انتخابتو، سنگ کلیه ذرات سختی هستند که در کلیه ها تشکیل می شوند و می توانند اندازه های مختلفی داشته باشند. این سنگ ها عمدتاً از مواد معدنی و نمک هایی مانند کلسیم، اگزالات و اسید اوریک تشکیل شده اند.
سنگ کلیه به دلیل تفاوت های آناتومیکی و هورمونی در مردان بیشتر از زنان دیده می شود. این ممکن است باعث ایجاد برخی عوارض و مشکلات شود.
از جمله دلایل تشکیل سنگ کلیه در مردان این است که مصرف زیاد پروتئین حیوانی ممکن است منجر به افزایش اگزالات و اسید اوریک شود، همچنین عدم مصرف مایعات کافی خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد و مردان با سابقه خانوادگی سنگ کلیه در معرض خطر بیشتری هستند.
شیوع سنگ کلیه در مردان 20 تا 40 سال
حبیب الله موسوی بهار متخصص اورولوژی در گفت و گو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه سنگ کلیه در مردان دو برابر زنان است، اظهار کرد: شایع ترین سن سنگ کلیه بین 20 تا 40 سالگی است اما این بیماری در هر سنی حتی در نوزادان قابل مشاهده است.
وی با بیان اینکه یکی از مهم ترین راه های پیشگیری از سنگ کلیه و عفونت های ادراری مصرف کافی مایعات است، گفت: بهترین مایع مصرفی آب تمیز و زلال است، ترجیحاً آب سبک استفاده شود، به خصوص اگر از دستگاه های تصفیه خانه استاندارد استفاده شود، آب تصفیه شده شهری گزینه مناسبی است.
این متخصص اورولوژی در خصوص میزان آب مصرفی در شبانه روز گفت: نمی توان عدد ثابتی را برای همه افراد تعیین کرد زیرا میزان مصرف با توجه به وزن، قد، فعالیت بدنی و شغل افراد متفاوت است و ملاک مناسب رنگ ادرار است. ادرار زرد نشان دهنده مصرف ناکافی آب است. ادرار شفاف و بی رنگ نشانه مصرف مایعات کافی است.
وی در ادامه سخنان خود گفت: در حالی که مصرف چای به ویژه چای سبز و کم رنگ منعی ندارد، مصرف هندوانه، طالبی، طالبی و مرکبات در فصل توصیه می شود.
موسوی بهار با تاکید بر پیشگیری از احتباس ادرار، تصریح کرد: مقاومت در برابر ادرار احتمال عفونت و تشکیل سنگ را افزایش می دهد و همچنین می تواند باعث التهاب پروستات در مردان مسن شود و نبود سرویس بهداشتی در مدارس، ادارات، بازارها و سطح شهر مشکلی جدی تلقی می شود که توجه مسئولان شهری و بهداشتی را می طلبد.
این متخصص اورولوژی افزود: مطب و اماکن پزشکان باید دارای امکانات بهداشتی مناسب برای بیماران و پرسنل در نظر گرفته شود.
بیماران کلیوی باید مصرف نمک را محدود کنند
وی با اشاره به اینکه تغذیه در پیشگیری از بیماری های کلیوی نقش دارد، خاطرنشان کرد: مصرف نمک باید به حداقل برسد و از مصرف بی رویه پروتئین به ویژه گوشت قرمز خودداری شود. همچنین بهتر است لبنیات بیشتر در صبح، ناهار و شب مصرف شود.
موسوی بهار گفت: سنگ کلیه علائم و نشانه هایی دارد، درد شدید کمر یا شکم که به ناحیه کشاله ران تابش می کند یکی از علائم بیماری سنگ کلیه است و در صورت بروز علائم بیماری بهتر است به پزشک مراجعه و از خوددرمانی خودداری کنید.
متخصص اورولوژی بابیان اینکه نوشیدن مایعات کافی در دفع سنگ کلیه موثر است، تصریح کرد: علاوه بر نوشیدن مایعات، مصرف برخی داروها نیز می تواند به کاهش درد و کنترل حالت تهوع کمک کند. اگر وضعیت بیمار مناسب نباشد، ممکن است نیاز به لیتوتریپسی و جراحی باشد.
برای پیشگیری از این بیماری، افراد باید آن را پیگیری و جدی بگیرند. نوشیدن آب کافی، حداقل دو تا سه لیتر در روز، رژیم غذایی متعادل شامل میوه و سبزیجات و کاهش نمک و نظارت و درمان مشکلات پزشکی مانند دیابت و نقرس در پیشگیری از این بیماری موثر و مفید است.