این مقاله در مورد اینکه چگونه این ماده شیمیایی می تواند وضعیت پیری و طول عمر ما را تغییر دهد صحبت می کند.
ابرقدرت مخفی روده ها
روده های شما خانه تریلیون ها باکتری است که نقش مهمی در سلامت کلی شما دارند. در میان عملکردهای متعدد آنها، آنها همچنین به تجزیه اسیدهای صفراوی (موادی تولید شده توسط کبد برای هضم چربی ها) کمک می کنند. در طی این فرآیند، باکتری های روده ترکیبی به نام لیتوکولیک اسید (LCA) ایجاد می کنند.
تحقیقات اخیر نشان می دهد که LCA فقط به هضم غذا کمک نمی کند. بلکه فواید روزه را تقلید می کند و به بدن کمک می کند خود را ترمیم کند و انرژی را بهتر مدیریت کند. امروزه مشخص شده است که روزه داری باعث افزایش عمر در بسیاری از افراد می شود، اما حفظ چنین رژیم غذایی می تواند دشوار باشد. بنابراین، LCA یک جایگزین امیدوارکننده برای این ارائه می دهد.
تاثیر LCA بر طول عمر
بر اساس این مطالعه که در مجله Nature منتشر شده است، دانشمندان اثرات LCA را بر روی موجودات مختلف از جمله کرم، مگس میوه و موش آزمایش کردند. آنها به نتایج زیر رسیدند:
افزایش طول عمر در موجودات ساده تر: LCA به طور قابل توجهی طول عمر کرم ها و مگس های میوه را افزایش داد و مقاومت آنها را در برابر استرس افزایش داد.
پیری سالم‌تر در موش‌ها: بهبودهای قابل توجهی در موش‌های مسن‌تر تحت درمان با LCA مشاهده شد:
عضلات قوی تر که سریعتر خود را ترمیم می کنند
کنترل بهتر قند خون
افزایش استقامت و قدرت بدون از دست دادن عضلانی که از معایب رژیم های سخت است.
این نتایج نشان می دهد که LCA می تواند مزایای شبه روزه را بدون نیاز به تغییرات جدی در شیوه زندگی تکرار کند. . بنابراین LCA چگونه جادوی خود را عمل می کند؟ محققان کشف کردند که LCA پروتئینی به نام TULP3 را در سلول های ما فعال می کند. این یک سری از فرآیندها را آغاز می کند که مدیریت انرژی و ترمیم سلول را بهبود می بخشد، و از نزدیک مزایای محدودیت کالری را تقلید می کند. این یافته اهمیت میکروبیوم روده (جامعه باکتریایی در دستگاه گوارش) را نشان می دهد. این میکروب های کوچک بر روی پیری بدن تأثیر می گذارند، که ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از افراد با افزایش سن سالم تر می مانند.
احتیاط توصیه شده است
اگرچه نتایج هیجان انگیز است، اما دانشمندان توصیه می کنند احتیاط کنند. اگرچه LCA نشانگرهای سلامتی را در موش ها بهبود بخشید، اما اثرات افزایش دهنده زندگی آن در موجودات ساده تر بارزتر بود. علاوه بر این، دوزهای بالای LCA می تواند به کبد آسیب برساند. محققان در حال بررسی راه های ایمن تری برای بهره مندی از مزایای آن هستند، مانند تنظیم رژیم غذایی یا توسعه درمان های هدفمند.
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که میکروبیوم روده هر فرد منحصر به فرد است. رژیم غذایی، داروها و شیوه زندگی شما بر میزان تولید LCA در روده شما تأثیر می گذارد. چیزی که برای یک نفر جواب می دهد ممکن است برای دیگری به همان شکل عمل نکند.