در مصاحبه ای با خبرنگار ایمانی ، سید مرتضی توجه به اهمیت تغذیه در پیری را جلب کرد: در حال حاضر ، کیفیت زندگی توسعه یافته است و خانواده ها باید سعی کنند به سالمندان توجه کنند ، تغذیه ای که برای سلامت سالمندان مناسب است.
“با توجه به اینکه تغذیه سالخورده تمایل به مصرف انرژی کمتری از افراد مسن دارد و غذا به درستی انتخاب نمی شود ، میزان مواد مغذی اساسی در گروه سالمندان پایین تر از سطح مورد نظر خواهد بود و لازم است به این موضوع توجه کنید.”
“در حقیقت ، پیری و پیری با کاهش تدریجی فعالیت بدنی و افزایش بیماریهای مزمن همراه است و مشاهده می شود که تغذیه پیشرفته می تواند تا حد زیادی از این مشکلات جلوگیری کند یا حداقل این مشکلات را کاهش دهد ، بنابراین یکی از مهمترین مشکلات سالمندان پزشکی ، سلامت و تغذیه است.”
برای مشاهده نود اصل سالمندان ؛ سالم
با توجه به سن افراد مسن ، غذاهای مسن ممکن است پایین تر از غذاهای مورد نظر باشند و در صورت عدم انتخاب غذاهای مسن ، به افراد مسن آسیب می رسانند ، به طوری که توجه به افراد مسن به دلیل تغییر نیازهای غذایی مهم است. مشاهده اصول مغذی سالمندان باعث می شود فرد سالها به سلامتی و نشاط بپردازد و احتمالاً در معرض بیماری های گسترده مانند فشار خون بالا ، لیپیدهای خون ، دیابت و پوکی استخوان قرار خواهد گرفت.
صفاوی خاطرنشان کرد: غذاهای مسن و مطلوب در جلوگیری از بیماری ها بسیار مؤثر هستند: “در نتیجه ، اگر اصول سالمندان رعایت شود ، برای بیماریهای مختلف خطر کمتری دارند و کیفیت زندگی آنها بهبود می یابد.” کاهش انرژی کل مورد نیاز ، بیماریهای مزمن ، بی اشتهایی ، تغییر احساس ، نارسایی دندان ، ناتوانی جسمی ، مشکلات دستگاه گوارش و عوامل جسمی تغذیه سالمندان مانند تعامل مواد غذایی و دارو.
تأکید شده: تأثیر مشکلات روانی و روانی بر نوع رژیم غذایی ، مانند افسردگی و تنهایی و از بین رفتن همسر ، مؤثر است و اثرات دیگری در انتخاب نوع تغذیه ، مشکلات اقتصادی کم درآمد و غذاهای مناسب برای پخت و پخت غذاهای مناسب و بعضی اوقات برای زندگی در آرتوریوم ها و خانه ها است.
“توجه به عادات و شیوه های زندگی یک فرد مسن و جلوگیری از مشکلات عاطفی و عاطفی سالمندان ، احترام به عادات غذایی و ایجاد هرگونه تغییر در غذای آنها بسیار مهم است.” گفت
توصیه می شود مواد فیبر بالا برای افراد مسن بخورید
وی گفت: افراد سالخورده برای خانواده ها بسیار مهم هستند و در اصل ، پیری ، پیری و پیری خودشان است و یکی از مشکلات سالمندان یبوست است و حدود 1 تا 2 فنجان در روز و اجزای فیبر بالا مانند نان ، گندم کامل و میوه برای مصرف مایعات مسن است.
صفاوی به گروه سالمندان هشدار داد: سالمندان ، کلم ، گل کلم و پیاز مانند غذاهای پر از چربی و سرخ شده ، سس مایونز و سبزیجات ، تعداد غذاهای سالخورده را افزایش نمی دهند و به طور معمول وعده های غذایی کمتری مصرف می کنند و به طور معمول توصیه می شود که پنج وعده غذایی در روز بخورید. نه و توصیه می شود میوه بخورید.
وی گفت: “برخی از سالمندان ممکن است دارای استرس زا بالایی باشند و برای رژیم غذایی کم سدیم توصیه می شوند و برای افراد مسن اضافه وزن توصیه می شوند و مطمئن شوید که با یک متخصص تغذیه مشورت می کنید.”
پیشنهاد تغذیه و رژیم غذایی نشان می دهد که رژیم غذایی مسن باید حاوی غذاهای سرشار از کلسیم و آهن باشد ، ویتامین ها و مواد معدنی و شیر و شیر ، غذاهای گوشتی ، سبزیجات و میوه ها مصرف می شود.