پوستی مرطوب کننده بعد از حمام را حفظ کنید.
ضرورت مشاوره با یک متخصص پوست در موارد شدید
اگر خشکی پوست در پاییز بهبود نیافته و یا همراه با التهاب و زخم باشد ، مراجعه به متخصص پوست ضروری است و پزشک ممکن است روند درمانی را تسریع کند و با تجویز داروهای موضعی یا مکمل های شفاهی از عوارض جلوگیری کند.