برخی از مطالعات نشان داده اند که تجربه انواع خاصی از سردرد به احتمال زیاد با سطوح پایین B12 مرتبط است.
طبق یک مطالعه در سال 2019 روی 140 شرکت کننده که نیمی از آنها میگرن داشتند، سطح B12 خون شرکت کنندگان مبتلا به میگرن به طور قابل توجهی کمتر از شرکت کنندگان بدون سابقه میگرن بود.
این مطالعه همچنین نشان داد افرادی که بالاترین سطح B12 را داشتند، 80 درصد کمتر در مقایسه با شرکت‌کنندگانی با کمترین سطح ممکن B12 در معرض ابتلا به میگرن بودند.
تحقیقات در مورد اینکه آیا درمان B12 می تواند علائم سردرد میگرنی را بهبود بخشد ادامه دارد.
بهترین منابع ویتامین B12: به گفته مؤسسه ملی بهداشت، جگر گاو غنی از B12 است. گوشت گاو، بوقلمون، مرغ، ماهی قزل آلا سرشار از این ویتامین هستند. تخم مرغ و شیر منابع دیگر هستند.