کف در حالی که فرهنگ ازدواج محبوب نقطه شروع “خوشبختی ماندگار” است ، روانشناسی تصویری واقع بینانه تر ارائه می دهد: ازدواج یک نسخه جادویی از مشکلات نیست.
به گفته انتخابتو ، به نقل از فوربس ، اینها نسلی هستند که در ذهن مردم آرزو ازدواج می کنند. در فیلم ها و داستان ها ، به محض اینکه زنگ عروسی زنگ می زند ، همه شک و تردید ناپدید می شوند و زوج ها با خوشحالی از همیشه هستند. اما حقیقت این است که ، همانطور که تحقیقات جدید نشان می دهد ، ازدواج ادامه مسیری است که از قبل وجود دارد.
در مطالعه ای که در ماه آگوست منتشر شد ، روانشناسان نشان دادند که ازدواج به تنهایی رضایت از زندگی را به میزان قابل توجهی افزایش نمی دهد.
تحقیقات علمی در مورد یک رابطه 5 ساله
این تیم تحقیق با استفاده از داده های دو مطالعه طولی در انگلستان و آلمان ، اطلاعات بیش از 5 فرد متاهل را بین سالهای 1 تا 2 مورد بررسی قرار داد. به عبارت دیگر ، 5 سال داده مداوم در مورد روابط انسانی.
محققان میزان رضایت از زندگی را در چهار مرحله از زندگی خود بررسی کردند: یک دوره واحد ، آغاز یک رابطه عاشقانه ، زندگی مشترک و سرانجام ازدواج. فرضیه اولیه این بود که ازدواج باید جهش بزرگی را از رضایت جلوه دهد ، اما داده ها چیز دیگری گفته اند. بیشترین افزایش رضایت در ابتدای رابطه رخ داده است ، نه در ابتدای رابطه یا حتی در ازدواج یا بیشتر در زمان. به عبارت دیگر ، خوشبختی واقعی نه با امضای گواهی ازدواج ، بلکه از لحظه برقرار شدن پیوند عاطفی آغاز می شود.
راز زوج های سالم: ادامه ، تغییر نمی کند
محققان در تجزیه و تحلیل خود توضیح دادند که دلیل اصلی خوشبختی در روابط ، تغییر وضعیت قانونی نیست بلکه کیفیت پیوند عاطفی است. ازدواج به طور ناگهانی نمی تواند خوشبختی ایجاد کند. در عوض ، این همان احساسی است که قبلاً وجود داشته است. رضایت از مواد ساده اما عمیق ناشی می شود: احساس درک متقابل ، پشتیبانی عاطفی و تجربه ارتباطات معنادار و پایدار. در روابط سالم ، ازدواج تولد ناگهانی خوشبختی نیست ، بلکه تنها گامی به سوی ادامه این احساسات است.
اما بسیاری از زوج ها فکر می کنند که ازدواج به طرز جادویی همه چیز را حل می کند. آنها فکر می کنند با افزایش نزدیکی ، اختلافات به پایان می رسد یا شکاف عاطفی با ازدواج از بین می رود. برخی حتی به امید بهبود روابط تصمیم می گیرند فرزند داشته باشند. اما تحقیقات نشان می دهد که فشارهای ازدواج یا والدین اغلب شکاف های پنهان را عمیق تر می کنند.
ازدواج یک دکمه “شروع مجدد” نیست
حقیقت این است که ازدواج نقطه شروع جدید نیست ، بلکه ادامه کارهایی که قبلاً انجام شده است. اگر پایه و اساس روابط قبل از ازدواج سست یا پر از شکاف باشد ، ازدواج به عنوان یک بار سنگین عمل می کند که ترک ها را حتی بیشتر باز می کند. زوج هایی که به “درمان” امیدوار هستند اغلب ناامید می شوند. زیرا هیچ سند قانونی نمی تواند اختلافات را از بین ببرد یا از بین ببرد. در مقابل ، انتظارات زیاد و فشارهای جدید استرس را افزایش می دهد.
اما در مقابل شما زوج هایی که قبل از ازدواج در یک رابطه سالم و رضایت بخش هستند ، بعد از ازدواج احساس پایدارتر و خوشحال تر می کنند. نمودارهای رضایت قبل و بعد از ازدواج تفاوت چندانی ندارند و این ثبات نشانه موفقیت است.
راز ازدواج های ماندگار
زوج های موفق عموماً یاد گرفته اند که به طور واضح صحبت کنند ، نیازهای یکدیگر را درک کنند و احترام بگذارند و اعتماد متقابل ایجاد کنند. برای آنها ، گفتن “من انجام می دهم” در عروسی نوید آینده ای بهتر نیست بلکه یک جشن خوشبختی است.
بنابراین ازدواج نقطه شروع “خوشبختی ماندگار” نیست ، بلکه تأیید خوشبختی موجود است. این زوج ها می دانند که برای ادامه رابطه ، آنها باید به همان روش قبل از ازدواج ادامه دهند و درک ، گفتگو و توجه را نشان دهند.
خوشبختی محصول تلاش است ، نه یک مراسم
نتایج این مطالعه پیام واضحی به همه زوجین می دهد: خوشبختی در ازدواج یک مراسم باشکوه نیست ، بلکه نتیجه تلاش آگاهانه و ارتباط مداوم است. هرچه مبانی رابطه قوی تر باشد ، ازدواج قوی تر می شود.
به همین دلیل ، اگر به دنبال یک ازدواج رویایی هستید ، کار واقعی باید از امروز آغاز شود. کار در زمینه ارتباطات ، احترام ، اعتماد و درک متقابل. خوشبختی مشترک با روز ازدواج آغاز نمی شود. سالها پیش ، مکالمات روزانه با کمی پشتیبانی و مهربانی مکرر شکل گرفت.
سرانجام ، همانطور که روانشناسان تأکید می کنند ، ازدواج نمی تواند “ناجی” روابط باشد. در عوض ، این تنها آینه است که نشان دهنده کیفیت واقعی رابطه است. اگر این رابطه یک موضوع سالم و شاد داشته باشد ، ازدواج آن را تقویت می کند. اگر خالی و استرس زا باشد ، ازدواج باعث می شود درگیری ها بیشتر دیده شود.
ازدواج یک فرایند جادویی برای شروع خوشبختی نیست ، بلکه آزمایش استقامت آن است. زوج هایی که ازدواج را “درمان” می دانند به زودی این خوشبختی را نه در این مراسم ، بلکه در یک رابطه مبتنی بر اعتماد ، گفتگو و مهربانی می یابند.