انتخابتو، اگر هنگام سرفه بلغم از گلو خارج نشود، به این معنی است که ریه ها یا لوله های تنفسی با مخاط مسدود نشده اند و این به سرفه خشک یا غیرمولد معروف است. درمان سرفه خشک یک فرآیند نسبتا طولانی مدت است زیرا ابتدا باید علت آن مشخص شود و سرماخوردگی، آنفولانزا، آسم، آلرژی، قرار گرفتن در معرض دود و هوای آلوده می تواند باعث سرفه خشک شود.
علت سرفه خشک چیست؟
سرفه خشک می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که برخی از علل رایج عبارتند از:
- عفونت های ویروسی: ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا کووید-19 می توانند راه های هوایی را تحریک کرده و باعث سرفه خشک شوند.
- آلرژی: واکنش های آلرژیک به موادی مانند گرده، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا برخی غذاها می تواند باعث سرفه خشک شود.
- آبریزش بینی: ترشح بیش از حد مخاط می تواند باعث تحریک گلو و سرفه خشک شود.
- عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض عوامل محرک مانند دود، آلودگی، بوهای شدید یا هوای خشک باعث سرفه خشک می شود.
- آسم: افراد مبتلا به آسم ممکن است سرفه خشک را به عنوان علامت بیماری خود تجربه کنند زیرا در آسم راه های هوایی ملتهب و باریک می شوند.
- بیماری رفلاکس معده به مری (GERD): رفلاکس اسید از معده به مری می تواند باعث تحریک گلو و سرفه خشک مداوم شود.
- داروها: برخی از داروهایی که برای فشار خون بالا استفاده می‌شوند، در برخی افراد عارضه سرفه خشک دارند.
- عفونت های تنفسی: عفونت های تنفسی مانند برونشیت یا ذات الریه باعث سرفه خشک همراه با علائم دیگر مانند سفتی قفسه سینه یا تب می شوند.
- محرک ها و مواد شیمیایی: قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود، دودهای شیمیایی یا آلاینده های صنعتی می تواند باعث سرفه خشک شود.
- سرطان ریه: حدود نیمی از افراد مبتلا به سرطان ریه سرفه خشک مداوم دارند.
- نارسایی قلبی: قلب ضعیف می تواند باعث برگشت مایعات به ریه ها شود و ریه های احتقانی می تواند باعث سرفه خشک شود.
- آپنه خواب: گزارشی که در سال 2007 منتشر شد نشان داد که آپنه خواب (قطع تنفس در هنگام خواب) با سرفه خشک مزمن مرتبط است.
داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه خشک
داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند به تسکین سرفه کمک کنند در بیشتر موارد، قطره های خوراکی برای تسکین سرفه کافی است. همچنین می توانید قطره منتول را به نبولایزر خود اضافه کنید تا سرفه شما سریعتر متوقف شود.
دکسترومتورفان یک داروی بدون نسخه است که اغلب برای درمان سرفه خشک استفاده می شود. به یاد داشته باشید که بسیاری از داروهای سرفه بدون نسخه ضد احتقان هستند و در صورت داشتن سرفه خشک ممکن است به آنها نیازی نداشته باشید.
شربت سرفه خشک
برخی از شربت‌ها و داروهای دارویی که معمولاً تجویز می‌شوند، بیشتر برای درمان یا کاهش سرفه خشک تهیه و عرضه می‌شوند، این داروها عبارتند از:
- دکسترومتورفان (یا DXM): شربت سرفه برای سرفه های خشک و خارش دار بدون خلط توصیه می شود.
- شربت هیدروکودون: شربتی برای سرفه های خشک و خارش دار بدون خلط.
- ستیریزین یک آنتی هیستامین است و برای تسکین سرفه های ناشی از آلرژی استفاده می شود. (باید طبق دستور پزشک مصرف شود.)
- لوسیون منتول (مانند Vicks VapoRub): یک پماد احتقانی که به تسکین سرفه کمک می کند، می تواند تا سه بار در روز استفاده شود.
عسل برای درمان سرفه خشک
در بزرگسالان و کودکان بالای یک سال می توان از عسل برای درمان سرفه خشک در خانه استفاده کرد. عسل دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است و به کاهش سوزش گلو کمک می کند. نتایج یک مطالعه نشان داد که عسل به اندازه دیفن هیدرامین در درمان سرفه خشک موثر است. سرفه در کودکان: موثر اما کمتر از دکسترومتورفان موثر است.
برای درمان سرفه خشک با عسل، می توانید آن را به تنهایی چند بار در روز مصرف کنید یا به چای یا آب گرم اضافه کنید، بنابراین اگر باید به میزان قند خون خود توجه کنید، بهتر است مصرف کنید عسل از محلول دیگری استفاده کنید و به دلیل خطر بوتولیسم هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید.
زردچوبه و درمان سرفه
زردچوبه ممکن است یکی از قوی ترین داروهای گیاهی برای مقابله با سرفه باشد. این ادویه که دارای خواص ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد التهابی قوی است، از زمان های قدیم برای درمان بیماری های تنفسی مانند برونشیت و آسم استفاده می شده است و امروزه می توان آن را به صورت دمنوش ها و کپسول های گیاهی برای درمان طولانی مدت تهیه کرد. خشکی سرفه: می توانید یک قاشق چای خوری زردچوبه را با شیر گرم مخلوط کرده و بنوشید.
سیر برای درمان سرفه
یکی دیگر از راه حل های توصیه شده برای درمان سرفه خشک در خانه، استفاده از سیر است. سیر به دلیل خواص ضد التهابی و ضد میکروبی خود در درمان سرفه خشک معجزه می کند. اگر در خوردن سیر خام مشکل دارید، می توانید دو تا سه حبه سیر را در مقداری آب بجوشانید و با یک قاشق چایخوری عسل میل کنید. آویشن کمی در متعادل کردن طعم سیر نقش بسزایی دارد.
زنجبیل برای درمان سرفه
زنجبیل گیاهی فوق العاده است که علاوه بر درمان سرفه بلغمی به رفع گلودرد و سرفه خشک نیز کمک می کند. برای تسکین سرفه می توانید از چای زنجبیل استفاده کنید یا یک تکه کوچک زنجبیل بجوید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل باعث شل شدن عضلات تنفسی و تسکین سرفه می شود. زنجبیل خلط آور طبیعی است و از سرماخوردگی و گلودرد جلوگیری می کند و همچنین سرفه خشک را درمان می کند.
دمنوش آویشن برای درمان سرفه
آویشن یک گیاه عالی برای درمان سرفه خشک و برونشیت است، مصرف چای آویشن به کاهش سرفه و گلودرد و کاهش التهاب گلو کمک می کند. برای تهیه این دمنوش باید مقداری برگ خشک آویشن را در قوری ریخته و سپس آن را با آب جوش پر کنید. قوری را روی بخار قوری بگذارید و حدود 15 دقیقه صبر کنید تا چای آماده شود.